摆脱内耗体质找到不焦虑的活法
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如何克服恐惧焦虑症
大学舍友又在群里吐槽说：她最近又......又失眠了！询问班里的同学怎么办？我的这位舍友是我见过最难睡着的人，她的神经很敏感脆弱。想当初在宿舍时，她就已经有睡眠不好的症状了，所以她经常吃各种各样的维生...
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不上班的23种活法
第1种活法 做个轻松的自由撰稿人第2种活法 做个在语言中遨游的高级翻译第3种活法 开一家网上商店第4种活法 做个时尚的网页设计师第5种活法 做个潇洒的闪客第6种活法 做一名手机短信写手第7种活法 做个...
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摆脱空虚的方法
调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容...
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关于运气不好的说说
所谓的倒霉，就是某段时间里，所做的事情都是错的！我真不知道我什么时候能不这么倒霉，有期限吗?骄傲会使人倒霉，骄傲后面往往紧跟着毁灭和羞辱呢。现如今奉承领导已经不叫拍马屁了，如果你跟领导都没个笑脸，那你...
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内耗是什么意思
一个振动物体即使与外界完全隔绝，其振动也会自行减弱，这种现象是由于物体内部微观结构的“摩擦”，简称内耗（内摩擦），消耗了振动系统的弹性储能。由于应变滞后于应力一个位相角，应力循环一周,应力-应变曲线不...
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什么体质的女人不适合藏红花
像月经量比较多的话，最好是不要用藏红花的，藏红花的主要效果就是活血化瘀也有美容养颜的效果，但是如果月经量多的人在用藏红花的话，那么很有可能就会导致贫血的现象出现。另外在月经期间是不能够用藏红花的，在平...
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什么样的体质不适合吃枸杞红枣
湿热重、舌苔黄的人不宜食用。月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不...
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自我内耗是什么意思
自我内耗是指人自己对自己的消耗。内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。很多时候，我们会对未来过于担忧，会...
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精神内耗是什么意思
精神内耗：独处时会比较轻松，感觉到能量满满，与人交际沟通好像在消耗精神，就算什么都没做也会觉得疲惫很累。内耗效应指在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗...
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什么办法可以起床不懒
早睡。很多人早上起不来都是因为前一天晚上睡得太迟的原因，所以最还是要养成一个良好的作息的习惯，早睡早起。拉开窗帘。一般的情况下，当人处于一种很昏暗的环境下的时候，是很容易睡觉的，所以最好在早晨的时候拉...
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内卷和内耗的区别
内卷：最早出现于清华北大的学霸之间流传的学霸图的讨论，表达的是学生间的学习竞争互相攀比。但是后来出圈了，成为网络热词而开始流行，并且也广泛的用来形容各个行业的内部竞争，人和人之间的竞争攀比。 内耗：简...
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活法的读后感
用三天的空闲时间读完了《活法》，感触颇深，更知我们的人生需要更多的“精神粮食”，我们的精神需要不断的糯养才得以升华。此书，让我想起贾平凹在他女儿婚礼上的讲话：第一句是一副对联：一等人忠臣孝子，两件事读...
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血瘀体质不能吃什么呢
气虚血瘀身体素质宜少吃盐和鸡精,防止血粘度提高,加剧血淤的水平。不适合吃红薯、芋艿、豇豆、板栗等非常容易胀气的食物。不应多食白肉、鲜奶油、鱿鱼、蟹肉、鸡蛋黄、鱼籽、朱古力、煎炸食品、甜品,避免血糖提高...
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鳝鱼哪类人体质不适合吃
黄鳝是大补的食物，特别像身体虚弱，气血不足的人群就比较适合吃黄鳝。但是食物都有两面性，适量就行，长期吃或是食用过量对身体的危害还是很大的。黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋...
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阿胶不适合什么人吃
容易上火体质的人，体质属于阴虚火旺体质，表现为肝火旺、舌质偏红、舌苔少、午后容易发热、潮热盗汗、五心烦热、形体比较消瘦、晚上容易失眠，这类人群就不宜服用滋补类的阿胶。湿热内蕴、痰湿重体质的人群也不宜服...
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易瘦体质怎么不容易瘦
易瘦体质怎么不容易瘦的解决方法，提高自己的心肺功能：一般来讲，进行有氧运动主要是能够提高身体的心肺功能，在进行有氧运动的时候可以穿插一些高强度间歇练习，这样锻炼能够让身体处于燃脂的状态，让身体长时间处...
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什么人不适合吃菱角
菱角含有的异体蛋白具有致过敏可能，过敏体质之人不宜食用。菱角鲜果生吃过多易损伤脾胃，宜煮熟吃。菱角性寒，不适合寒性体质的人食用，会加重寒性体质。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。...
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什么体质的人不适合吃阿胶糕
阳气旺盛容易上火的人不能食用，阿胶糕具有助火的作用，食用后有可能会出现上火、口舌生疮、牙龈肿痛等。湿气、湿邪比较重的人也不能服用，阿胶糕具有助湿作用，服用后会加重脾湿的症状出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、...
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活法读后感
《活法》一书，是日本经营之圣稻盛和夫先生对他的生命哲学的讲述。我一口气读完，身心踊跃。书中的句句都从呕心沥血的实践中来。文字平实无华，但是撼动人心。一个实践伟大事业的人，其实在心灵深处，有着最简单的人...
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活法稻盛和夫简介
《活法》是东方出版社于2005年3月出版的图书，作者稻盛和夫。在本书中，作者将正面阐述人生的真理、生活的意义、人生应有的状态，作者将毫无顾忌地阐述我在这些重大问题上的基本思想。内容简介：《活法套装版(...