菠菜和什么炒好吃
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菠菜和什么炒好吃
菠菜+大蒜：菠菜中含有丰富的维生素B1，与富含大蒜素的大蒜搭配食用，可消除疲劳、滋养皮肤、集中注意力。 菠菜+海带：海带和菠菜均富含磷和钙，适量搭配食用，有助于人体维持钙与磷的平衡，对骨骼和牙齿很有帮...
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菠菜和什么炒一起好吃
菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效...
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菠菜和鸡蛋怎么炒好吃
用料：菠菜1把、鸡蛋3个、蒜 2瓣、盐2克、胡椒粉2克。 将菠菜洗干净后，切成段。 鸡蛋打入碗中，搅拌充分混合，再加入胡椒粉增香去腥。 起锅烧水，水煮沸后加入适量盐和食用油，将菠菜下锅焯烫变色，立刻捞...
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菠菜炒什么好吃
配料:菠菜400克、水发银耳50克，蒜头50克、葱、姜、醋、精盐、香油、味精各适量。将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段：蒜头去皮，捣成蒜泥；葱，姜切丝：醋 香油，精盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁。...
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菠菜粉丝怎么炒好吃
菠菜择好洗净切段，粉丝用温水泡软。注意：粉丝不要泡的过软，做一锅开水，放少许盐，把菠菜放进去烫十几秒钟捞出。锅底放油，放花椒炸出香味后捞出去不要，关小火，放适量酱油烹香，放粉丝和一点点清水，如果不是很...
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炒菠菜怎么炒
材料：菠菜适量。先把菠菜摘好，放入盆里洗干净，拍几瓣大蒜，让后剁成蒜末，锅里放水烧开后，把菠菜放进去焯个三分钟，焯好后，放到盘里备用，锅烧热倒油，把菠菜放进去翻炒几下放些盐，再翻炒两下把蒜末放进去翻炒...
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菠菜怎么炒好吃
将菠菜的头扯掉、撕掉或者切掉，都可以，然后泡在水里一两分钟；将菠菜一叶一叶洗净，洗的时候顺带将黄叶烂叶都扔掉，再沥干水分备用；取几个蒜头，将蒜头压一压，再去膜，洗净，备用；锅里加较多一点食用油，油温稍...
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炒菠菜怎么做好吃
先把菠菜摘好，放入盆里洗干净，拍几瓣大蒜，让后剁成蒜末，锅里放水烧开后，把菠菜放进去焯个三分钟，按菜的新鲜程度，可增加减少时间，焯好后，放到盘里备用，锅烧热倒油，把菠菜放进去翻炒几下放些盐，再翻炒两下...
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如何炒菠菜好吃窍门
材料：菠菜500克，盐适量，味精适量，蒜泥10克，熟花生油50克。将菠菜洗净，切成5厘米长的小段。锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒3分钟。菠菜软嫩，略有汤汁时，投入味精，拌和均...
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菠菜怎么炒好吃又简单
我们将菠菜的头扯掉、撕掉或者切掉，都可以，然后泡在水里一两分钟。 将菠菜一叶一叶洗净，洗的时候顺带将黄叶烂叶都扔掉，再沥干水分备用；取几个蒜头，将蒜头压一压，再去膜，洗净，备用。 锅里加较多一点食用油...
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大虾炒菠菜的做法
食材：大虾100g，菠菜100g，胡萝卜半根，盐3g，洋葱30g，非转基因食用油30g。热锅冷油完成润锅后，下入食用油烧至5成油温，然后下入切好的洋葱丁，炒出葱香味。然后下入去皮后切丝的胡萝卜，在锅中...
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豆芽菠菜怎么炒好吃又简单
主料：菠菜3棵、绿豆芽100克。 辅料：葱1段、盐1勺、鸡精1/2勺、醋2勺、酱油1勺、香油1/4勺、油3勺。 把菜已经备用。 把菠菜切成小段，顺便把葱切葱花。 油七分热后放葱花炒香，放菜翻炒。 把菜...
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怎样炒菠菜才好吃
食材：菠菜一捆，蒜头五六个。 我们将菠菜的头扯掉、撕掉或者切掉，都可以，然后泡在水里一两分钟。 将菠菜一叶一叶洗净，洗的时候顺带将黄叶烂叶都扔掉，再沥干水分备用；取几个蒜头，将蒜头压一压，再去膜，洗净...
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菠菜怎么做好吃
买来的菠菜一把，切去头部，洗净摘好，切成段。准备好切段的菠菜和粉丝。猪油爆香加开水煮开把粉丝放下去煮。煮到水收干加入菠菜快速翻炒。出锅前加入生抽、蚝油、盐调味，喜欢的可以再加一点点芝麻油，会更香。装盘...
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菠菜和什么包饺子好吃
菠菜和西兰花一起包饺子好吃，既美味可口又有营养成分。做法：（1）备好所需食物。(2）小麦面粉用小盆盛起，渐渐地倒进冷水，搅拌均匀。(3)搓成光洁绵软的面糊，遮上保鲜袋，静放一会，然后解决包馅。(4)胖...
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菠菜炒鸡蛋怎么炒好吃
用料：菠菜1把、鸡蛋3个、蒜2瓣、盐2克、胡椒粉2克。将菠菜洗干净后，切成段。鸡蛋打入碗中，搅拌充分混合，再加入胡椒粉增香去腥。起锅烧水，水煮沸后加入适量盐和食用油，将菠菜下锅焯烫变色，立刻捞起来。起...
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菠菜和鸡蛋一起炒怎么做
菠菜1把、鸡蛋2个、蒜瓣2个、盐少许。做法；先把菠菜洗净切断，烧一锅开水，把菠菜放入焯水，去掉部分草酸。鸡蛋磕入碗中打散，加入少许水，热锅下油，蛋液倒入翻炒，炒制蓬松。鸡蛋盛出，再倒入少许油，把蒜瓣切...
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油麦菜和菠菜能一起炒吗
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不...
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菠菜怎么炒简单
将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。 将菠菜灼烫一下。 热油锅，爆香蒜蓉。 将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。 炒匀，即可关火。 盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦。...
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怎样炒菠菜好
食材：菠菜250g，青尖椒2个，甜椒1个，油5ml，鸡精1勺，盐1/3勺。取两个青尖椒，清洗干净后，用刀切成小圆柱状放入盘中，待用。取1个红甜椒，去除根部和籽后，清洗干净，切成小块状放入盘中，把菠菜的...