烧炒西兰花的做法
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烧炒西兰花的做法
先把西兰花菜用刀切成小块，洗净。干辣椒切成短节。锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。锅中放少量油，下干辣椒节、花椒，炒变色即倒入西兰花菜，快速翻炒下盐、味精、炒匀起锅即完成。...
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西兰花的简单做法
用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐。 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。 水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。 坐锅，凉油时就投入蒜末，小...
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西兰花虾仁的做法
主料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎，择成小朵。虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。锅中注入适量清...
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蒜蓉西兰花的家常做法
食材：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油...
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清炒西兰花的做法步骤
西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺...
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蒜蓉西兰花的做法?
原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油；西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油...
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什锦西兰花的做法
西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁。 煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用。 趁着热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用。 用小...
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好吃简单的西兰花做法
主料：西兰花一颗。 辅料：蚝油两匙、生抽三匙、盐适量、油适量、蒜末适量、鸡精适量。 蒜切末，西兰花摘好。 锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花。 煮的时...
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火腿西兰花做法步骤
西兰花掰成小朵，放盐水中浸泡清洗干净。锅中坐水，水开后加少许盐和植物油，下西兰花焯水1分钟左右。焯过水的西兰花捞出过凉水。葱花切碎，火腿肠切片。锅里注油烧热，爆香葱花。下火腿片翻炒一会。加入西兰花，翻...
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西兰花肉片做法窍门
食材：西兰花1朵，半肥瘦猪肉200克，姜蓉适量，蒜米适量，生抽适量，料酒适量。 用刀把西兰花切成一小朵朵，然后放水里抓一把盐进去泡十几分钟，然后用清水冲洗几遍，这样就能把花蕊里面的虫泡出来冲洗干净了。...
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西兰花烧海参做法
食材：海参4只、西兰花适量、葱、蒜适量调味汁：蒸鱼豉油2勺、蚝油2勺、白糖1勺、料酒1勺、水2勺。 水淀粉：玉米淀粉1勺加30毫升水调制、1调勺约5毫升左右。 首先需要将西兰花洗净掰成小朵，开水锅中焯...
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蚝油西兰花的做法有哪些
食材：西兰花一棵，椒少许，盐，鸡精，香油，蚝油。首先将西兰花用手掰成小朵，清洗干净；蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀；切好香葱、大蒜、辣椒；西兰花放入开水中焯下捞出备用；锅中入...
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西兰花的做法大全家常
胡萝卜西兰花炒肉片。西兰花切小朵，盐水浸泡洗净。胡萝卜去皮洗净切片。瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会。锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水。再给胡萝卜焯水，捞出控水。锅中少许油先滑炒肉片，变色后加...
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西兰花炒香菇的做法
准备培根肉500g，西兰花200g，香菇6朵，洋葱2个，姜，蒜，辣椒，黑胡椒，盐各5g。平底锅不放油，把培根切成小片，直接倒入锅中煎，倾斜锅子，让油集中到一侧。加入洋葱，姜，蒜和辣椒末，炒出香味后与培...
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凉拌西兰花的家常做法
主料：西兰花300g，椒适量，盐适量，凉拌汁适量，花椒油适量。西兰花掰成小朵，椒掰小块。锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。捞出，用纯净水投凉。倒入凉拌汁。（可以自己调配，生抽、醋、盐、香油等）倒入新...
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西兰花汤的做法
准备西兰花、鸡蛋等食材，泡好木耳，将西兰花切成小朵，胡萝卜切成片。鸡蛋磕入碗中，蛋清分离并打散。蛋黄煎好并切成条，装盘。爆香葱，姜，蒜，倒入西兰花和胡萝卜，翻炒均匀。倒入高汤，沸腾后放入西兰花和鸡蛋，...
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鸡蛋西兰花做法步骤
准备材料：西兰花500克、鸡蛋2个、盐、油各适量。西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗茎切片。准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。...
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炒西兰花简单好吃的做法
准备食材：一颗新鲜的西兰花，一块带肥的瘦肉，1个鲜香菇，一颗大葱，一小块姜，几瓣蒜，一瓶盖的料酒，适量的鲜酱油，适量的味精，一小碗水淀粉，精盐适量，适量的植物油。首先要把西兰花处理成小朵，准备一盆温水...
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西兰花最好吃的做法
蒜蓉西兰花食材：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克。具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐...
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炒蚝油西兰花正宗做法
材料：西兰花，胡萝卜，葱，蒜盐，鸡精，蚝油。西兰花掰好，胡萝卜切片。锅中放油，烧热后放入葱，蒜爆香，放入胡萝卜和西兰花翻炒。放入蚝油继续翻炒。加入盐和鸡精。美味的耗油炒西红柿就完成了。...