吃毛豆的功效与作用
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吃毛豆的功效与作用
在我们吃毛豆的时候，毛豆内部含有很高的铁元素，这种元素有助于我们补充血液，改善我们贫血的症状。毛豆之中的钾元素含量很高，通过吃毛豆可以帮助我们补充这种元素，从而起到补充我们体力，缓解疲劳无力的症状。毛...
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毛豆的营养价值及功效与作用
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助...
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毛豆的功效与作用
美容护肤。毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。减肥瘦身。毛豆的营养均衡，且含有有益的活性成分，经常吃有助...
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毛豆功效与作用及禁忌
促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，预防便秘。改善人体脂质代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量，预防心血管疾病。增强记忆力，提高智力水平，改善更年期症状，预防骨质疏松。但要注意毛豆不可与鱼，蕨菜一起吃，会阻碍维生素B...
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煮毛豆的营养价值及功效与作用
毛豆中富含植物性蛋白质，同时富含钙镁元素，镁可以维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性。毛豆中的镁含量为每百克70毫克，也远远高于其他鲜豆类。其维生素B族和膳食纤维也特别丰富，可以帮助促进人体肠胃蠕动，促进消...
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吃丝瓜的功效与作用
吃丝瓜的功效与作用如下。丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，具有提神健脑，美白皮肤、活血化瘀...
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吃茄子的功效与作用
茄子中，维生素P的含量很高，每100克中含有维生素P750毫克，可以增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血。茄子含有的丰富维生素，可以抑制消化系统肿瘤的增殖。同时，茄子含有多种...
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吃阿胶的作用与功效
补血、养血、止血。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性...
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吃红薯的功效与作用
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的...
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吃桔子的功效与作用
橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮...
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吃紫菜的功效与作用
提高记忆力。紫菜中含有大量的胆碱，这种物质是促进人类大脑发育的重要存在，它能营养脑神经也能促进脑细胞再生，人体吸收这种物质以后能提高大脑功能促进智力发育也能提高人们的记忆力，在平时的生活中它最适合那些...
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吃蜂蜜的作用与功效
蜂蜜能够改善血液的成分，而且能够养护心脑血管，因此对于心脑血管患者是很有好处。蜂蜜对肝脏还具有保护的作用，能推进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。服用蜂蜜以后能够消除疲劳而且还能够提高抵抗...
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生吃白果的作用与功效
生吃白果的作用与功效 ：生吃白果对人体有一定的益处。白果含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素C，核黄素，胡萝卜素，钙，铁，磷，钾，镁等矿物质以及银杏酸，白果酚，胆固醇等成分，能为人体提供营养，并有药物...
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吃羊肉的功效与作用
羊肉有很好的滋补作用，羊肉是一种温性食物，对于体质虚寒的人来说，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用。羊肉中含有丰富的营养物质，对于体质虚弱以及缺乏营养物质的人来说，是一种滋补的佳品。羊...
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吃桃子的功效与作用
桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺...
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吃鸽子的功效与作用
活血化淤：鸽子是热血动物，为妇科良药。鸽的正常体温为40.5一42.5度，故其血肉具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用，可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦；也可预防孕妇流产、早产等妇科顽疾，...
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吃南瓜的功效与作用
解毒。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够...
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吃胎盘的功效与作用
提高免疫力，抗衰老，补血益气补肺，促进乳汁分泌，止咳。吃胎盘的功效与作用主要是提高身体的免疫力，以及起到一定的抗衰老作用。吃胎盘还具有补血和益气补肺的功效，还可以促进女性的乳汁分泌。胎盘还可以起到止咳...
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生吃莴笋的功效与作用
降血压。莴笋为高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素，它能使动脉扩张，降低外周血管阻力，促进尿钠排泄，降低心血管负担，使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻，达...
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多吃木耳的功效与作用
木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤...