冬天7款养生保健茶防治疾病
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冬天7款养生保健茶防治疾病
枸杞茶：护眼明目：无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对...
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春季美容养生粥
谷雨刚刚过去万物生长气温上升这时候适合喝一碗养颜塑身粥一天一碗塑身粥，谁瘦谁好看听说你爱豆喜欢微胖90斤的你还不赶紧动起来？...
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藏红花有什么好处
调节分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。治月经不调。据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体...
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关于防治的手抄报单
预防传染病的绘画手抄报预防传染病手抄报小学生预防传染病手抄报如何预防传染病简单漂亮的预防冬季传染病手抄报图片详解预防传染病绘画一等奖手抄报预防传染病手抄报防控防疫消毒手抄报手抄报版面设计图预防传染病手...
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菊花茶的功效与作用
醒脑、明目。菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。清洁湿润皮肤。多饮...
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养生保健茶有哪些
绿茶+菊花茶：化浊去腻，有助消化与消脂，减少脂肪沉积在体内。普洱茶+迷迭香：消除dao胃气胀、腹胀等问题，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。菊花茶+柑橘or陈皮：舒缓压力，放松身心，更能...
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养生保健茶配方
日常保健茶 （1）功效提升免疫力、明目益气。 （2）材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。 （3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。 （4）喝法当...
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维生素b2的作用及功能
随着最近天气降温，不少人都出现了嘴唇干裂、疼痛、出血，甚至严重者还可发生口角炎、唇炎等。小妙的同事最近就中招了，每天扯着嘴角“斯哈”，看着同事一脸苦闷，小妙也不能坐视不管。赶忙递上去一罐维生素B2。西...
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保健养生的方法
如果是气虚的体质，平时经常感到呼吸短促，四肢疲倦，抗病能力也比较弱，可以多吃一些温补的食物，比如说鸡肉，蜂蜜，大枣等。如果身体经常怕冷，大便糖稀，经常感觉背部发凉，可以按摩足三里，帮助调整阳气。如果经...
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保健养生茶
喝菊花茶，菊花茶具有养肝平肝，清肝明目，排毒降火，清热利咽，消肿利气，养血的功效。茉莉花茶可以去寒邪，舒缓抑郁的情绪，安定情绪，振奋精神，减轻肠胃不适，能滋润皮肤，美容养颜，缓解女性痛经。玫瑰花茶能够...
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如何养生保健
平时要多锻炼身体，注重身体体型与重量，不要超重，学会良好的适合自己的锻炼方式，现在身边的很多朋友都非常热爱跑步，建议平时养成跑步的好习惯，并且持之以恒。养成良好的作息习惯，首先就是要保证充足的睡眠，让...
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保健养生常识
要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。 饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。 少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。 早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。 不应该常吃夜宵，...
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处暑养生保健
处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。易出现肺燥津亏之象，即口干、鼻干、干咳、便秘，皮肤皱纹增多甚至乏力、消瘦等。对此，就应“燥则润之”。多喝水，多食蔬菜水果。而饮食一些粥类，诸...
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中医养生保健知识
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代...
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养生保健小常识
要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。不应该常吃夜宵，其会增加...
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养生保健指南
《养生保健指南》杂志是由卫生部医促会中老年保健专业员会、内蒙古新华报业中心主管、主办的权威医学学术期刊。国际标准刊号： ISSN1006—6845，国内统一刊号：CN15-1353∕R，邮发代号...
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冬季如何养生保健
保持室内空气流通在冬季，人们习惯把屋子的门窗关得牢牢的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲惫、恶心、...
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男人养生保健知识
男性养生保健知识最基本的要求就是在口渴时请及时喝水，不要硬忍，水是我们人体最需要的物质，中年人必须要养成定时喝水的习惯，一天以8杯水为宜，这样才能使体内的水系统良好的循环，否则会影响到健康。工作中或者...
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冬季养生保健知识
冬天适当吃点凉菜有利于减肥。迫使身体自身取暖，多消耗一些脂肪。在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏...
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冬至如何养生保健
早睡早起。在冬至的时候，应该早睡早起，冬天温度比较低，万物进入了冬眠，但也不能整天都躲在被窝里，还是要出来走动走动。 减少运动量。在冬至的时候，应该减少运动量，对于老年人来说，可以适量多睡一会儿，不要...