梭子蟹炒菜花

2024-07-04 10:52:51

梭子蟹炒菜花

菜花洗净，用盐水浸泡后掰成小朵。梭子蟹洗净，掰开蟹壳，将蟹身切块。葱切小段，姜切片。锅内倒适量油，烧至六成热后放入葱姜爆香。将蟹倒入锅中翻炒。待蟹块表面变红后控油捞出。将菜花放入炒过蟹的油中翻炒。菜花...
怎么炒菜花

材料：菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙。把菜花分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，捞出，沥净水分待用。把干辣椒用剪刀剪成两半，辣椒籽不要，葱切葱花，...
素炒菜花

准备食材，将花菜洗净，一根根掰开，切好，待用；将洗净的花菜放在清水中浸泡20分钟左右，可以释出多余的农药成分；热锅中倒油，将切好的花菜入锅，快速翻炒，大火不停翻炒；加一点点水，盖上锅盖焖一会儿，大约翻...
自己炒菜花如何做

将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右，菜花掰成小块儿；热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，均匀变色之后立刻盛出；再热油，放花椒、干辣椒爆香，将菜花倒...
炒菜花怎么炒好吃

菜花1个、肉2两、油适量、葱1根、姜1个、花椒少量、盐适量、味精少量、酱油适量。将菜花叶子摘掉，用刀子削成一根一根的，放入盆中，用清水洗干净，盛入盘中中。再把葱切段，姜切片，放入碗中。将新鲜的肉切片放...
炒菜花怎么炒

主料：菜花一颗、西红柿2个、葱、姜。辅料：盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。加...
咸肉炒菜花如何做

菜花1棵、五花肉1块、青蒜少许、花生油30克、食盐1茶匙、姜3片、料酒1茶匙、生抽1汤匙、豆豉酱1汤匙、白砂糖1茶匙。做法：花菜拆成小朵，浸泡在淡盐水中，20分钟左右，然后清洗干净。锅内水烧开，下入花...
如何做家常炒菜花

菜花：1个色拉：适量食盐：4克鸡精：2克葱：5克米醋：少许牛奶：50毫升做法：锅里水开后倒入适量的牛奶，再加点米醋（牛奶我只用了50ML左右，醋就几大滴吧）。然后将掰好的菜花放过锅里焯。焯...
炒菜花的家常做法

主料：菜花、西红柿、葱、姜。辅料：盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒，加入...
猪肉炒菜花怎么炒好吃

食材明细：猪肉200g、花菜250g、胡萝卜30g、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、淀粉适量、蛋清1个。花菜洗净，切小块。入锅用沸水焯一下，捞出沥干水分备用。猪肉切好，肥瘦分开...
番茄炒菜花的做法

主料：菜花400克，番茄200克。调料：淀粉(豌豆)15克，色拉油40克，白砂糖20克，盐3克，味精1克，醋5克。将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用。淀粉加水适...
木耳炒菜花的做法

主料：菜花（半棵）、木耳（适量）。调料：盐（适量）、蚝油（适量）、葱（适量）。菜花洗净，掰成小朵。木耳泡发后，冲净；葱切葱花。烧热水，将菜花和木耳分别用热水焯一下，捞出备用。锅中放油，油热后爆...
番茄炒菜花怎么做好吃

主料：菜花(350克)。辅料：番茄(50克)。调料：白砂糖(20克)、醋(10克)、盐(1克)、料酒(10克)、味精(2克)、花椒(3克)、淀粉(豌豆)(5克)、香油(15克)、番茄酱(25克)、...
素炒菜花怎么做好吃

主料：花菜400克。辅料：小米椒6个、食盐2茶匙、鸡精1/2茶匙、蒜2瓣、生抽2茶匙、植物油适量。花菜掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分。小米辣洗净，切断备用。锅里加水烧开，将花菜放进...
牛肉炒菜花如何做

牛肉200克、菜花150克、油少许、盐少许、酱油两勺、辣椒油一勺。首先，把牛肉切片，冻一下的牛肉切起来比较方便。把牛肉倒入盘中，加入凉水去除血水。菜花切成小块。把菜花放到锅中煮一下。把锅中加油，放入肉...
素炒菜花的做法

主料：菜花、西红柿、葱、姜。辅料：盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精，...
丝瓜炒菜花怎么做

材料：丝瓜200克，菜花300克，西红柿100克，色拉油30克，精盐3克，味精3克，五香粉2克。将菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。将丝瓜去蒂，去皮，清洗干净，切成滚刀块装入盘中待用，西红柿去蒂，...
肉炒菜花怎么做好吃

菜花370克、猪肉170克、葱1根、姜2片、盐1/2勺、辣椒2个、醋1/3勺、生抽1/2勺。做法：菜花在淡盐水中泡一会儿控干水份；猪肉切片。菜花切小朵，用水焯一下，用凉水浸泡一下。油温热放姜片和辣椒，...
腊肉炒菜花的家常做法

主料：花菜、腊肉、蒜头、酱油、鸡精、盐。准备好所有的食材，洗净待用。腊肉切薄片、蒜头拍扁。锅内烧热下腊肉煸至透明。下蒜头煸出香味。加入洗好的花菜。炒至颜色变深色。调入酱油，翻炒均匀，调入...
肉炒菜花的做法

食材：瘦肉80克，花菜120克，姜三片，蚝油，料酒，盐，鸡精，豆瓣酱一勺。花菜用手掰成小朵，瘦肉切片备用。花菜先用滚水焯水一分钟，而后控凉，水洗净备用。锅中热油爆香姜片，加入瘦肉炒至表皮微焦。焯...