橄榄菜怎么吃
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橄榄菜怎么吃
肉末橄榄菜四季豆：首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头去掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切...
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橄榄菜怎么吃比较好
橄榄菜炒肉末橄榄菜炒肉末特别好吃，在做的时候需要准备橄榄菜200克肉末，150块，把肉末提前放生抽蚝油调匀腌制半小时，在炒锅中放适量食用油，加热后放入适量蒜末炒香，再把肉末如果快速炒散，随后把准备好的...
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橄榄菜里面的橄榄果可以吃吗
橄榄菜里面的橄榄果不能吃。吃了以后没有任何营养价值，而且会导致消化不良，平时要清淡饮食，多吃一些高维生素，高蛋白，高热量的食物，有利于满足身体的营养需求，生冷油腻和刺激性的食物少吃或者是不吃，以免引起...
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橄榄菜吃多了有害吗
橄榄菜多吃了会影响体内维生素。橄榄菜是腌制食物，所以不建议多吃。因为常吃腌制的食物对身体的危害很多，会造成人体的高血压、使肾功能衰竭。虽说橄榄菜的营养价值很丰富，但是吃了过多腌制的橄榄菜会在体内生成一...
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橄榄菜不能和什么一起吃
橄榄菜不能和牛肉一起吃。 橄榄里面是含有十分丰富的维生素C还有钙的元素的，这对人的身体都是特别的好，橄榄是特别的有营养的食宿，孩子平时多吃橄榄会促进骨骼的生长的，成人多吃橄榄可以有助于身体钙质和维生素...
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孕妇可以吃橄榄菜吗
孕妇是能够吃橄榄的。因为橄榄营养价值高，含有丰富的维生素C，孕妇适量的吃，可以提高免疫力，促进胎儿的健康发育。橄榄中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于调节孕妇的血脂有一定的作用。橄榄还有化痰生津的作用，所以...
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橄榄菜做法
橄榄菜心300克。精盐4克，味精4克，白糖0.5克，麻油15克。制作流程：橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆。功效作用：性平，味甘、酸涩。...
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橄榄菜豆角肉末
食材：橄榄菜适量、豆角300g、瘦肉200g、油，酱油适量、淀粉适量。 豆角切丁，瘦肉切丁，放入盐生抽淀粉稍微腌制一下。 锅里放油，倒入肉丁翻炒至八成熟。 盛出备用。 锅里放油，倒入豆角翻炒至六成熟。...
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橄榄菜怎么做好吃
将豆角洗净后切成小丁，肉末中加入生抽、盐、耗油搅拌均匀后备用。锅中加油，油热后下肉末，迅速划散炒至肉末变色后，再加入豆角一起翻炒。加入适量的盐、耗油翻炒，等到豆角快熟时，加入橄榄菜翻炒均匀。等到豆角熟...
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如何做乌橄榄菜
橄榄菜是广东潮汕地区特色风味小菜，能开胃消食，增加食欲，潮汕人喝白粥最爱搭配橄榄菜，“过杀嘴”（潮汕话）。1.青橄榄先用水煮10分钟后沥水去核备用；2.咸菜洗干净后沥水，切约0.2cm长的小段备用；3...
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炒橄榄菜的做法
材料：豆腐干1块、橄榄菜50克、花生油1勺、精盐1小勺、味极鲜1勺、葱1颗、蒜1颗、红椒1个。豆腐干切成条。红椒切丝。锅热油，爆香葱蒜。放入豆腐干小火煎一下。将豆腐干两面煎至微黄，放入盐调味。加入橄榄...
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橄榄菜炒饭怎么弄
材料：冷饭4碗、橄榄菜2汤匙、西兰花梗2个、鸡蛋1个、金华火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许。将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰...
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橄榄菜肉末茄子怎么做
食材：茄子2个、猪肉末100g、油适量、盐适量、郫县豆瓣2汤匙、甜面酱2汤匙红椒1段、葱1段、蒜3瓣、姜2片、一品鲜1汤匙、料酒2汤匙、淀粉少许、白糖少许。茄子洗净切成小块，撒少许的盐腌制一会。将葱姜...
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橄榄菜炒豆角
原料： 四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。做法： 四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用。炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。最后倒入切...
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橄榄菜炖粉条怎么做
橄榄菜适量，粉丝适量，干辣椒适量，葱花适量，蒜片适量，盐适量，味精适量，鸡精适量，白糖适量，陈醋适量，酱油适量。将橄榄菜切成细丝。锅里加点油，放入橄榄菜，放点盐，炒上3分钟。将红薯粉条泡发，开水烫一下...
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江虾橄榄菜的做法
材料：活江虾250克。调料瓶装橄榄菜50克，盐3克，味精3克，葱15克，姜10克，料酒10克，干花椒3克，水200克。清水200克中，放入花椒、盐、味精、葱、姜、料酒调制成盐水。大火煮开后将江虾放入转...
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绿橄榄菜怎么炒好吃
主料：橄榄菜350克、花生油适量、食盐适量、鸡精适量、蒜3瓣、元贞糖适量。橄榄菜去掉老梗和老叶，浸泡洗净沥干切段。油锅下拍碎的蒜爆香。放入橄榄菜翻炒。加盐、糖、鸡精炒匀即可出锅。...
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凉拌橄榄菜怎么做才好吃
主料：橄榄菜200g、粉丝100g、油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、醋适量。准备200g橄榄菜和100g粉丝。先将橄榄菜用清水洗一下。然后放入碗中用开水泡20分钟。同时将粉丝用冷水泡软。将泡好的橄榄...
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橄榄菜怎么做好吃又简单
橄榄菜好吃又简单的做法：准备干货橄榄菜。泡在水中20-30分钟。沥干水放在碗中。准备调料、香油、生抽、醋、盐和泡好的橄榄菜。所有调料入碗与橄榄菜一起拌匀，想要更入味都多腌制一会。...
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橄榄菜苦瓜炒肉片怎么做
材料：苦瓜、橄榄菜、瘦肉、油、盐、糖、蒜、淀粉。苦瓜去瓤，切成薄片，放在淡盐水里浸泡十分钟，捞出，沥干水。蒜拍碎。瘦肉洗干净，切片，用糖，盐少量花生油拌匀，再加少量淀粉拌匀，腌制30分钟锅烧热，放油，...