适合儿童吃的零食
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适合儿童吃的零食
果蔬脆片：果蔬脆片是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。不同于传统油炸食品，不仅含油量特别的低，而且还尽量的保留着食物本来的营养，它们可以改变孩子不爱吃蔬菜的毛病。新...
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耐吃的儿童零食推荐
第一款：牛肉松。配料:鲜牛后腿肉、豌豆粉、白砂糖、植物油、食用盐、碳酸钙，精选原料更新鲜，无菌加工更安全，优选品质营养高，高品质生产工艺，安全健康无添加。第二款：儿童饼干。儿童饼干是家长放心选择的好饼...
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适合老人吃的零食营养
牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。乳制品营养丰富，能够提供优质蛋白质、维生素B维生素B2和易消化吸收的钙。老年人每天应摄入300g牛奶或相当量的奶制品。因此，可以将奶制品作为零食来食用。水果、蔬菜、薯类等。果...
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适合孩子吃的健康零食
水果和蔬菜：水果一般对于孩子来说还是非常的能够接受的，味道还是不错的零食，但是对于蔬菜来说，大多数的孩子都难以接受，味道怪异吃起来瑟瑟的，但是还是有写瓜类能够被接受，比如：黄瓜、西红柿、小胡萝卜之类的...
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适合孕妇吃的小零食
无花果，这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！ 海苔，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含...
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适合老年人吃的零食
金橘饼、柿饼，金橘饼和柿饼普通而且价格低廉，但千万可别小瞧它们，它们具有很棒的医疗辅助作用，非常有利于老年人的身体健康。不含任何添加剂的金橘饼纯属于绿色食品，明亮金黄的颜色就足以勾起人们肚里的馋虫，甘...
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适合孕妇吃的低糖零食有哪些
如果孕期血糖高的话，建议少吃水果，可以吃些猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜等，含糖量比较低。孕期的正常饮食，如肉、蛋、奶、蔬菜，这些都是每天都要吃的，这些食物里不存在糖分过高的问题，但是主食要注意，除了吃米...
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适合上班吃的零食有哪些
鲜花饼。常见的有玫瑰饼，桂花饼等等，这款是女生的最爱了，不仅可以补充维E，花青素，而且独立小包装也易于分享。麻薯。男生女生都比较喜欢的一款了，最关键的是抗饿，每次吃一小块就感觉充满能量。玉米卷、凤梨酥...
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减肥可以吃什么零食
水果类，比如能量比较低、水分含量比较多的梨、苹果、釉子。这些零食的能量比较低，同时也能够为机体补充丰富的维生素，在不提高能量的同时能够很好的调节机体代谢。比较健康的坚果，比如核桃、榛子、腰果。只要不超...
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最适合上班族MM吃的健康零食有哪些
燕麦片燕麦片中纤维含量高，可以让消化的速度放慢，持续不断的向血管供应碳水化合物，帮助人体获得足够的能量，同时还可以让人体的血糖水平一直维持在较高的水平上。工作忙碌的时候喝上一杯燕麦片可以让身体精力快速...
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胃不好吃什么零食
板栗板栗是秋冬季里最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜...
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适合儿童吃的大虾简单做法
芝士虾球（1）先将虾去壳洗净，后将其剁成虾泥，再加入盐、胡椒粉、淀粉等调料搅拌均匀。（2）将芝士切成小片放在一旁，然后在手上抹点油，取一勺虾球放入手心，包上芝士片，将其搓成球。（3）将弄好的虾球沾满蛋...
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适合儿童吃的水果有哪些
适合儿童吃的水果，建议要挑选一些富含多种维生素，尤其维生素C含量较高的水果为好，并且要选择应季水果，比如香蕉、葡萄、樱桃、蜜桔、苹果、橙子、火龙果、西瓜、榴莲、芒果等等。这些应季的新鲜水果，可以酌情安...
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适合儿童吃的虾的做法
芝士虾球。先将虾去壳洗净，后将其剁成虾泥，再加入盐、胡椒粉、淀粉等调料搅拌均匀。再将芝士切成小片放在一旁，然后在手上抹点油，取一勺虾球放入手心，包上芝士片，将其搓成球。将弄好的虾球沾满蛋液后，就可以放...
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儿童发烧适合吃的食谱
糯米粥。糯米粥有丰富的碳水化合物，钙元素，如果儿童经常出现发烧感冒，适当补充这些营养。宝妈也要注意调整好足够的营养，不可以经常吃一些上火的食品，以免儿童发烧症状更明显。当然营养的控制只是一个方面，还是...
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儿童吃什么补钙最快最好
乳类，乳类含有丰富的钙，每100mL牛乳含有100mg左右的钙，300mL的奶能够补足宝宝一天钙所需要量的1/3左右，乳类制品包括牛乳、奶酪、奶粉、酸奶等。豆类，豆制品含有丰富的钙，如黄豆、豆腐、豆腐...
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儿童节吃什么食物
水果或果汁水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化，增进食欲；水果中含有果胶（一种可溶性的膳食纤维），有预防便秘的作用；水果还是维...
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适合三岁儿童吃的早餐食谱
食谱一：蜂蜜、番薯、水果、牛奶：食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。做法:地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；分成约30g每个压入...
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适合儿童吃的粉条
包菜粉丝用料：水、粉丝、包菜、葱、姜、盐、生抽、鸡精、花生油（1）包菜切细洗净，控干水分备用，粉丝剪断，用凉水泡软。（2）葱洗净切葱花，姜去皮洗净切丝备用。（3）热锅热油，放入葱姜炒香，放入包菜翻炒，...
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儿童节吃什么
水果或果汁水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化，增进食欲；水果中含有果胶（一种可溶性的膳食纤维），有预防便秘的作用；水果还是维...