深睡眠几个小时是正常
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深睡眠几个小时是正常
深睡眠是恢复机体最有效的睡眠时间，一般是入睡后3~4小时深度睡眠为宜。刚开始入睡的3小时十分重要。在这段时间内，深睡眠占据了差不多90%的份额。深度睡眠的意义是第一，消除疲劳，深睡眠时，大脑皮层充分休...
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每天深睡眠多久是正常
大多数人群在刚入睡后的3-4小时属于睡眠较深阶段，有的人群深睡眠可以达到一小时，而有的人群深睡眠可以达到半小时。深睡眠时间可以持续两小时左右最好。 深睡眠有利于人体各项生理指标的恢复，但随着年龄的增长...
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深度睡眠几小时正常
深度睡眠3~4小时正常。深睡眠是恢复机体最有效的睡眠时间，一般是入睡后3~4小时深度睡眠为宜。刚开始入睡的3小时十分重要。在这段时间内，深睡眠占据了差不多90%的份额。深度睡眠的意义是消除疲劳，深睡眠...
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50岁睡眠几小时正常
18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容...
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一天睡眠几个小时最好
每天睡眠多少小时才合适？这要因人而异。有的人每天睡6个小时就已经精力充沛，而有的人每天睡8-10小时仍然觉得昏昏沉沉。每天睡眠时间的多少其实是有个体差异的，如果是正常的成年人一般每天的睡眠是在7-8小...
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春季养生睡眠几个小时好
春季万物复苏，人体也要顺应自然，相应延长活动时间。晚上可稍晚一点睡（最晚不超过23点），每天至少保证6至7个小时的睡眠。不要睡懒觉。春天应肝木之气，喜条达而恶抑郁。睡懒觉不利于肝气升发，人反而容易春困...
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孩子一天睡几个小时
一般来说，刚上幼儿园的孩子需要十个小时左右的睡眠时间，并且午睡的时间会随着年龄的增加慢慢的减少。到了小学以后，一般每天需要九个小时左右的睡眠时间，有的孩子学习比较累的话，会需要更多的休息时间，甚至可能...
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保温杯保温几个小时正常
保温6小时~12小时属于正常。保温杯的保温、保冷功能最差的地方是瓶颈周围，热量多在该处借助传导方式流通。容量愈大而瓶口越小的保温瓶，保温效果愈好，正常情况下，12小时之内可使瓶内的冷饮保持在4℃左右。...
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67岁睡眠最好几个小时
随着年龄的增长，人类的身体各个器官的机能就会开始老化，一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明，人过了中年，睡眠生理状态会发生相应的改变，导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根据研究可知，60岁开...
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人可以多久不睡觉
人是不能连续三天以上不睡觉的，患者如果长时间的不睡觉，就会出现头晕、四肢乏力、精神不集中、吃不下东西等，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠可以保护人的大脑神经细胞，使人在经过一天紧张的学...
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57岁人每天睡几个小时
一般正常年轻人要保证8个小时的睡眠时间，但是老人的觉比较少，可以适当减少一点。睡眠时间有点过短，如果身体没有其他不适，那么也不需要特殊治疗，平时可以适当做运动，晚上不要喝茶等刺激的食物及饮品。...
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保温杯保温多久算合格
不同的保温杯保温时间不同，好的保温杯的话可以保温12个小时左右，差的保温杯只可以保温1-2个小时。其实多数保温杯保温大概可以在4-6个小时左右，而且买保温杯的时候，都会有介绍说明保温多久。保温杯，简单...
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做梦是深睡眠还是浅睡眠
做梦，既不属于深睡眠也不属于浅睡眠，这是快速眼动睡眠期的特点。快速眼动睡眠期，主要表现是睡眠中别人可以观察到眼球左右缓慢活动或者定，这一睡眠期是由浅睡眠和深睡眠组成的。快速眼动睡眠期，在睡眠的时候别人...
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怎么判断宝宝是深睡眠
宝宝不怎么动。想判断孩子是不是在深度睡眠中，其实是非常简单的，一般孩子假睡的时候就会发现老是动来动去，一分钟都能换好几个姿势，可是当宝宝处于深度睡眠的时候，就会发现宝宝不怎么动。同样的睡觉姿势，可以保...
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正常电动车充几个小时电可以充满?
正常的电动自行车用正常的充电器充满电一般是6-8个小时，使用快充可以1个小时左右。不过使用快充充电的话对电动自行车的电池不好，不建议使用。由于电动自行车在充电达到大约96%左右（约慢充的6-8小时的时...
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手机Vivoy5充电双擎引闪最快多久充满
使用双引擎闪充功能充满电在1-2小时。未使用双引擎闪充的情况下充电一般在4个小时左右可充满电。由于不同机型的电池容量和充电器规格有差异，且充电时是否有使用手机、手机剩余电量也会影响，因此具体的充电时间...
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深睡眠和浅睡眠的区别
在浅度睡眠和深度睡眠下，人的活动频率不同。活动频率以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量的指标，而睡眠深度与活动的频率有直接关系，频率越高，睡眠深度越浅。因此，深睡眠的活动频率比浅睡眠低一些。 两者在...
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浅睡眠和深睡眠的区别
浅睡眠期和深睡眠期人体的活动频率不同，浅睡眠期身体的活动频率多一些，比如翻身、做梦，感觉的灵敏度比较高，很容易被叫醒。整个睡眠周期中所占的时间长度不同，浅睡眠期和轻睡眠期占整个睡眠时间的大约55%，但...
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睡觉深和浅哪个好
晚上睡觉要达到深睡眠最好，质量最高。午间睡觉只要浅睡眠就够了睡眠时的身体状态不同：在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，也就是说在你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，可以缓解人们一天的劳累，促...
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每日最佳睡眠时间是几小时
正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需...