全麦菠菜虾仁卷饼怎么做
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全麦菠菜虾仁卷饼怎么做
食材：菠菜150g，鸡蛋1个，全麦粉15g，燕麦20g，椒10g，芝士碎10g，黑胡椒3g，食盐3g，虾仁10g，番茄酱15g。椒清洗干净，切成条状。菠菜和虾仁清洗干净，焯熟。菠菜切碎。锅内刷上食...
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低卡全麦鸡肉卷饼的做法
全麦卷饼一张、鸡胸肉一小小块、生菜2片、鸡蛋1个、蟹棒1根、蛋黄酱适量、黄芥末酱适量、胡萝卜丝20细条；平底锅小火喷少许油，打一个鸡蛋；马上放入一张全麦饼（全麦并可以自己做也可以买现成的，超市都有卖）...
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黑全麦墨西哥卷饼的做法
新良自发黑全麦粉150克，清水90克，盐3克，无特殊气味食用油5克。全部材料混合。厨师机或者手揉，揉到很光滑。室温18℃醒面20分钟 夏天热醒10分钟左右就够了。醒好的面团好操作，而且微微发酵，饼子会...
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虾仁拌菠菜如何做
主料：菠菜。 辅料：虾仁。 调料：芥末、盐、糖、醋、芝麻。 菠菜去根,择去烂叶洗净,锅里烧开水,把菠菜下锅焯水(目的是去除菠菜中的草酸);然后捞出,放入清水中过凉。 沥干水后,切成小段,加入青芥末、香...
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虾仁菠菜的做法
原料：菠菜、虾。调料：葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。虾去头去壳，用盐和料酒腌10分钟，菠菜洗净；锅中烧油，先将虾倒入锅中炒熟，加少量料酒去腥；炒熟后捞出备用；再烧油，炒香葱姜蒜；把菠菜下锅炒；菠...
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菠菜炒虾仁怎么做
主料：鲜虾1盘、菠菜1盘。 辅料：淀粉1小勺、料酒1小勺、油盐适量。 鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制一下。 烧锅水，加入点盐和油。 将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出。 热锅凉油，放入腌...
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虾仁拌菠菜怎么做
主料：菠菜适量、虾仁适量、鸡蛋适量、腰果适量 辅料：炒香白芝麻适量、姜适量、葱花适量 配料：油适量、盐适量、生粉适量、香油适量。 虾仁解冻后加入盐和生粉渍一下备用。 菠菜洗净，沥干水份备和。 锅中烧开...
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虾仁菠菜羹怎么做
菠菜洗净切段备用。虾仁切段放入淀粉、生抽，搅拌后静置备用。五花肉炼油后倒入虾仁，快速翻炒，变色后盛出备用。菠菜倒入油锅中翻炒，放入适量盐，炒软后放入两碗水，煮开。煮开后再多煮一会，煮出青菜的鲜甜味儿。...
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菠菜虾仁派
香菇切片、菠菜切段，氽烫沥干备用，洋葱切丁备用。起油锅炒香洋葱，加入香菇、虾仁炒香，加适量盐调味，加入菠菜略炒，起锅放凉备用。 将做法2馅料放进已烤半熟的派皮，倒入蛋奶液，放进烤箱180度约烤15分钟...
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菠菜虾仁汤的做法
准备用料。菠菜、虾、油、葱姜、料酒、盐、鸡精。虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳。菠菜洗净、焯水、切段。起锅热油爆香葱姜，放2碗水和虾仁烧开。放菠菜烧开，加盐和鸡精调味即可。...
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菠菜虾仁能一起吃吗
菠菜和虾仁不能一起吃，虽然两者的营养价值都很高，但是菠菜中含有较多的草酸，虾仁中富含钙，两者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收，所以不能同吃。菠菜里面含有类胡萝卜素、维生素C维生素K、矿物质...
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凉菜卷饼怎么做
食材：面粉400克，热水220克，酵母6克，橄榄油18g，盐6克，胡萝卜1根。中筋粉加入适量开水。 用筷子搅拌成絮状。 再用手揉成光滑面团，静止半小时。 分割成小块，取一块面团。 用擀面杖擀开，成薄片...
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卷饼怎么和面
首先我们需要准备所有食材，面粉200g、盐、开水、香油。面粉放盘里，加少许盐。用烧开的水把面调成絮状。揉成面团，醒二十分钟。醒好的面揉成长条。揪成大小均匀的面剂子，用手压扁。取一块面剂子抹上香油。在拿...
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芝士牛肉卷饼怎么做
食材：牛肉适量、洋葱适量、马苏里拉芝士适量、鸡蛋适量、玉米淀粉适量、黄油适量、黑胡椒适量、盐适量。用料理机将牛肉打成肉泥。黄油屋内软化。起锅放黄油，炒洋葱粒。炒软盛入碗中熟洋葱，生洋葱各一半备用。牛肉...
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凉菜卷饼怎么做好吃
面粉300克、热水120毫升、凉水60毫升、盐10克、食用油80毫升。里脊肉200克、黄瓜1根、鸡蛋2个、糖15克，食用油、甜面酱、葱、姜各适量。面粉中倒入热开水，边倒水边用筷子搅拌面粉，搅拌成雪花状...
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卤菜卷饼怎么做
买来的五花肉先用冷水焯水,去浮沫。再把肉切成小片。锅里烧开水,加入五花肉、剥壳的水煮鸡蛋,再加入适量的冰糖、料酒、酱油、盐等。盖上锅盖炖半小时,就可以把肉和卤蛋捞出锅。面粉加入开水,用筷子拌成柳絮状。...
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猪肉卷饼如何做
用热水和面，水要适量不能太多，每次少量添加水，等面成一坨后揉，揉好放置30分钟，然后开始做肉馅。一定要把面揉均匀，吃起来口感很好。猪肉馅切好，超市一般有卖切好的肉馅，一小碗两个人吃就够了，白菜切成碎末...
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卷饼怎么做
面粉倒入盆中，加入1小勺细盐。倒入热水。先用筷子搅拌成面絮，再揉成光滑的面团。平均分成6份，稍微滚圆。用手掌压扁，在其中3片上用手指头在中心处压一个窝。倒入食用油。将另外三片盖过来。用手掌压扁搓一下将...
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简单卷饼怎么做
面粉中加盐、开水和面。揉光滑后分成八个剂子。案板抹油后把剂子擀成长方形大薄片。抹油后叠起，抻一下从一头卷起。小尾巴按一下。松弛10分钟擀成圆饼放在保鲜袋上。一张饼一张保鲜袋重叠起来放入冰箱。不用解冻直...
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卷饼怎么做啊
先准备好面粉。然后揉成团后醒10分钟。揉成小剂子。赶成薄饼。锅中放油烧热后放入薄饼。烙至两面金黄。涂上酱将生菜，葱，香椿蛋饼，鸡蛋放到上面。卷起来就可以吃啦。...