抑郁症患者如何进行自我认知治疗
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如何认知痛风患者不宜吃的食物
痛风患者不能喝酒(尤其是啤酒)，炎热的夏季，不可为了一时凉快大量的饮酒，酒是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使...
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怎么和抑郁症患者相处
对于患有抑郁症的患者相处时建议不要说刺激他的话，建议可以多和他谈心，开导他，尊重他，让他感觉他的存在是重要的，消除他心中的恐惧自卑感。多和病人沟通交流，不要让病人封闭在一个自我的空间，同时要养成一个良...
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如何认知三高患者不宜吃的食物
腊肉：脂肪含量高达50%;在制作过程中，肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。肥猪肉：肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，...
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怎样开导抑郁症病人
作为家属，要如何开导抑郁症病人，才能给他们带来有效的帮助呢？我们参考以下两个方面。一、生活篇抑郁症患者非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。因此，家属在病人面前应注意自己的...
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如何做到正确认知自我
通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外...
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重度抑郁症语录 一位重度抑郁症患者独白
下文是一位重度抑郁症患者的独白：2013年，父母送我去市里一所私立中学上初中。因为普通话不标准，讲话有方言，班里有些调皮的同学总喜欢模仿我，嘲笑我。我平时沉默寡言，不善交际。我喜欢看杂书，成绩不是很好...
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家里一个抑郁症毁全家
现在，抑郁症这个字眼越来越频繁地出现在大家的眼前，因为抑郁症而自杀的几个的明星更是把该话题推向了前所未有的高度。事实上，很多抑郁症患者正在暗无天日的地方努力地想要战胜它们，但是效果却不尽如人意。什么...
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重度抑郁症有多痛苦
昨天去脑科医院心理科检查，重度抑郁。断开联系十年了，本来已经可以逐渐淡忘，十多年来大部分处在没有她的生活中，不也不难受。一次班组集会听到她结婚的消息，又发作了。撑了一个多月，自己去当地脑科医院就诊...
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抑郁症喜欢玩手机吗
一个人如果真到了抑郁症的程度，会对很多事情开始慢慢失去兴趣，手机也不另外，如果手机目前对他来说还有吸引力，应该还达不到抑郁症的程度或者说还不是很严重，但是长期不交往，不出门，只是玩手机，倒是会加剧抑郁...
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自我认知怎么写
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。自我认知包括：我是谁我要的是什么?(一生、目前)我的才华和资源是什么?影响我成长和发展的障碍是什么我希望未来一...
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抑郁症暖心十句话
有什么我可以帮忙的吗？少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。别害怕，我会一直在你身边。“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会...
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抑郁最怕听的话有哪些
我觉得你不像一个抑郁的人。你不能让情绪驾驭你，你要战胜它。你有什么可郁闷的。你闷在家里太久了，和人接触接触就好了。每个人都在积极面对生活，你看那个谁谁谁，不也挺好的，你怎么不行呢。你不能让别人为你担心...
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如何运用护理程序护理患者
病人入院后由接诊护士根据病情安排床位，危重病人应安置在抢救室或监护室，并及时通知医师，协助体检，新入院病人建立护理病历，并做好入院介绍。环境：病室保持清洁、整齐、安静、舒适，室内空气保持新鲜，光线充足...
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为什么放弃治疗
读者@春去秋来 来信：自父亲患了癌症开始，我没睡过一天好觉，每天醒来第一件事就是去病房看父亲，感受一下他是否还有呼吸。好几次，父亲在床上痛得死去活来，我看着不忍心，只能背着他抹眼泪。我很纠结：想放弃治...
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得抑郁症的人最怕什么
得了抑郁症的人最害怕的事情是：不敢面对，讳疾忌医。抑郁症和躯体疾病一样，也是一种疾病，而且是一种常见的可以治愈的疾病，发病后病人出现情绪低落、兴趣减少、疲乏，伴有睡眠障碍等临床症状，要根据症状进行自测...
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有关如何进行自我介绍
讲述你自己最特别的成长经历。记住，很多人的自我介绍之所以让我们印象不深刻就在于千篇一律，没有自己任何的特色，而你通过讲自己最特别的成长经历，便能立刻将你和别人给区分开来。讲述你自己过去比较有含金量的成...
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治疗早期风湿关节炎
类风湿关节炎是对人类健康危害较大的疾病，早期发现、及时治疗可以延缓疾病进程，改善患者的生活质量。最近，风湿病年鉴（ARD）在线发表了欧洲抗风湿联盟对早期类风湿关节炎治疗的推荐意见，有很好的借鉴意义。总...
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如何进行有效地自我管理
每天锻炼1小时。养生不分年纪，疾病只看身体。每天坚持锻炼1小时，就是对身体最好的保养。凡事提前5分钟。拖延症是许多人的通病，做事慢一点可以理解，但如果总是拖拖拉拉，迟早会出大问题。把晚上的时间用来休息...
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如何自我治疗焦虑症
焦虑症，又称焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。其中焦虑症又可以分为：广泛性焦虑和急性焦虑。你是否莫名其妙心烦不安，伴有心悸、心脏部位不舒服，莫名其妙静坐不能，...
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如何有效的进行自我防护
可以这样做自我防护更有效：减少外出，保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯，并尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状(如咳嗽和打喷嚏等)的人密切接触。增强卫生健康意识，加强锻炼、规律作息，提高自...