炒苋菜
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炒苋菜
原料：苋菜500克，蒜头2瓣。 调料：盐、鸡精、糖。 将苋菜去老梗后洗净，在最后一次清洗时，要像揉衣服一样将菜轻揉数下。 灶上放锅，锅内不放油，将苋菜与拍碎的蒜放入，以中火将苋菜烤萎，其间要不停翻动。...
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如何炒苋菜
炒苋菜、清炒苋菜是广为流传的家常菜，主要原料为苋菜，配料为蒜头。准备一把苋菜。苋菜去根和茎，取嫩的部分。苋菜清洗干净。锅热油，下蒜片和辣椒炒香。加入苋菜。大火翻炒。加盐。加鸡精调味炒匀。装盘。步骤阅读...
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厨师苋菜怎么炒
食材：苋菜适量、蒜适量、油适量、盐适量。将苋菜清洗干净，然后将叶子一片片摘下来，备用。将蒜去掉外皮，清洗干净，然后拍扁，备用。在锅里放入适量的油，待油热以后，放入蒜，然后不断翻炒，爆香。将苋菜倒入锅中...
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蒜蓉炒苋菜如何做
准备材料：苋菜500克，大蒜40克，盐2克，味精2克，酱油20克，醋10克，白砂糖15克，香油20克，辣椒油30克。将苋菜从尖顶往下折成小节，撕去筋，弃掉质老部分，洗净。大蒜去皮洗净，捣成蒜泥。锅洗净...
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苋菜怎么炒好吃
用料：苋菜400克、盐2克、蚝油半勺、食用油2勺、葱1段、蒜5瓣。做法：（1）食材准备好蒜切末葱切碎。（2）苋菜去根和老叶。（3）清水冲洗干净。（4）沥干水分切段备用。（5）炒锅加入食用油加热。（6）...
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苋菜炒蛋怎么做
主料：苋菜一把、鸡蛋几个。辅料：食用油、食盐、蚝油、大蒜各适量。大蒜去皮洗净切碎；苋菜洗净切段，控干水份；鸡蛋打散；热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液，用筷子划散，盛出；锅留底油，放大蒜末煸香；放苋菜爆炒至变软...
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做炒苋菜的方法
将苋菜清洗干净，然后将叶子一片片摘下来，备用。将蒜去掉外皮，清洗干净，然后拍扁，备用。在锅里放入适量的油，待油热以后，放入蒜，然后不断翻炒，爆香。将苋菜倒入锅中， 与蒜一起不断翻炒，注意把握火候。往锅...
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苋菜炒火腿丝怎么做
准备材料：苋菜500克，荷美尔火腿片100克，大蒜头、食用油、盐适量。苋菜清洗干净切成小段待用。火腿切成丝；蒜捣细成泥；坐锅点火放食用油，油热后放入蒜泥煸香，倒入苋菜煸炒，加入精盐、炒至有汤汁时，再倒...
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苋菜炒肉的做法
主料：五花肉300克、苋菜500克。辅料：花生油3毫升、盐4克、红辣椒1个、酱油适量。把苋菜的叶子摘下来，叶子可以蒜蓉爆炒。苋菜梗洗净，把老菜梗去掉，留下嫩梗，斜切，一定要斜切，炒时候入味。猪肉洗净切...
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蒜蓉炒白苋菜如何做
准备材料主料：苋菜1把。辅料：蒜蓉1小蝶、糖1小勺、油、盐适量。做法（1）热锅凉油，放入蒜蓉进去煸炒。（2）蒜蓉煸炒出香味后放入苋菜进去翻炒。（3）微微发软时放入1小勺糖（这可是让青菜好吃不变色的窍门...
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红苋菜的做法
食材：红苋菜300g、大蒜适量、花生油适量、盐适量。将红苋菜的根部，坏死的黄叶子，还有觉得比较老的茎给摘掉，并用清水清洗干净，等菜叶上的水份沥干备用。将准备好的大蒜拍碎，备用。准备好食材就开火做菜，先...
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苋菜为什么炒出来是红的
苋菜里含有一种天然色素，叫苋菜红，存在于细胞液泡中。细胞中的叶绿体为绿色，因为含量高，所以绿色掩盖了红色，看到的生苋菜呈深绿色。加热后热量破坏了细胞膜和壁，解体了叶绿体，破坏了叶绿素的结构，也使液泡中...
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红苋菜怎么炒
将红苋菜的根部，坏死的黄叶子，还有觉得比较老的茎给摘掉，并用清水清洗干净，等菜叶上的水份沥干，备用。做红苋菜这个菜最重要的调味器是大蒜，将准备好的大蒜拍碎，备用。准备好食材就开火做菜，先把锅烧热放入适...
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苋菜怎么炒不会苦
炒的时候不宜过长，炒苋菜时需用大火快速翻炒，时间不宜过长，焖熟的易出苦涩味。 多放些油，青菜所需的油需多放些，油少也容易出苦涩味。 焯水后再炒 用开水烫过再炒，或者先烧开水洗净的苋菜焯一下，沥干水分。...
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豆豉辣椒炒东苋菜杆的做法
原料：东苋菜杆适量、红辣椒、大蒜、豆豉、青辣椒、猪油、盐、生抽各适量。东苋菜杆切小丁。猪油煸香豆豉。放入青红辣椒、大蒜末。加入东苋菜杆大火翻炒。加入盐调味，放入生抽拌匀。豆豉辣椒炒东苋菜杆做好啦，简单...
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苋菜的做法和配方
用料：苋菜400克、盐2克、蚝油半勺、食用油2勺、葱1段、蒜5瓣。做法：（1）食材准备好蒜切末葱切碎。（2）苋菜去根和老叶。（3）清水冲洗干净。（4）沥干水分切段备用。（5）炒锅加入食用油加热。（6）...
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如何正确识别野苋菜与人苋菜
真正的野苋菜叶片表面可以看到许多褶皱，用手轻轻抚摸时会有挂手的感觉。如果仔细观察，你会发现叶片上面带有极细小的柔软锐刺，所以这种野菜又被人们称为刺苋。而人苋菜叶片表面很光滑，用手抚摸的时候也没有挂手感...
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如何正确识别野苋菜与人苋菜
真正的野苋菜叶片表面可以看到许多褶皱，用手轻轻抚摸时会有挂手的感觉。如果仔细观察，你会发现叶片上面带有极细小的柔软锐刺，所以这种野菜又被人们称为刺苋。而人苋菜叶片表面很光滑，用手抚摸的时候也没有挂手感...
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白苋菜和红苋菜的功效
红苋菜有凉血解毒、润肠通便、清肝明目的功效，比较适合因为体内火气比较旺盛而导致有咽喉疼痛、口舌生疮、大便干燥、心烦意乱等症状的人群。而白芥菜具有补血补钙、清肝明目、清热解毒、通淋利尿的功效。红、白芥菜...
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绿苋菜和红苋菜的区别都有哪些
苋菜的种类不同。很多人看到绿苋菜和红苋菜之后都会觉得这两种蔬菜除了颜色之外，品种都是相同的，但其实这是两种不同品种的苋菜。并且除了绿色和红色之外，还有一些比较少见的颜色，比如说白色的，这些颜色不同的苋...