榄菜木耳炒凉瓜

2024-07-05 13:14:26

榄菜木耳炒凉瓜

材料：木耳（水发后）100克、凉瓜300克、榄菜30克、胡萝卜80克。配料：蒜头15克，盐、糖、胡椒粉、生粉、花生油各适量。凉瓜去皮去囊，洗净切条备用；胡萝卜去皮洗净，切片备用。开锅下油，爆香拍...
火腿榄菜炒丝瓜的做法

罐装火腿50g、罐装橄榄菜2汤匙（30g）、鲜丝瓜300g，油20ml、盐各3g。将鲜丝瓜洗净，去皮切滚刀块，放入滚水中氽烫一下，捞出沥干水分；火腿切成1厘米大小的丁，备用。中火烧热锅中油，待油温烧至...
四季豆炒榄菜肉末

原料：四季豆。辅料：橄榄菜、猪肉末。调料：红辣椒、油、水、生抽。将四季豆切小段，辣椒切粒。热锅放油，油热后倒入肉末，炒至金黄喷香。加入四季豆一起翻炒，倒少许清水，盖上锅盖稍焖煮一会儿。加入两匙...
榄菜肉末炒豆角三明治怎么做

面包片3片、榄菜肉末炒豆角2大匙、沙拉酱适量（口味看个人）、生菜两片、西红柿一片。将面包片烤到你喜欢的程度。将一片面包片一面抹上沙拉酱，上面铺上一片生菜，放一大匙榄菜肉末炒豆角铺平。将一片面包片一面抹...
榄菜四季豆炒肉末怎么做

材料：四季豆、橄榄菜、红辣椒、猪肉末。将四季豆切小段，辣椒切粒；热锅放油，油热后倒入肉末，炒至金黄喷香；加入四季豆一起翻炒，倒少许清水，盖上锅盖稍焖煮一会儿；加入两匙橄榄菜，翻炒均匀；放入辣椒粒炒匀，...
榄菜肉菘炒四季豆怎么做

250克紫豆角，适量肉松，适量肥肉，适量榄菜，适量蒜，适量生抽，适量鸡精，适量糖。热锅，将肥肉先炸出油。爆香蒜头，下肉松炒一下。下豆角翻炒。加入榄菜，下适量的水稍煮一会。成了，因为榄菜有味道了，只加了...
炒凉瓜做法窍门

准备苦瓜一根，油适量，盐适量，葱适量。准备一根苦瓜洗净。将苦瓜剖成两半，然后将里面的瓤去掉，然后将苦瓜切片。将葱切好准备好，等油热了之后将准备好的葱放入锅中，将葱爆香。葱爆香之后就可以放入苦瓜翻炒了。...
凉瓜炒洋葱怎么做

准备材料：凉瓜、鸡蛋、洋葱、蒜。把凉瓜洗净、去瓤、切片。把洋葱、蒜切条。把鸡蛋打成蛋液。热油，倒入蛋液。小火煎成蛋饼，盛出备用。锅留底油，放入洋葱、蒜炒香。放入凉瓜。煸炒至凉瓜断生。放入备用的鸡蛋。加...
素炒凉瓜如何做

准备材料：苦瓜2根、大蒜、盐、花生油适量。苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。捞起苦瓜，用冷水冲凉。锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。滑入苦瓜大火快炒。炒大约五分钟后装碟。小窍门：苦...
凉瓜炒牛肉的做法

材料：苦瓜200克，牛里脊200克，红辣椒10克。辅料：茶香汁30克，蒜蓉5克，生抽、胡椒粉少许，盐、香油各适量。牛肉洗净挑筋后切成薄片，放入茶香汁及香油拌匀后捞出沥干；苦瓜洗净，去内瓤，切薄片，...
凉瓜炒牛肉的家常做法

主料：牛肉300克、凉瓜1根。辅料：豆豉50克、红尖椒1根。配料：生抽适量、盐适量、糖适量、生粉适量。将牛肉切片。苦瓜去囊切片。牛肉用生抽，白糖，清水，生粉，花生油稍微腌制半小时。起油锅，...
虾米炒凉瓜怎么做

主料：苦瓜一根，虾米一把，辅料：蒜头3个，椒红色适量，食盐适量。苦瓜切好用盐水泡一下。虾米先用温水泡十分钟备用。放油爆炒虾米一会，加蒜头爆香。倒苦瓜进去，炒熟就可以出锅了。...
怎么做瘦肉炒凉瓜

苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。锅中倒入少量油，烧至六成热，放入五花肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分钟，接着放入腌制过的苦...
豆豉鲮鱼炒凉瓜教程

主料：豆豉鲮鱼1罐、凉瓜1条。辅料：蒜头2粒、盐适量。凉瓜洗净对半切开，去瓤斜刀切薄片，蒜头拍裂待用。锅烧热，打开罐头，把里面的油倒入锅内。放入蒜头煸至金黄。倒入凉瓜翻炒至变色后加入适量盐，最后把豆豉...
凉瓜炒牛肉的做法大全

做法一：准备用料。牛肉、凉瓜、豆豉、红尖椒、生抽、盐、糖、生粉。将牛肉切片；苦瓜去囊切片；牛肉用生抽，白糖，清水，生粉，花生油稍微腌制半小时；起油锅，将牛肉快速煸炒一会儿，颜色一变就起锅盛起待用；重新...
鸭肾炒凉瓜的做法

食材：鸭肾1只、苦瓜1条、花生油1勺、料酒1勺、陈醋1勺、酱油1勺、蒜头1颗。鸭肾切花，用盐洗净。然后用料酒、陈醋、酱油各一勺，腌5分钟。凉洗净切片。锅热下油炒香蒜头。倒入鸭肾炒至变色。倒入...
凉瓜炒蛋小技巧

苦瓜一条，鸡蛋三个，干辣椒三个，大蒜籽二瓣，香葱一根，鸡粉半勺。先把苦瓜切开为两半，然后用勺子挖去里面的瓜囊，然后再放在碗里，加一勺盐腌制一下，这就是苦瓜不苦的技巧，腌制几分钟后，再用手抓几下，再过清...
榄菜荷兰豆怎么做

食材：荷兰豆200克、橄榄菜适量、橄榄油适量。荷兰豆备用。将荷兰豆用清水洗净，摘洗，去掉两头。沥干水分。炒锅上火，倒入适量橄榄油，加热后将备好的荷兰豆倒入。大火翻炒。将橄榄菜倒入，继续快速翻炒...
山药炒木耳怎么炒

准备食材，干木耳一把，木耳用热水容易泡烂，应该提前用凉水泡两小时，这样泡出来的木耳才好吃。准备一盘清水，加入食盐、白醋放置备用。除去山药的外皮，然后切成菱形片，切好后应快速泡在放有食盐和白醋的清水中，...
炒木耳

红椒切片，葱姜蒜切片备用。调好碗汁：盐、鸡精、糖、酱油、醋、清水、干淀粉，调匀备用。锅做火上，加少许油，小火煸香五花肉，待煸出猪油后，倒入红椒片，葱姜蒜片煸香，出香味后，放入一小勺辣酱，炒匀并炒出酱香...