营养水果羹如何做

2024-11-02 14:01:54

营养水果羹如何做

食材：猕猴桃2个、火龙果1个、冰糖5g、淀粉10g。火龙果切成厚一点的片状，顺势把火龙果的皮给剥掉，再切成小方块儿状。处理猕猴桃也是用同样的方法，先切成片状，再把皮剥掉，切成小块儿。水果切好之后，凉...
营养羹如何做

准备五个鸡蛋，在碗中打散。鸡蛋打散调匀之后，加入适量的盐。加入适量的盐之后，继续调匀，调匀之后，将鸡蛋液与水呈1:1.5的比例加入适量的温开水。蛋液与温开水调和之后，打去蛋液上的浮泡，静置两分钟。锅中...
用破壁机如何做营养羹

食材：银耳适量，红枣适量，水500毫升。把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用。盖上盖子...
消暑水果羹的家常做法

食材：西瓜1块、芒果半个、葡萄1小串、火龙果半个、油桃1个、香蕉1根、银耳4大朵、冰糖100克、纯净水1500克（冰块多多）。银耳提前泡发好，撕成小朵。汤锅里加入适量纯净水，加入木耳，和适量冰糖大...
椰奶水果羹怎么做

西米洗净加纯净水煮二十分钟。普通水也行，水不宜太多，加椰奶再熬十分钟。准备自己喜欢的水果，水果切小块。西米熬好后再切。少许淀粉加水调好，一小勺即可，倒入锅内。加入水果粒。喜欢再甜点的可以再稍加一点白糖...
水果玉米羹的做法

材料：苹果1个，梨1个，冰糖5g，水淀粉35g。将玉米皮剥去，用清水冲洗干净。放在擦丝板上将玉米粒擦碎直到玉米瓤处。擦好的玉米浆以及剩余的玉米瓤，玉米瓤此时可别扔掉。将苹果和梨洗干净之后削去皮，...
酸甜水果羹做法图解

将水果去核和籽分别切成小块，枸杞子洗净;取一不锈钢锅放入适量的清水和少许的盐，将切好的苹果马上放入（以免变色）;大火煮开放入金桔猕猴桃枸杞子（如果猕猴桃很软，就和火龙果一起放）再煮开锅;放入冰糖中火5...
水果羹的做法

苹果、雪梨、橙各1个。枸杞少许。冰糖适量。将所有的水果都去皮，切小块。锅中适量清水平烧开，倒入切好的果块煮开，小火5分钟。加入冰糖。少许地瓜粉清水调开，加入锅中煮沸。（加藕粉味道也很不错哦）最后加入枸...
营养水果米粥怎么做

材料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。此粥作用：具有清热去暑、除烦...
银耳酒酿水果羹的做法

材料：银耳，弥猴桃一个，苹果一个，红枣，枸杞，梨汁冰糖。将银耳提前用水泡发。苹果和弥猴桃去皮切成块状。红枣和枸杞用水稍泡下洗净。先净银耳和红枣冰糖放入锅内加水大火煮开后。冰糖我放了三块，按个...
蜂蜜银耳水果羹制作方法

主料：银耳1大朵、猕猴桃视个人喜好随意搭配、甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨、蜂蜜；银耳洗净泡发摘去黄色部分后，再用清水泡一个钟头。将泡好的银耳捞出放入锅内，撕成小朵，加入4倍的清水，大火...
水果怎么吃有营养价值

直接食用：很多水果直接吃，营养较多，而且不会破坏营养成分，很新鲜，例如，芒果，火龙果等。需要榨汁喝：一些水果稍难消化，和吸收，这个时候可以用榨汁机来榨汁喝，例如，橘子汁，橙子汁。需要加糖：一些水果...
水果胡萝卜怎么吃有营养

直接吃：水果胡萝卜渣少，味道清甜，直接吃是非常方便的做法，而且这样增加食物热量，完好的保存食物的营养。榨汁喝：如果消化能力比较弱，还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一起榨汁喝。加动物油炒熟吃：水果胡...
鸡蛋羹有营养吗

鸡蛋羹有营养。鸡蛋羹主要是用鸡蛋制作而成，也叫做鸡蛋糕。营养价值非常的丰富。鸡蛋本身属于一种高蛋白食物，除了蛋白质以外，还含有人体所必须要的八种氨基酸。把鸡蛋煮成鸡蛋羹可以有效的保证鸡蛋中的营养物质不...
冻干银耳羹有营养吗

冻干银耳羹和普通银耳羹一样含有丰富的营养物质。冻干技术是在低温低压的环境下利用冷冻技术将多余的水分控干，只需要再加上一些热水就能恢复到粘稠的液体状态，不仅味道好，还保留了银耳羹原始的色香味以及富含的维...
鸡蛋羹蒸久了还有营养吗

鸡蛋羹蒸久了没有营养。鸡蛋羹需要注意火候和时间。一旦蒸鸡蛋羹的时间过长，蛋羹的颜色就会变绿，同时口感变差，这是由于鸡蛋羹中的蛋白质由于温度过高导致的变质，会产生一点点毒素，此时不但没有营养，反而对身体...
水果茶包制作方法

按重量份数选取苹果15份、柚子9份、火龙果12份、芒果6份；将选取的水果洗净，去皮，果皮放入浓度为0.08％的高锰酸钾溶液总浸泡2min，然后清水洗净；果皮使用柠檬酸溶液在55℃的温度下蒸煮7min，...
蒸鸡蛋羹几分钟能熟

鸡蛋羹一般10-15分钟就能熟，时间太长就不嫩了。鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作...
油菜羹如何做

主料：山药半根、香菇4朵、油菜1颗。调料：食盐适量、香油适量、植物油适量。山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净，切断，焯水后过凉，备用。锅中倒油烧热，...
银耳莲子羹的功效

功效：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温...