西兰花炒鸡胸肉很棒的减肥餐
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西兰花炒鸡胸肉很棒的减肥餐
有段时间体重蹭蹭蹭的往上涨，我实在看不下去了，就改善了一下每天的食谱，结果比较好的是，我的体质和这种食谱倒是还蛮相配的，还真瘦了一些，回到了原来的体重。主要有两种食材，一个就是西兰花，一个就是鸡胸肉。...
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减肥人必吃的西兰花炒鸡胸肉做法
西兰花1个，鸡胸肉1块，蒜2瓣，玉米淀粉一勺。准备材料，西兰花洗净摘小瓣，胡萝卜滚刀切，大蒜切末，鸡胸肉切成块。鸡胸肉加入2勺生抽。一勺玉米淀粉。一茶匙食盐。少量胡椒粉。腌制十分钟。胡萝卜下锅煮。过一...
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减肥餐鸡胸肉做法
秋葵炒鸡胸肉秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成丁，放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌匀腌入味，炒锅加热倒入橄榄油，爆香大葱丝，放入鸡胸丁翻炒，加少许水煮1-2分钟，最后倒入秋葵，加盐调味。韭黄炒鸡胸鸡胸肉...
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减肥餐水煮鸡胸肉做法
原料准备：鸡胸肉500g，食盐1小勺，酱油少许。先将鸡胸肉切片，将切好的鸡胸肉好好清洗。 鸡胸肉切好后放一些盐，一些酱油，腌制一会。锅里烧水，烧开后，将鸡肉倒进去，关火，焖5分钟左右。起锅装盘，可以放...
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怎么做简单好吃的鸡胸肉减肥餐
鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又老，所以要先去鸡胸上的筋膜，然后片成薄片。然后将片好的鸡胸肉用刀背均匀的敲一遍，让肉更松弛。撒上适量食盐和黑胡椒粉。腌制30分钟以上。平底锅置火上，刷薄薄一层油...
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减肥餐鸡丁怎么做
食材：鸡大胸1块、生菜适量、洋葱适量、黑胡椒适量、盐适量。鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又老，所以要先去鸡胸上的筋膜，然后片成薄片。将片好的鸡胸肉用刀背均匀地敲一遍，让肉更松弛。撒上适量食盐和...
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减肥餐便当怎么做
首先第一步准备食材：鸡胸肉1块，小番茄若干，几片生菜，半个苹果。准备一块鸡胸肉，从中间切开，最好能切成爱心形状，那样非常有文艺气质不说，用餐时的心情也不同。腌制鸡肉（可按照自己的口味去放调味料，但是建...
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减肥餐的鸡胸肉怎么做才好吃呢
准备食材：鸡胸脯肉 适量、圣女果适量、生菜适量、玉米适量、黑胡椒适量、食盐适量、沙拉酱适量、芝麻酱适量鸡胸肉加点黑胡椒，盐巴，腌渍10分钟。热油中小火煎香鸡胸肉，切小块。小番茄对半切。生菜用手掰成一片...
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减肥鸡胸肉怎么做
材料：鸡胸肉 1块，胡椒粉 少许，盐 少许，孜然粉 少许，生抽 1勺。把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。然后切成大小均等的条状。腌制：下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味...
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鸡胸肉减肥餐怎么做
主料：鸡胸肉300克、青椒2个、葱姜蒜适量、小红辣椒适量。做法步骤如下：把鸡胸肉切成条、青椒切条、葱姜蒜切末、小红辣椒切段备用。往鸡胸肉中放入半勺料酒、半只蛋清、1勺玉米淀粉、一点点白胡椒粉，然后抓匀...
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西兰花减肥餐怎么做
西兰花掰成小朵，洗干净，用冷水浸泡10分钟。兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。香菇切成块。起油锅，葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。香菇入锅炒，炒均匀即可出锅享用了。...
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鸡胸肉减肥食谱
健身是个坑，但是这个坑能让人变得更自信、美丽，以前大家总有个误区，以为健身只是单纯的减肥，踏入健身房后，经过系统的了解认识，才知道健身的目的更多是为了塑造形体美，只跑步游泳确实能瘦下来，但是皮下脂肪和...
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关于团队很棒的文案
如果希望可以凝聚成水，我只是汪洋大海中的一滴浮水。 作为团队负责人，首先自己要带头把事做好才能要求别人，然后做什么事都要为团队考虑，最后一定要坚持。 劳动会给明天带来欢乐，团结会给明天带来胜利。 将意...
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激励团队很棒的句子
情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。 不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。合群永远是一切善良思想的人的最高需要。 谁若与集体脱离...
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形容女子很棒的句子
你像那山间的百合，独自荣枯，无以为憾。盛开时不矜夸，凋谢时不悔恨。清雅留芳，归入永恒的春天。如果把我们的事业比作一首气势磅礴的大海交响曲，那么你就是其中一个铿锵有力的音符，一朵奋然向上的浪花。有如藏于...
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孩子们表演很棒的句子
好美的勾人，好美的灯光，但是舞台表演太短了不过孩子们都很棒。孩子们慢慢一定会训练出来的，这次表现很棒！期待下次更精的表演！小宝周日去拍周岁照，开始扛着枪的小军官，和足球小子，都表现很正常，后面那套，...
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形容团队很棒的句子
一名伟大的球星最突出的能力就是让周围的队友变得更好。若不团结，任何力量都是弱小的。天上星多黑夜明，地上树多成森林。团结就是力量。团结就会形成合力、产生凝聚力。讲团结需要宽广的胸襟，远大的目光，以全局利...
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形容冬天登山很棒的句子
再往上走，有两排枣树，不知是哪户人家栽种在这里的。此时的这些树，没有春天的枝繁叶茂，没有夏日的生机勃勃，没有秋季的硕果累累，有的只是属于严冬的银装素裹。在那没有半点瑕疵的白的衬托下，多了一份优雅与宁静...
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我真的很棒作文
时间如水，飞快的流逝了，但是一些记忆的影子，还依然印在我的脑海中，依稀记得，那一次，我真的很棒！中午的太阳炙热的烤着大地，使人们热的不禁放快了回家的脚步，我也不例外。突然，拐角处出现了一辆黑色轿车，我...
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鸡胸肉炒西兰花的做法
鸡胸肉适量、西兰花适量、干辣椒适量、花生油适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量。做法：把西兰花切好，放入盐水中浸泡洗干净。鸡胸肉洗净切小块。热锅放油，先放入干辣椒翻炒，再放入鸡胸肉翻炒片刻。然后放入西兰花...