怎样拌蔬菜沙拉窍门

2024-09-17 20:46:16

怎样拌蔬菜沙拉窍门

主料：苦菊适量、紫生菜适量、胡萝卜适量、红腰豆适量、黄瓜适量、花生适量、糖醋荞头适量。辅料：沙拉酱适量。苦菊、紫生菜洗净、胡萝卜擦成丝。黄瓜切片，红腰豆、花生预先煮熟。加了两个糖醋荞头，放上沙...
做蔬菜沙拉的方法

首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的，同时也需要搭配一些水果之类的食物，这样制作沙拉会更加好吃。再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了，这里的沙拉酱可以去超市就直接购买，不过通常热量比较高，...
梅子浆拌蔬菜沙拉怎么做

紫甘蓝用手掰成小块，红椒黄椒切成小块。黄瓜洗干净，切成小段，圣女果切成2半。苦菊切碎切段。接下来调一下拌菜的汁，把梅子的核去掉，加入糖。然后把梅肉和腌制梅子的糖水少许一起用料理机打散。加入香醋盐，搅拌...
拌沙拉的蔬菜有哪些

生菜叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。紫甘蓝紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔...
蔬菜沙拉用什么酱

蔬菜沙拉酱可以根据个人口味进行选择。如果是蔬菜比较多的色拉，可以选千岛酱，如果都是水果，直接买比较厚质的酸奶淋上去就可以了。无论是水果还是蔬菜用的沙拉酱，买普通的就很好。当然，如果想要吃得健康一点的，...
蔬菜沙拉小妙招

首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的，同时也需要搭配一些水果之类的食物，这样制作沙拉会更加好吃。再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了，这里的沙拉酱可以去超市就直接购买，不过通常热量比较高...
蔬菜沙拉如何做

能生吃的新鲜蔬菜2-3种适量，苦菊，圣女果（小柿子）或樱桃萝卜5，6个，沙拉酱2大勺。苦菊用手撕成易入口的小段。圣女果（小柿子）或樱桃萝卜切成2半。沙拉酱加一点点水搅匀后，拌菜。...
水果蔬菜沙拉怎么做

原料：紫甘蓝；圆白菜；生菜；黄瓜；番茄。把紫甘蓝；圆白菜以及生菜切成丝，把黄瓜切片以及圣女果切半，放在盘子里搅拌均匀后，加上色拉酱就好。（如果怕有细菌，可以把蔬菜过一下开水，除去表面的脏物）原料：西...
怎样用虾仁做蔬菜沙拉

材料：虾仁30g，奇异果30g，火龙果30g，黄蕃茄3个，紫色高丽菜20g，苜宿芽5g，美生菜20g，低脂优格1/4杯。虾仁洗净，挑去肠泥，以滚水氽烫至熟；奇异果洗净、去皮，切作圆片；火龙果洗净、去皮...
蔬菜水果沙拉的做法

西兰花半颗，圆白菜适量，芒果1个，鸡蛋1个，玉米粒100克，沙拉酱适量，水适量，油适量。锅中烧热水，放入食用油，掰开西兰花放入锅中，下入鸡蛋煮熟。圆白菜洗净撕成片，西兰花和鸡蛋煮好后过凉。玉米煮熟后取...
减脂蔬菜沙拉的做法

苦菊一把，番茄8个，花生一把，鸡蛋2个，白糖半勺，生抽一勺，糖半勺，苹果醋2勺。花生米冷油下锅，慢慢会闻道花生米的香味，颜色会变重些，小火2分钟炸熟炸熟后的花生米过滤掉油，放凉以后就会变得酥香。白糖、...
蔬菜沙拉是怎样做的

薄荷叶20公克，优格1瓶，盐少许，胡椒少许，生菜叶100公克，玉米粒15公克，小黄瓜5公克，圣女蕃茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10公克。先把薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。接着将清洗干净的生菜叶排...
小虾蔬菜沙拉番茄盅的做法

食材：小番茄若干个，圆白菜1片，火腿肠1根，沙拉酱适量，鲜虾适量。鲜虾洗净，用牙签挑出泥筋，放少许盐，糖，白胡椒粉，料酒，淀粉拌匀，待用。胡萝卜洗净去皮切丁，待用。一个番茄横切掉上部三分之一，挖...
蔬菜沙拉里的蛋黄怎样做

鸡蛋放入奶锅中煮熟。稍待不烫手，剥去蛋壳。把每一个鸡蛋对半切开。取出蛋黄。调入2勺丘比凯撒沙拉汁。（因为沙拉汁比沙拉酱要稀，更适合做蛋黄沙拉）搅拌均匀，压成细腻的蛋黄泥。把蛋黄泥装入裱花袋里，用自己喜...
沙拉圆子做法窍门

主料：萝卜2只。辅料：面粉400克、盐适量、葱1把、沙拉酱25ml。萝卜去皮洗净切小粒。切好的萝卜粒放入盆中，放盐、葱和面粉。搅拌均匀醒15分钟。起油锅加热，把萝卜面团搓成小丸子。放入油中...
日式裙带菜沙拉做法窍门

裙带菜适量，大蒜数瓣，白芝麻少许，盐适量，味极鲜酱油少许，白糖少许，米醋适量，香油少许。裙带菜是新鲜的，把中间的叶梗切除单做，余下的裙边就用水洗干净。在沸水里加入少许白糖和醋将裙带菜焯水一下后过凉水捞...
拌沙拉酱怎么拌好吃

蛋黄打入碗里，加糖粉。用打蛋器打发。打发到蛋黄的体积膨胀，颜色变浅，呈浓稠状。此时，加入少许的色拉油，并用打蛋器搅打，使油和蛋黄完全融合。继续少量的加入油。每次加入的油一定不能太多，边加入边用打蛋器搅...
木耳拌元葱做法窍门

主料木耳50克,椒50克,洋葱1/2个。辅料香油1勺，食盐2克，白糖2克，花椒油1勺，酱油1勺，蒜2瓣。准备食材：洋葱去掉外皮洗净，木耳泡发洗净沥干。洗好的洋葱切段小块，放入适量的盐腌10分钟。木耳...
拌面料怎么做窍门

拌面的主基调汤汁：香葱末、生姜末、鸡精粉、精盐、生抽酱油、味精、香油、清汤（水也可）。将上述材料汇于一个锅内，熬开10分钟，关火凉凉待用。拌面的加味调料：食醋、蒜末水、辣椒碎（或韩国拌饭辣酱）、辣椒红...
怎样制作香椿拌豆腐窍门

将豆腐洗净切丁,用开水煮沸,捞出沥干水分放入盆内,加入盐、鸡精、稍腌备用。香椿芽去根洗净,放入开水中汆一遍捞出,沥干水分切成末。将香椿芽撒在豆腐丁上面,淋上麻油,加入盐、鸡精、白醋拌匀即可。...