紫薯酸奶的吃法
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紫薯酸奶的吃法
紫薯酸奶应该要用筷子均匀的搅拌之后再食用。这样可以让酸奶和紫薯的营养价值混为一体，同时吃起来口感也会好得多。紫薯酸奶是是一道制作简单又营养丰富的甜品，用紫薯和酸奶制作而成。紫薯具有润肠通便，延缓衰老，...
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紫薯泥酸奶步骤
食材：紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。紫薯泥里放一勺白砂糖搅拌均匀，然后结结实实地马到碗里，压实。反扣到盘子里，...
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酸奶紫薯泥的做法
紫薯两个，酸奶适量，牛奶适量，干果一袋。紫薯清洗干净，去皮后切成小块放入碗内。准备一个锅，锅内加水放蒸屉，然后将装有紫薯的碗放在蒸屉上。开火将紫薯蒸熟。蒸熟后的紫薯加牛奶捣成泥状。碗抹油，紫薯泥盛入压...
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红枣酸奶紫薯发糕
用料：普通面粉200克、粘米粉100克、酵母3克、紫薯250克、桂花糖酱50克、葡萄干少许、温水少许、红枣酸奶300克。做法：紫薯切片，放锅里蒸20分钟；正好的紫薯用勺子压成泥，再倒入桂花糖酱，一起搅...
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香蕉紫薯酸奶如何做
食材：鲜牛奶一瓶，紫薯一个，香蕉一个，藏灵菇适量，蜂蜜适量。将玻璃器皿洗净，放入藏灵菇，倒入鲜牛奶，放置一天，第二天将做好的酸奶过滤出，将藏灵菇移至新的干净玻璃器皿，再次倒入鲜牛奶制作下一天的酸奶。做...
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怎么制作好吃的酸奶紫薯蛋糕
食材：鸡蛋1个，低筋面粉300g，酸奶适量，油适量，紫薯适量。碗里磕入鸡蛋。倒入酸奶和低筋面粉。用工具搅拌均匀。模具提前刷油。放入切好的紫薯。倒入面糊。放入烤箱，烤至45分钟。冷却后，脱模。切成小块。...
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紫薯酸奶杯做法窍门
材料：紫薯1个、酸奶1袋。步骤：紫薯蒸熟、去皮，放入料理机，加120g酸奶后搅拌成泥。吉丁粉隔水加热，融化成液态，与紫薯酸奶混合均匀。找一个玻璃杯，倒入加了吉利丁的紫薯酸奶，略微冷却后放入冰箱冷藏约两...
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紫薯泥酸奶做法步骤
用料：紫薯 2个、酸奶 200ml、猕猴桃 1个、坚果碎 适量。食材备好，紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。紫薯泥里放一勺白砂糖拌匀（紫薯本身甜味不重，不...
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蜜香紫薯坚果味酸奶怎么做
原料：紫薯、酸奶、每日坚果。准备一个大紫薯，洗净。去皮切成片，放在盘子里。把紫薯放入ACA北美电器小白蒸烤箱从下往上第二格，diy蒸模式100度30分钟，把紫薯蒸熟，如果没有蒸烤箱的话那就用蒸锅，也是...
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紫薯的吃法
紫薯芝麻饼：紫薯蒸熟压成泥状，加入白糖，加入糯米粉，然后倒入牛奶，可以使紫薯泥变得软糯，然后将紫薯泥揉匀，然后将紫薯泥团成圆球，并且均匀的沾上熟芝麻。将团好的紫薯球按压成紫薯饼。放入烤箱烤或者用电饼铛...
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紫薯吃法最简单的吃法
蒸煮紫薯（最简单的吃法，也是最原汁原味的）。准备食材如下：紫薯适量，清水。具体做法如下：首先将紫薯清洗干净，然后起锅，将清洗干净的紫薯放入锅中，加入没过紫薯的清水，大火煮开后中火煮30分钟，把紫薯煮熟...
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紫薯的选购技巧与吃法介绍
紫薯的选购：紫薯的选择跟红薯的选择是很相似的，可以通用。选购的时候不要选有粘液的，因为那是新鲜的紫薯，这样的水分足不是很甜的，要买那些没粘液的，水份干一点的就好吃了。另外紫薯的皮颜色偏紫黑色的，说明含...
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紫薯绣球家常做法
食材：紫薯 玉米片 糯米粉 白砂糖 纯牛奶。煮好的紫薯用勺子压成泥;倒入白砂糖;搅拌均匀。冷却加入糯米粉 搅拌均匀;倒入少许纯牛奶。揉成面团;然后用手搓成小球球;然后放入玉米片里裹上一层玉米片。锅里热...
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紫薯泥怎么做好吃
紫薯外表洗净，切大块备用。高压锅中放入适量凉水，把紫薯放入蒸屉中，盖上锅盖大火蒸5—7分钟，蒸汽上来后转小火蒸20分钟左右即可把蒸好的紫薯去皮，放入碗中搅拌成泥，加入适量蜂蜜水或炼乳使紫薯泥湿度适中，...
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紫薯怎么好吃
蒸煮紫薯食材：紫薯适量，清水。首先将紫薯清洗干净，然后起锅，将清洗干净的紫薯放入锅中，加入没过紫薯的清水，大火煮开后中火煮30分钟，把紫薯煮熟即可！蒸紫薯的话,就起蒸锅，然后将紫薯放蒸锅里蒸3-40分...
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紫薯和酸奶能一起吃吗
一般情况下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适。紫薯主要是富含些碳酸化合物，膳食纤维等营养物质，而酸奶中富含优质蛋白，氨基酸...
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酸奶怎么做好吃法大全
红糖×酸奶红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃...
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酸奶的花样吃法大全
自制水果味酸奶:将水果切碎直接加到酸奶杯中，或者将水果和酸奶同时放入搅拌机搅拌，方便营养。酸奶充当果酱：酸奶可以代替三明治中的果酱。自制酸奶水果酸奶慕斯卷：最重要过程是做慕斯蛋糕。水果酸奶冰激凌：在做...
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糯米紫薯的吃法
根据家人的具体情况，取适量的紫薯，把紫薯的表皮去掉，清洗干净，切成小块，你可以切得再薄一点，这样可以快速的蒸熟，放入蒸锅中，蒸5分钟就可以。蒸熟后的紫薯，捞出，装入碗里，用勺子成泥状，加入两勺的糯米粉...
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酸奶果粒麦片的减肥吃法
首先找一个杯子或者是小碗，倒入一些酸奶果粒麦片。将准备的香蕉和芒果去皮，并切成小块，放在一边的盘子里备用。拿出准备好的牛奶倒入酸奶果粒麦片中，可以是热的牛奶也可以是冷的牛奶，不过热的口味更佳。最后在上...