芹菜的营养价值
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水芹菜的营养价值
水芹菜也叫作沟芹菜，一般在日常生活中作为祛除腥味的食材。这种食物的营养价值还是很丰富的，里面含有丰富的纤维素，可以有效的清除体内的毒素，是一种抗氧化剂，起到抗癌的作用。而且铁含量比较多，吃完之后可以有...
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芹菜的营养价值及功效
芹菜含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和矿物质，据测定每100克鲜芹菜的食用部分中含蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物5克、钙37毫克、铁4.1毫克、维生素C10毫克，还有胡萝卡素及具有特殊香味可增...
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芹菜的营养价值和食疗功效
芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食...
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芹菜鱼片如何做
芹菜鱼片的做法：把鱼片冲洗一下，用剪刀剪成条状备用；把芹菜和胡萝卜洗净，芹菜切成段，胡萝卜切成细条备用；油锅烧热，放入鱼片翻炒至金黄色；倒入蔬菜继续翻炒至断生，加入糖、盐、鸡精即可起锅。芹菜含有丰富的...
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芹菜营养价值
芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分，具有降血压、降血脂的作用。芹菜对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用，它还能促进胃液分泌，增...
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芹菜的营养价值
芹菜含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和矿物质，据测定每100克鲜芹菜的食用部分中含蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物5克、钙37毫克、铁4.1毫克、维生素C10毫克，还有胡萝卡素及具有特殊香味可增...
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芹菜炒香干的做法
芹菜炒香干的做法:芹菜300克、香干3块、盐1茶匙（5克）、白糖1茶匙（5克)。将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段；香干先横批切成两半的片，再改刀成丝，热锅入油，待油温时倒入香干炒出香...
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芹菜的功效有哪些
芹菜中具有许多药理活性成分，主要活性成分包括：黄酮类物质、挥发油化合物、不饱和脂肪酸、叶绿素、菇类、香豆素衍生物等。科研人员研究最多、最深入的是芹菜素，具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压扩血管等作用。芹...
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芹菜属于热性还是凉性
芹菜属于凉性蔬菜，长期食用芹菜对身体健康有着很大的帮助。平时我们可以将其炒菜或混合其它食物一起食用，芹菜不仅口感鲜美，还能增加其它食物的口感，不会出现上火等不良症状，十分适合平时食用。芹菜中蕴含着大量...
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芹菜的营养价值及功效与作用
富含胡萝卜素、B族维生素、钙元素、芹菜素；芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、...
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土豆芹菜能一起吃吗
土豆和芹菜是可以一起炒的，而且一起吃营养会更加丰富，而且还具有很好的减肥效果，更具有美容的功效。芹菜的营养价值：芹菜的含铁量较高，不仅能及时补充女性在经期内血的损失，还能够很好地辅助减缓缺铁性贫血病情...
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芹菜有什么营养成分
芹含有丰富的维生素A、维生素B维生素B维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治...
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西芹和芹菜哪个营养好
西芹和芹菜，其实营养价值差不多，都是非常健康的蔬菜，都含有丰富的膳食纤维，具有非常好的瘦身，减肥的功效和作用，因为膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进排便。其次，芹菜和西芹都富含维生素C，因此，多吃芹菜或者...
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芹菜叶可以吃吗
芹菜叶子里面含有矿物质钾，还有一些膳食的纤维，它的含量比茎还要更高一些，所以可以适量的吃一些芹菜叶子。芹菜叶要比茎有营养。芹菜叶含有挥发性的甘露醇，能增强食欲，还具有保健作用。芹菜叶中胡萝卜素、维生素...
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番茄芹菜可以一起吃吗
一般的食用量是可以的。芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质；西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、...
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芹菜和莲藕能一起吃吗
可以适量一起吃。 在营养成分及性味上，芹菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而两者的的营养成分之间...
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鲜虾芹菜粥的做法
主料：虾12只，芹菜1棵，大米90克。辅料：香菇2朵。调料：食盐1/2茶匙，水900毫升，胡椒粉少许。准备材料，香菇切碎粒，虾剪去须角，清洗干净，芹菜切碎粒备用。米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水...
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水煮西兰花芹菜
西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。芹菜摘叶留芹菜梗，洗干净切小段。锅烧一锅开水。放入一点点油和盐。放入西兰花、芹菜。煮5分钟。出锅。...
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芹菜和蒜苔能一起炒吗
芹菜和蒜苔可以一起吃。在食物的性味上看，芹菜味甘、性凉，而蒜苔味甘、性温，两者性味不同，一起食用可以中和性味，利于减轻对身体的刺激。因此可以同食。在营养成分上，芹菜中含有膳食纤维、碳水化合物、维生素C...
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芹菜炒蛋做法图解
芹菜切成断，洗净。鸡蛋打入碗里，放入少许盐。打散。油锅加热。倒入鸡蛋，摊开，成蛋皮。翻面，两面煎熟后，盛出，切丝。备用。锅里再次倒入色拉油。加热。倒入洗净的芹菜。翻炒。加入少量盐，少量清水，继续炒至断...