马铃薯皮有什么营养
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马铃薯皮有什么营养
吃马铃薯根本不用削皮。马铃薯皮非常安全，而且营养丰富，它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃马铃薯时可别随便丢了这层营养皮。研究显示，紧贴马铃薯皮下层所含的维生素高达80%，远远高于马...
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核桃皮的营养价值
核桃皮的营养价值非常丰富，从中医的角度来讲具有一定的清热解毒、杀虫止痒、利水渗湿的功效。不但可以缓解因上火而导致的口舌生疮，而且对于一些头癣、牛皮癣等疾病有一定的辅助治疗作用。适量的使用一些核桃皮煮水...
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白鲜皮的营养价值
白鲜皮中含有的白鲜碱、茵芋碱及崖椒碱的混合物能降低肾上腺素的作用。其中茵芋碱能提高横纹肌的张力。另外白鲜碱还具有一定的抗癌作用。 抗心律失常。白鲜皮中含有的花椒毒素能够帮助对抗心律失常，而且还具有收缩...
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木槿皮的营养价值
木槿皮其实就是槿树皮，但是它有一定的药用价值,主要是槿树皮入药，一般是将皮拨下来之后晒干入药，可以起到很好的清热利湿，杀虫止痒的效果。而且在现在也用于治疗阴囊湿疹、皮癣、脚癣等问题，所以说当我们正确认...
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枇杷皮能吃吗
枇杷皮是可以吃的。枇杷皮，又称枇杷木白皮，具有与枇杷叶相似的功效。新鲜的枇杷皮咀嚼和吞咽果汁可以治疗打嗝和更少的食物。枇杷皮可以用30克水煎，以治疗呕吐。此外，枇杷不仅美味可口，而且是全身的珍宝。枇杷...
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马铃薯的营养价值
丰富的萝卜素：土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。脂肪含量少：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。丰富的...
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金桔皮有营养吗
可以说金桔皮是最有营养的，金桔几乎所有的维生素C都在果皮里面,而且金桔皮比金桔肉还要甜,金桔皮不仅营养丰富,而且还有保健免疫系统、养护眼睛、肝脏解毒等药效。金桔对理气化痰有很好的功效,咳嗽、气喘、痰多...
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豆皮的营养价值
豆皮中含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷等多种微量元素，在青少年发育期间多吃一些豆皮，可以有效地促进身体的生长发育，尤其是可以促进骨骼的生长发育，被称为豆制品中的营养冠军；可以预防贫血的发生，适合气血亏虚的...
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橙子皮的营养价值
橙子皮橙皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效；主治脾胃 气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷，梅核气。橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，...
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葡萄皮的营养价值及功效与作用
葡萄皮除含有丰富的纤维素、果胶质、铁，还含有丰富的花青素，花青素就是一种抗氧化物质，可以让细胞保持年轻。葡萄皮是人类心脏的保护神，这种食材中含有丰富的黄酮类物质和一些微量元素镁，这些物质呆以提高人类的...
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苹果皮有营养吗
在保证苹果的洁净天然的基础上，带皮吃好。苹果皮中含有很多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠...
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营养马铃薯泥
主料：土豆（黄皮）200克 。马铃薯洗净去皮，切片。将马铃薯片放在锅中用水熬软，捞出。趁热将马铃薯片捣烂。用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。功效：便秘食谱，婴儿食谱，减肥菜谱，肠炎食谱。...
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铁棍山药皮的营养价值
生活中很少人会去吃铁棍山药的皮，认为它没有食用价值，但其实铁棍山药中含有大量的维生素、纤维素以及铜元素物质。其中铜是构成身体氧化酶的重要离子，食用之后可以为人体补充充足的能量，对人体的健康具有一定好处...
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腰果的皮有营养吗
腰果皮中含有维生素和多种微量元素，能够软化人体血管，促进血液循环，可以预防心血管疾病，另外腰果皮中的油脂能够滋润肠道，有助于肠道毒素及废物的排除出，起到美容养颜和延缓衰老的作用。如果是生腰果没有经过任...
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西红柿皮有营养吗
西红柿皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在西红柿皮中含量最多。西红柿皮以膳食纤维为主，食用后有助于维护肠道健康。在人为有意的去西红柿...
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西红柿的皮有营养吗
西红柿的皮也具有营养价值，其中含有丰富的膳食纤维成分以及番茄红素，食用后能起到美白护肤，改善便秘，排毒养颜等功效。在吃西红柿的时候尽量不要将其外皮去掉，这样才能使其营养价值更大化。但在食用外皮之前一定...
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绿豆的皮有营养能吃吗
绿豆的皮能吃。绿豆的消暑功效来源于绿豆皮，绿豆皮中的多酚类物质是解暑的主要成分，这类成分具有抗氧化活性。一般而言，绿豆煎煮十分钟左右时，多酚类物质含量最高，抗氧化活性最高，解暑功能也最好。绿豆的大部分...
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桔子皮能炒成菜来吃吗
桔子皮能炒成菜来吃。桔子皮中含有大量的维生素duC和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一...
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多宝鱼的皮一定要撕吗
多宝鱼的皮并不一定要撕掉。它的皮的营养价值还是非常高的，而且味道比较可口。但是在吃之前一定要完全洗干净，防止多宝鱼的表皮中含有大量的垃圾成分，从而不利于人体的健康。其中含有大量的蛋白质，还有非常多的维...
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比目鱼的皮能不能吃
比目鱼的皮能不能吃，确实很多人都是持质疑态度的，其实比目鱼的皮也是非常营养的部位，它的皮完全是可以用来吃的。很多人在做比目鱼的菜肴的时候都喜欢把它的鱼皮去掉，其实这种做法是不妥当的，因为把它的皮去掉的...