黑米滋补粥的做法

2024-06-30 13:34:24

黑米滋补粥的做法

用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗；将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时...
黑米黑豆粥的家常做法

食材用料：黑豆80克、黑米100克、冰糖适量、清水适量。黑豆，黑米提前一夜泡水。黑豆去掉坏的豆子，黑米洗净备用。电饭锅中注入适量清水，倒入黑豆黑米。按蒸煮键，煮40分钟。40分钟后，加入适量冰糖。再煮...
推荐养血滋补粥的做法

红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时，最后加入适量...
滋补好吃的牛骨粥的做法

材料：牛骨500克，萝卜苗10克，盐适量，杞子适量，西红柿1个，胡萝卜1根，芹菜少许。做法：新鲜的牛骨用水清洗干净后就可以放到大锅里加清水熬煮了。大火烧开、撇掉上面的浮沫，然后转小火熬上三、五、七个小...
滋润滋补养生粥的做法

食材：大米70克，小米50克，桂圆干适量。取大米稍加清洗。大米放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲。取小米稍加清洗。小米入锅同煲。取桂圆稍加清洗。米熟，桂圆入锅，3分钟后关火，盛...
什锦玉米滋补粥的做法

材料：嫩玉米粒200克、大米、红枣各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人参10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。大米淘洗干净。红枣洗净，去核，切丁。核桃仁切丁。人参洗净，加水泡软，...
黑米山药粥的做法

主料：黑米 50g 山药50g。辅料：核桃适量花生米适量。花生米和黑米用清水洗净。小电锅内锅加水。加入黑米花生米和核桃。山药切块。放入内锅里。擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。两个多小时之后，香...
黑米红枣汤如何做

黑米（两小量杯，约250g）。红枣（10-15颗）。冰糖或白糖适量。黑米淘洗后提前浸泡一晚上。第二天将浸泡的水去掉。放入电饭煲中，加入一瓢水，约1000ml。锅中的水烧开后，放入红枣，盖上盖子继续煲。...
黑米杂粮粥的做法

食材：黑米适量、大米少量、清水适量、白糖（蜂蜜）适量。将适量黑米和大米混合。根据想要做几人分量，将混合好的黑米和大米，用容器装着。（将大米混合黑米中以增加口感，纯黑米也可以的）。加入清水，浸泡大约10...
黑米养生粥的小窍门

主料：黑米80克、黑豆30克、黄豆10克、花生20克、红豆10克、桂圆18粒。辅料：红枣3粒、枸杞5克。红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；...
黑米这么做才好吃

原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。辅料：冰糖适量。黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中...
紫薯黑米红枣粥的做法步骤

将黑米和大米过水淘洗。洗净紫薯并去皮，将紫薯切成小块。准备红枣和枸杞，连同紫薯黑米大米一同倒入锅中，并加入适量水。电饭煲选择粗粮粥，电饭煲粗粮粥模式预设的烹饪时间是两小时。烹饪完成后根据自己口味加入适...
芡实粥的做法

芡实粥是一道药膳，本粥具有健脾胃，止泻痢的作用，任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者。以芡实加入糯米中熬制成的粥。食材：圆糯米1杯，芡实75克，调味料水8杯，冰糖75克。圆糯米洗净，加水...
滋补营养粥如何做

花生适量，水发香菇适量，枸杞适量，胡萝卜丁适量，粳米适量，鱼片适量。花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水，煮沸后闷至1小时左右，然后再调到煮饭档煮开加入香菇，...
黑芝麻黑豆

材料：黑米、黑豆、黑芝麻各适量。黑米洗净泡一夜。黑豆也洗净泡一夜。将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬。黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红...
红豆黑米红枣粥的功效

养气色！气色好不好，对于一个人的影响还是比较大的，有些人虽然长得好看，但是由于气色不佳，所以被人称之为是病态美，林黛玉就是因为气色太差，所以一直都让人觉得是弱柳扶风，现在人们都讲究健康美，所以有很多的...
黑米红豆红枣粥的功效

黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，...
黑米红豆粥的功效与作用

红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失为是一种保健的食品。因此，建议女性可多食用这...
冬季食疗健康滋补养生粥

粟米龙眼粥配方：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。做法：将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。蔬菜牛肉粥原料：...
滋补汤做法

材料：瘦肉100克，黄酒200克，冰糖8颗，红枣6颗，当归一根，党参2根。瘦肉一份切小块或者剁成末都可以，剁好之后放进陶瓷碗里搅散。当归一根，党参两根洗净，在碗里放入切段的当归，党参，还有红枣。在碗里...