月子期间通草鲫鱼汤怎么做
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通草鲫鱼汤怎么做下奶
准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；首先将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；铁锅洗净，烧热加油，下...
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月子鲫鱼汤的做法
主料：鲫鱼2条；辅料：白萝卜1个，豆腐1块。调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升。先鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟。白萝卜切厚片，豆腐切成大块。锅内倒少许玉米油...
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月子鲫鱼汤下奶的做法
鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干；把冬瓜去皮以后切成片状，姜也切片状，葱切成段状备用；取锅倒油，待油...
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月子期间鲤鱼怎么做汤
准备食材，准备新鲜的鲫鱼清洗去除鳞、鳃、内脏。清洗干净后在腹内抹上料酒和盐。同时准备豆腐切成方块，最好是把豆腐在开水中煮一下，控干水分备用。烹饪，在锅中加入植物油烧热后，放入调料姜片爆香，姜片具有发热...
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坐月子鲫鱼汤的做法
鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干。把冬瓜去皮以后切成片状，姜也切片状，葱切成段状备用。取锅倒油，待油...
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月子鲫鱼汤怎么做
主料：鲫鱼2条；辅料：白萝卜1个，豆腐1块。调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片，豆腐切成大块;锅内倒少许玉米油，下...
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通草鲫鱼汤
准备食材：鲫鱼两条，通草适量。鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小时即可享用。通草鲫鱼汤为通草...
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通草鲫鱼汤的做法
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小...
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通草鲫鱼汤的做法
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小...
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月子期间怎样做银耳汤
先要准备银耳5克，枸杞、红枣以及冰糖少许。具体做法是将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五...
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坐月子鲫鱼汤怎么炖下奶做法
先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。在制作前一定...
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鲫鱼通草下奶鱼汤做法
材料：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。 放入通草炖煮3...
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通草猪蹄汤的做法
准备食材：猪蹄700g，白芷25g，防党25g，别甲50g，通草25g，王不留行25g，当归40g，北芪30g，炒菜火麻油2勺、盐适量。猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；过冷水洗净，沥干备用；所有药材洗...
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月子期间酒酿蛋汤怎么做
准备食材：米酒一瓶(380克)、清水2小碗、草鸡蛋3个(三人份)。将生鸡蛋磕入小碗里，用筷子顺时针方向将鸡蛋打散。锅内加入两碗清水，开火，煮开。等水沸腾后，将米酒水倒入锅内，煮开。等米酒水煮开后，轻轻...
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月子期间喝的米汤怎么做
原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。 材料：小米，红枣，红糖和果仁，果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去...
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通草猪蹄汤怎么做
猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；过冷水洗净，沥干备用；所有药材洗净，沥干水备用；把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；盛出时淋上2勺炒菜火麻油，再加盐搅拌即可！猪蹄一同食用，...
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坐月子期间可以做什么
瑜伽。宝妈可以做一些动作比较舒缓，不是很剧烈的瑜伽。由于宝妈刚生完孩子，身体恢复还不是很好，也不要做姿势太难以及对身体柔韧度要求过高的瑜伽动作，做一些简单的即可。健身操。宝妈在坐月子期间，还可以做孕期...
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通草和鲫鱼熬汤下奶吗
熬鲫鱼汤时放入通草有下乳功效，产后乳汁不足时产妇可以喝加通草的鲫鱼汤，通草有清热、利湿、下乳的功效，熬汤时加入通草有利于乳汁分泌。产后乳汁不足时产妇要注意调整饮食，多吃汤水类的食物，比如猪手汤、鲫鱼汤...
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月子餐猪蹄汤怎么做
用料：猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块。 把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。 黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红。 然后把炒好的猪...
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做月子猪蹄汤怎么做下奶
怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖...