吞拿鱼沙拉如何做
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吞拿鱼沙拉步骤
中等土豆3个、黄瓜1根、洋葱一小块、吞拿鱼罐头1罐、咸鸭蛋1个。煮熟土豆切小丁。黄瓜切很薄的片，用盐抓一下，挤去水分。洋葱切很细的丝，过一下温水挤干，吞拿鱼倒出，咸鸭蛋压碎。把材料放一起，加美乃滋色拉...
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吞拿鱼沙拉盖饭步骤
食材：吞拿鱼罐头一罐，生菜球适量，土豆适量，洋葱三分之一个，黑胡椒适量，丘比沙拉酱适量，胡萝卜【装饰】一小块。把材料切切切切。先把土豆放去煮到可以用筷子戳烂。然后生菜球放进沸水里煮2分钟就可以了。把煮...
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吞拿鱼沙拉如何做
食材用料：生菜1棵、黄瓜1/2根、圣女果10颗、吞拿鱼罐头1罐、日式沙拉汁适量。 生菜用直饮水洗净，沥干水分。 黄瓜刨皮洗净，黄瓜切圆片，圣女果摘蒂。 用直饮水冲洗干净，沥干水分。 圣女果对半切开。...
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吞拿鱼沙拉吐司制作方法
食材：吞拿鱼50克，红葱头少许，沙拉酱35克，青瓜半根，吐司2片。少许红葱头切碎。青瓜切小颗粒。吞拿鱼滤去水或油，用叉子弄碎，加入沙拉酱、红葱头碎、青瓜粒拌匀。吐司去边，入预热好200度烤箱1-2分钟...
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吞拿鱼沙拉饭团
原料：大米80克、水200克、胡萝卜25g、玉米25g、吞拿鱼100g、盐1克、沙拉酱30克、海苔粉10克、黑白芝麻20克。 吞拿鱼沙拉饭团的做法：大米洗净，加入水，切出玉米粒和胡萝卜粒一起放入锅里，...
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芝士吞拿鱼如何做
首先把土豆削皮，切成3mm薄的薄片。在锅中倒入牛奶浸没土豆片。待牛奶煮开后转小火，煮到土豆片微软而不烂。接着捞出土豆片铺在烤盘底。 把奶油奶酪弄碎洒在土豆片上。铺上吞拿鱼碎，再次铺上土豆片。重复一次以...
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吞拿鱼汁叉烧肉三明治怎么做
将鸡蛋打入煎锅内，小火煎出荷包蛋；准备好三明治所需的食材，吐司片、丘比沙拉酱、吞拿鱼罐头、花生酱、蕃茄、芝士片、生菜、煎好的荷包蛋2个。将吐司片改刀，切掉吐司厚边，改成正方形。按个人口味，吐司片抹上一...
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低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法
用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许。鸡蛋水煮熟后碾碎备用。分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀。小辣椒煎熟后切成丁。加...
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吞拿鱼面包做法图解
将高粉、低粉、奶粉、糖、盐混合，鸡蛋打散后也加进去。酵母用清水融化开，倒入面粉中，黄油后加，揉搓面团至扩展阶段后进行发酵。 利用面团发酵的时间，来制作吞拿鱼馅，首先将洋葱切成细碎的末 。锅内倒入色拉油...
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吞拿鱼香肠披萨的做法
食材：酵母5g、温水(约40度)110ml、玉米油6g、糖6g、高筋面粉180g、盐3g、马苏里拉芝士180g、吞拿鱼罐头半罐、香肠5条。把酵母、糖、玉米油、温水倒入盆里，拌匀后静止10分钟，等酵母发...
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吞拿鱼和金枪鱼的区别
金枪鱼就是吞拿鱼，吞拿鱼只是金枪鱼的一个别称。在英语中，用来泛指金枪鱼的单词是“tuna”，当用中文在音译的时候，就可以翻译为“吞拿”。所以，也有人称呼金枪鱼喂吞拿鱼。除了吞拿鱼以外，它们还有鲔鱼这个...
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如何做吞拿鱼刺身
将鱼肉取下，去皮，用食用纸巾吸干水分。把金枪鱼肉切成5毫米的厚片。白萝卜切丝，柠檬取皮。黄瓜制成黄瓜座，挤入辣根。把白萝卜丝垫底，放上苏子叶、金枪鱼、黄瓜座，用柠檬装饰；食用时配以刺身酱油即可。...
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紫色沙拉如何做
紫甘蓝适量，生菜适量，紫薯小个儿约两个，三角芝士一块，千岛酱适量，芝士粉适量。紫甘蓝、生菜等蔬菜洗净切碎，沥干水分放入容器内。紫薯去皮切片入微波炉叮三到四分钟。如果不喜欢紫薯咬上去太干硬可以用蒸的，稍...
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肉肠鸡蛋沙拉如何做
香肠200克，熟鸡蛋1个，包菜100克，西红柿1个，百福吉奶酪片2片，沙拉酱适量。准备好所用食材。将香肠放入煎锅煎熟。包菜洗净切成丝，放入沙拉碗中。加入切块的番茄。再加入切片的鸡蛋。撕上2片芝士。加入...
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如何做水果沙拉
水果沙拉材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 配料：红葡萄酒1杯，白糖少许； 制作：将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；加入白糖...
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杂菜如何做沙拉
材料：莴苣，甜菜头，樱桃萝卜，法兰克福香肠，洋葱，法式沙拉汁。橄榄油，柠檬汁，白糖1汤勺，芥未粉1茶勺，盐半茶勺，红椒粉3/4茶勺，胡椒粉3/4茶勺，蒜半头。大蒜瓣剥好，压成细碎的蒜茸。将所有材料放入...
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青甜橙沙拉如何做
食材：羽衣甘蓝适量、洋葱适量、圣女果适量、甜橙1个、盐适量、沙拉酱适量、松子 适量、油适量、胡椒粉适量、香酥面包粒适量、奶酪丝适量。羽衣甘蓝洗净，切成一寸左右长的小段，入开水锅中煮2分钟左右；捞出沥干...
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时蔬年糕沙拉如何做
准备好原材料。年糕切粒。胡萝卜切丁黄瓜切丁(黄瓜中间的瓤部分不要)。核桃切碎年糕盐水焯一下。过凉水，沥干备用。胡萝卜玉米里也焯一下，过冷水沥干备用。将玉米粒，黄瓜丁，年糕君，胡萝卜丁混合，一勺沙拉酱1...
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如何做水果沙拉
1。准备材料：猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和酸奶。将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。将拌好的水果放入摆好的盘中。在盛好的盘中...
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蔬菜沙拉如何做
能生吃的新鲜蔬菜2-3种适量，苦菊，圣女果（小柿子）或樱桃萝卜5，6个，沙拉酱2大勺。 苦菊用手撕成易入口的小段。 圣女果（小柿子）或樱桃萝卜切成2半。 沙拉酱加一点点水搅匀后，拌菜。...