魔芋怎样做不长胖
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魔芋怎样做不长胖
魔芋切成小块。锅内将水烧开倒入魔芋豆腐加入少许盐，焯烫1-2分钟。将锅先烧热，倒入凉油，将豆瓣酱倒入进行煸炒。倒入控干水分的魔芋豆腐进行翻炒均匀。加入少许水煮上1分钟让其入味，再开大火收汁，撒上葱花即...
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红薯怎样做不长胖
材料：红薯泥50-60克，小米蛋糕粉（或者低筋面粉）90-100克，无盐黄油40克，糖粉20-25克，鸡蛋液15克。红薯去皮，切薄片，隔水蒸熟。将红薯压成泥，然后过筛，口感会更好。黄油切小块，在室温下...
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核桃怎么做不长胖
如果不想发胖，可以用新鲜核桃做凉拌菜吃。或者核桃干品直接剥壳后食用。其它加工方式都会增加热量。核桃本身的热量不算非常高,而且可以美容、补体、补脑,每天只吃4-7粒,不会导致发胖。如果你实在喜欢吃核桃,...
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紫茄子怎么做不长胖
首先把紫茄子洗干净，切成条状；放在笼屉上，等水沸腾上锅蒸5分钟；将蒸好的茄子改刀切大段摆入盘中，椒切丝，蒜、香菜切末；小碗中放入酱油、白醋、白糖、辣椒油、蒜末、香菜搅拌均匀，做成酱汁；将酱汁淋在蒸好...
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怎样长胖
长胖增重的方式有很多种，比如可以进行适当的体育锻炼，建议到健身房进行制定健身计划，通过健身计划来进行增重。平时的日常生活当中，要注意饮食均衡，不要偏食或者挑食，过瘦的人往往会出现营养不良的情况。另外，...
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快速长胖的方法
需要长胖的朋友要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，做到不挑食也不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，应该多进食一些含脂肪、碳水化合物较多的食物。倘若你的脾胃不好，吃东...
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瘦人怎样才能长胖
高蛋白：比如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。高维生素：主要是蔬菜水果，如果不爱吃，那就吃21金维他，每天2片，只吃一次。高热量：热量供应主要是碳水化合物，在日常饮食中占比例较大的碳水化合物就是米饭、面条等主食。适...
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鲜魔芋怎样做
材料：魔芋350克。辅料：葱、姜、蒜各10克。调料：高汤，豆瓣酱，食盐，鸡精，植物油。将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味;捞起放清水中洗净;葱姜蒜分别洗净，均切切末。锅置火上放植物油烧热，爆...
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怎样才能长胖最容易
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食多餐改为4-5餐，在食物...
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瘦人长胖的最快方法
调理脾胃功能瘦人脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正...
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魔芋制作技巧
魔芋1个，灶灰水3L，石灰水1碗。从土里把魔芋取出，先用清水浸泡，再用刷子把魔芋表皮洗净。准备灶灰水，准备石灰水，在罐子里加水放入石灰，浸泡发酵12小时之后取出即可。重新准备干净的器皿，加入刚好覆盖器...
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魔芋的种植方法
种魔芋的时候要选适宜的时间，最好在春季的三月末到四月份进行，这期间气候温度更加适宜，能提高它的成活率。种下大概两个月左右的时间就可出苗了，进入生长旺季了。种植魔芋要选外表光滑，饱满的，表皮没有明显伤口...
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魔芋怎样储存保鲜
魔芋是需要密封保存好才行的，不然会变质。魔芋出售时一般被放进装有透明液体的袋子中，这种魔芋可以使液体保持碱性，吃剩的魔芋可以和这种液体一起放进密闭容器中，再放进冰箱里保存。 魔芋放冰箱怎么保存：将魔芋...
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魔芋怎样做好吃
食材：魔芋、葱、姜、蒜、豆瓣酱，食盐，鸡精，植物油。将魔芋清洗干净后切成片，放入开水锅中焯烫。捞起放清水中洗净，沥干备用。葱姜蒜分别洗净，切末备用。锅中倒油烧热，放入葱姜蒜爆炒，加入豆瓣酱炒匀。加适量...
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怎样才能长胖
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食多餐改为4-5餐，在食物...
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魔芋减肥方法
魔芋是一种减肥效果比较好的食物，吃了之后容易产生饱腹感，而且热量比较低，魔芋含有葡甘聚糖，具有吸水性强和强大的膨胀力，还有极强的年度能够填充胃肠，增加饱腹感，对减肥有较大的帮助。但是单纯的靠魔芋去减肥...
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雪魔芋的做法
食材：雪魔芋100g、木耳适量、红辣椒适量、黄瓜1根、盐适量、蒜末适量、蘑菇精适量、卤肉汤适量。 雪魔芋取出，用凉水浸泡至软涨大。 洗净，挤去水分，切小块备用。 干木耳用凉水发好，摘去根部，洗净，撕小...
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魔芋豆腐的做法和配方
魔芋粉50g、水2500g、食用碱6g。将食用碱用开水充分溶解开备用，取50g魔芋粉备用；起锅加水，开大火烧热至约70℃左右，将魔芋粉缓缓下入锅中搅拌，有团的需打散，整个过程都要不停的大幅度搅拌，搅拌...
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新鲜魔芋的做法和步骤
食材：魔芋豆腐300克，豆瓣酱2克，小米椒5个，大蒜3瓣，盐少许，葱1根。大蒜切片，小米椒切段，魔芋切成小块，锅内将水烧开倒入魔芋豆腐加入少许盐，焯烫2分钟。将锅先烧热，倒入凉油，将蒜片，小米椒放入锅...
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魔芋怎样做才好吃呢
食材：魔芋一块，辣椒1个，芹菜1颗，大蒜1粒，蚝油适量，盐适量。魔芋洗干净，切成2毫米厚的片，烧好开水先焯一遍，芹菜切成段，辣椒切成段，大蒜拍碎。开中小火，热锅后倒适量的油，下大蒜和辣椒爆炒。慢慢的往...