乌冬面真的低卡吗

2024-07-04 22:30:26

乌冬面为什么叫乌冬面

乌冬面是音译过来的叫法，乌冬面是日本的特色面食之一，乌冬面是以小麦面粉、盐等材料制造出来的，日本的三大特色面条是乌冬面、绿茶面、荞麦面。乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三...
乌冬面怎么做

碗中放入一小杯强力粉，加入50毫升热水，放入50毫升面汤，加入150毫升水，搅拌均匀。碗中放入100克牛肉丝，放入一杯酒、一杯砂糖、一大杯酱料、一小杯强力粉，放入一大杯蒜瓣，搅拌均匀，炒锅中放入适量油...
咖喱乌冬面

超市买的乌冬面，两人份。高汤100毫升，做面的时候我只放了50毫升。肉片适量，我用了家里现有的鸭胸肉，洗净切片，加盐，料酒，胡椒粉腌渍入味、肉的种类随意。配菜有香菇和洋葱，把它们洗净后切丝。肉片腌好后...
乌冬面热量

每100克的乌冬面所含有的热量为143大卡，需要我们跳健美操43分钟才能将这些热量消耗掉。比较难能可贵的是，乌冬面里面没有脂肪。减肥期间是可以适当的吃一些乌冬面的。因为乌冬面本身热量低，而且不含有脂肪...
乌冬面怎么煮

食材：乌冬面一份、香菇适量、洋葱适量、肉片适量、高汤适量、酱油适量、清酒适量、味精适量、食用油少量。配菜有香菇和洋葱，把它们洗净后切丝。炒锅倒入适量油烧热，先爆香洋葱，再放入香菇丝翻炒，把洋葱丝和...
泡菜乌冬面

材料：乌冬面400克，五花肉170克，马蹄5只，红萝卜半根，干香菇1朵，泡菜100克，嫩豆腐1块，葱丝半汤匙，油3汤匙，味噌2汤匙，生抽1汤匙，盐1汤匙，米酒1汤匙。洗净五花肉，切成薄片；红萝卜和马...
乌冬面怎么做好吃

准备面条400克，牛肉222克，油菜心30克，淀粉10克，盐10克，酱油30克，鸡粉16克，油70克。牛肉洗净切片，加鸡粉、酱油、淀粉拌匀。锅中放油烧热，倒入牛肉片翻炒，加水和酱油，煮沸后放入面和油菜...
炸虾乌冬面怎么做

食材：乌冬面 300-400克、天妇罗炸虾 6-8只、番茄 2个、洋葱 1/2个、咖喱 1/盒木鱼花 1把。切西红柿和洋葱。在平底锅里烧一点油，然后把它炒熟。把一朵木鱼花放进冷水壶里。用小火煮至汤微沸...
做酱汁乌冬面教程

把水烧开放入乌冬面汆熟。捞起放入冷水中冷却备用。牛肉切成薄片用少许盐和料酒腌制约10分钟。再把锅烧热放入腌制好的牛肉翻炒熟起锅备用。小青菜洗净在煮开的水里烫熟捞起备用。洗净的虾煮熟捞起去壳备用。取干净...
乌冬面怎么做入味

鸡肉切丝，用腌料拌匀，起油镬炒熟，冬菇浸透，切丝，加少许油、生抽、生粉和糖拌匀。鸡蛋打匀成蛋液，煎成蛋皮后切丝，银芽洗净，沥干。烧热油两汤匙，爆香蒜蓉和磨豉酱（即部分调味料），放入冬菇，收慢火炒片...
骨汤乌冬面教程

海带，黄豆，骨汤，鸡蛋，乌冬，葱盐，生抽。制作方法：锅里放油，将鸡蛋煎熟后装起备用。再将海带和黄豆放入,放生抽,小火焖一会入味。将骨汤倒入后烧开。下乌冬煮三分钟。碗里放葱花。再把乌冬面捞起,放上鸡蛋即...
手打乌冬面做法窍门

用料：面粉200克、水85克、盐8克、日式面露（麺つゆ）3大勺、味醂1大勺。做法：（1）面粉加盐，水揉匀。（2）不断揉面团，可以包上保鲜袋用脚踩，踩成面片再揉成团继续踩，反复三四次，面团会越来越筋道。...
乌冬面是什么做的

乌冬面主要是用小麦面粉和优质小麦的麦芯粉做的，加工工艺上要求技术比较高。乌冬，又作乌龙，是一种日本面食。乌冬面又称作乌龙，是一种日本面食。制作乌冬面的步骤（1）准备好材料：低筋面粉90g、高筋面粉21...
素炒乌冬面教程

主料：绿豆芽适量、韭菜少许、辣白菜适量、乌冬面适量。调料：生抽适量、韩式辣酱适量。锅中烧开水，下入面条，用筷子划散，煮1分钟。捞起，过凉水后沥干备用。将大片辣白菜切丝。锅中入少许油，放入绿豆芽翻炒半分...
洋葱蘑菇烧乌冬面

材料：乌龙面200克，白蘑菇2朵，香菇1朵，洋葱0.5个，瘦肉50克，豆豉辣酱1大匙，盐适量，淀粉1小匙，料酒1-1.5小匙，植物油适量，芹菜叶2-3片。白蘑菇和香菇洗净去蒂,切片待用;洋葱去皮,切...
袋装乌冬面怎样煮

用料：袋装乌冬面1包、豆芽50克、椒半个、火腿50克、剁椒1毫升、韭菜1小把、葱1棵、姜3克、蚝油1大勺、花生油10毫升、生抽10毫升、五香粉1小勺。起锅倒水烧开，放入乌冬面煮2分钟，至乌冬面变软，...
牛肉乌冬面怎么做好吃

原料：乌冬面200克，肥牛片50克，油菜心2根，香菇1朵。调料：日本大酱20克，日本酱油20ml，墨鱼素1克，清酒5ml，味林10ml，高汤20ml。锅中放入高汤、日本大酱、日本酱油、墨鱼素、清酒和味...
黑椒虾仁乌冬面步骤

用料：乌冬面1包、青椒1个、虾仁8个、火腿1根片、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、老抽半勺。青椒火腿切块。虾仁去壳去虾线，加一小勺料酒，生抽，淀粉搅拌均匀腌制5分钟。锅中烧开水，乌冬面放入锅中煮2分...
乌冬面汁的制作方法

材料：乌冬面200克、削过皮的胡萝卜1～2个、甜洋葱4个、条状蘑菇一包或伞状蘑菇6～8枚、虾仁调料：大石味林（即日本的鸡精，超市有售；买不到可用鸡精代替）1～2 茶匙、香葱若干做法：烹制大石高汤，文火...
牛肉酸汤乌冬面

主料：乌冬面一包。辅料：西红柿一个、牛肉100克。牛肉在锅里清炒后，加点黄酒，炒上10分钟后，加入西红柿，再翻炒，倒入烧锅，炖它。牛肉炖50分钟后，加入乌冬面，加盐，煮个5分钟，收工，开吃。...