芝麻沙拉如何做
-
芝麻沙拉如何做
橙子一半切开取果肉切成小块，另一半挤出鲜橙汁待用。 芝麻一定要用煎锅慢火烤熟，等芝麻在锅上跳舞并烤出香味。 嫩菠菜，用开水烫一下去掉草酸，切小段，圣女果切开，鲜奶酪掰成小块，熟核桃仁掰开小块。 用刚挤...
-
芝麻菜沙拉怎么做
材料：芝麻菜和沙拉酱。首先把准备好的芝麻菜清洗干净，最好是一颗一颗的清洗。洗干净以后把它切成段，然后放到烧开的水中焯一下水，时间不能太长。捞出来以后放到盘子里，再把准备的沙拉酱倒进去，直接搅拌均匀后就...
-
豆腐芝麻沙拉怎么做
金桔汁2大匙，蜜黑豆30克，干燥海带芽3克，蕃茄2颗。调味料：白芝麻酱2大匙，糖1大匙，柴鱼酱油4大匙，醋1大匙，胡椒粉半小匙，香油2大匙。手工豆腐以手掰开成大块；海带芽放入冷开水中浸泡约5分钟，再取...
-
紫色沙拉如何做
紫甘蓝适量，生菜适量，紫薯小个儿约两个，三角芝士一块，千岛酱适量，芝士粉适量。紫甘蓝、生菜等蔬菜洗净切碎，沥干水分放入容器内。紫薯去皮切片入微波炉叮三到四分钟。如果不喜欢紫薯咬上去太干硬可以用蒸的，稍...
-
肉肠鸡蛋沙拉如何做
香肠200克，熟鸡蛋1个，包菜100克，西红柿1个，百福吉奶酪片2片，沙拉酱适量。准备好所用食材。将香肠放入煎锅煎熟。包菜洗净切成丝，放入沙拉碗中。加入切块的番茄。再加入切片的鸡蛋。撕上2片芝士。加入...
-
如何做水果沙拉
水果沙拉材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 配料：红葡萄酒1杯，白糖少许； 制作：将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；加入白糖...
-
杂菜如何做沙拉
材料：莴苣，甜菜头，樱桃萝卜，法兰克福香肠，洋葱，法式沙拉汁。橄榄油，柠檬汁，白糖1汤勺，芥未粉1茶勺，盐半茶勺，红椒粉3/4茶勺，胡椒粉3/4茶勺，蒜半头。大蒜瓣剥好，压成细碎的蒜茸。将所有材料放入...
-
青甜橙沙拉如何做
食材：羽衣甘蓝适量、洋葱适量、圣女果适量、甜橙1个、盐适量、沙拉酱适量、松子 适量、油适量、胡椒粉适量、香酥面包粒适量、奶酪丝适量。羽衣甘蓝洗净，切成一寸左右长的小段，入开水锅中煮2分钟左右；捞出沥干...
-
时蔬年糕沙拉如何做
准备好原材料。年糕切粒。胡萝卜切丁黄瓜切丁(黄瓜中间的瓤部分不要)。核桃切碎年糕盐水焯一下。过凉水，沥干备用。胡萝卜玉米里也焯一下，过冷水沥干备用。将玉米粒，黄瓜丁，年糕君，胡萝卜丁混合，一勺沙拉酱1...
-
如何做水果沙拉
1。准备材料：猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和酸奶。将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。将拌好的水果放入摆好的盘中。在盛好的盘中...
-
蔬菜沙拉如何做
能生吃的新鲜蔬菜2-3种适量，苦菊，圣女果（小柿子）或樱桃萝卜5，6个，沙拉酱2大勺。 苦菊用手撕成易入口的小段。 圣女果（小柿子）或樱桃萝卜切成2半。 沙拉酱加一点点水搅匀后，拌菜。...
-
健康蔬菜沙拉如何做
把黄瓜切成滚刀块，黄椒剖开用手掰，所有青菜都是事先用淡盐水浸泡过的，蔬菜口感会更加爽口。洋葱也采用手掰的方式，紫甘蓝也掰成大块，生菜也用手来撕，苦菊切成寸段，碗中放入玉米粒。小碗中放入桂花香醋两勺、恒...
-
酸奶水果沙拉怎么做
原材料：哈密瓜、苹果、荔枝、樱桃、木瓜，哈密瓜去皮切块。苹果洗净切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。准备好食材，开始处理草莓，清洗后去掉草莓蒂。然后对半切开即...
-
牛肉如何做沙拉
准备好萝卜，将萝卜洗干净，用刀切成小方块状。准备好牛肉，先用高压锅将牛肉压熟，放在冰箱，随吃随用的，牛肉用刀切成小方块状。电饼铛上面倒上油，将萝卜块整齐的摆入电饼铛当中，开始煎烤。萝卜煎烤到两面都变色...
-
增肌沙拉如何做
把黄瓜切成很细的切。把胡萝卜切成细丝。做土豆泥：土豆用盐水煮熟去皮，压成或者打成泥，分次拌入黄油，搅匀，加牛奶。最后搅拌均匀，可以适当的加一些盐。把蔬菜洗净后放在一旁，如果有玉米粒，可以适当搭配一些玉...
-
葡萄沙拉怎么做好吃
主料：葡萄500克。 辅料：樱桃50克。 调料：色拉酱100克。 葡萄洗净，去皮、籽。 色拉酱放在小碗里调成汁。 葡萄和樱桃放在碗里，加上调好的色拉汁拌匀，放入冰箱内冷冻30分钟取出即可。...
-
牛肉沙拉怎么做好吃
芦笋洗净切段，南瓜切块，圣女果对半切开，生菜取嫩叶部分撕小块。芦笋放入锅中，焯水1分钟，捞出沥干，放入南瓜煮熟，捞出沥干。锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。放入牛排块、芦笋、南...
-
洋葱青瓜沙拉如何做
青瓜洗净，沥干水，放冰箱冷藏1小时，生菜洗净，沥干水，用手撕块。青瓜和生菜都好了，加上沙拉酱，拌均即可，美味青瓜沙拉享用。沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非...
-
奶昔沙拉怎么做
材料：鸡蛋2个、紫甘蓝2-4片、秋葵5-8只、西红柿1只、橄榄油15ml、米醋15mL、蜂蜜10mL、食盐适量、黑胡椒碎适量、香蕉200g、牛奶200mL。秋葵洗净，煮一锅开水，将秋葵焯水。鸡蛋煮熟，...
-
减肥蔬菜沙拉怎么做
把黄瓜切成滚刀块，黄椒剖开用手掰，所有青菜都是事先用淡盐水浸泡过的，蔬菜口感会更加爽口。 洋葱也采用手掰的方式，紫甘蓝也掰成大块，生菜也用手来撕，苦菊切成寸段，碗中放入玉米粒。 小碗中放入桂花香醋两勺...