土豆怎么吃
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土豆怎么吃好吃
土豆去皮切成小丁，西红柿切小丁，秋葵放在开水里煮2分钟后出锅也切成小段；两个鸡蛋加一点盐搅拌成蛋液，锅里放油烧热，把蛋液炒成鸡蛋块，盛出备用；另起炒锅，放少许食用油，把一半西红柿丁和土豆丁放锅里炒至西...
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土豆泥怎么吃
把火腿肠、洋葱、胡萝卜切小丁、小葱２根切葱花。把土豆去皮洗净，切厚片，放入锅中蒸２０分钟，用勺子将蒸好的土豆压碎。锅里放适量油，油温烧至６成热，放入火腿肠、胡萝卜、洋葱丁翻炒片刻。加入土豆泥翻炒均匀，...
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土豆怎样吃营养好吃
材料：土豆两个，花椒、油、姜丝、葱花、食盐、米醋、香油、小辣椒、蚝油适量。首先将土豆切丝，用凉水洗两遍。然后再锅里用热水焯一下立即捞出，去下淀粉，然后放到凉水中。之后切点葱花放到土豆丝中，准备好花椒，...
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土豆怎么吃才能减肥
把土豆作为主食而不是菜，是使其发挥减肥帮助作用的重要定位。用水煮或蒸土豆直接替代精米白面类主食是最佳方法；清炒土豆丝、酸辣土豆丝、青椒土豆片等各种土豆当家的清淡菜肴摆在餐桌上，不傲当作菜，同样作为主食...
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土豆怎么做最好吃
主料：茄子300克、土豆1个。辅料：食用油5毫升、姜丝5克、生抽3克、醋2克、鸡精3克、水200毫升、盐2克。茄子300g切块，土豆一个削皮，切块。食用油5ml，姜丝5g，蒜片5g，大火爆香。倒入土豆...
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怎么把土豆做成零食吃
食材：土豆两个、纯牛奶一杯、白糖、鸡蛋两个、面粉、面包糠、油适量。首先需要把土豆洗干净，去掉皮，一定要将土豆烂掉的地方削掉，切成块状，尽量的切的薄一点，这样比较容易蒸熟，将切好的土豆放在碗里，放在蒸锅...
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冬笋和土豆一起怎么吃
首先将土豆和冬笋准备好清洗干净后待用。 锅中烧热水后将土豆和冬笋加入焯水后捞出沥干待用。 油锅烧热后将冬笋加入翻炒，接着将土豆块加入继续翻炒，然后加入适量的食盐炒软后加入适量的水分大火煮开后小火慢煮。...
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土豆沙拉怎么做最好吃
食材：土豆 200克、洋葱 50克、胡萝卜 50克、火腿 50克、鸡蛋 60克、青豆 20克、沙拉酱 20克、胡椒粉 4克、盐 4克、油 100克。将食材准备好。土豆放入锅中蒸熟。蒸土豆的时候来处理其...
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发芽的土豆怎么处理可以吃
发芽的土豆建议最好还是不要吃。不过如果土豆是刚刚开始发芽，芽眼生长很小时，可以将芽眼和芽跟挖掉，因为这时候的毒素比较集中在芽眼附近，挖掉后要将土豆用盐水浸泡，再延长烹煮的时间，将土豆煮熟一点。...
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土豆饼怎么做最好吃
材料：小土豆7个，鸡蛋4个，香葱少许，盐适量，胡椒粉少许，辣椒粉少许，油适量。首先将土豆清洗干净。用削皮刀削去外皮。将土豆切成片后再切成丝，如果家里有擦丝器的话，这一步可以用擦丝器完成。将切好的土豆丝...
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宝宝吃土豆烧牛肉怎么做好吃
用材：牛羊肉200克、马铃薯3个、胡萝卜1/2个、四季豆、长豆角30克，姜片2片、圆葱丝、魔芋丝、食用油适当、纯粮酒、大骨汤、米酒、白砂糖、生抽、盐。 将牛羊肉切一片，将土豆去皮，切割成块，放进冷水中...
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土豆怎么吃减肥效果好
土豆是营养丰富的食物，富含膳食纤维，能增强饱腹感，也能延缓胃排空，是减肥患者的理想食物。如果想达到理想的减肥效果，吃土豆应当注意以下几点：将土豆作为主食食用，土豆的淀粉含量高，不能将其作为蔬菜来食用，...
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土豆怎么做口感好
椰奶香薯泥原料：大土豆2只，椰汁1罐，炼乳1大勺。（1）做法：土豆洗净切大块，蒸熟至筷子可以扎透，去外皮、压碎，放入食品加工机，加入不超过50%重量的椰汁，一起打成细腻的薯泥，然后再加入一大勺原味炼乳...
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孕妇能吃土豆粉吗
孕妇可以吃土豆粉，土豆粉比较容易消化，而且营养丰富，缓解孕期胃肠道不适症状。孕妇吃土豆粉最好不要放辣椒等，因为孕期吃辣椒，容易引起上火、导致便秘等情况，孕期便秘容易引起流产或者早产等。孕期如果出现便秘...
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土豆怎么吃
原料：土豆250克，糯米粉1杯，去皮熟芝麻2大勺。调料：白糖4大勺，化猪油1/3杯，色拉油1杯。做法:（1）将糯米粉倒入盆内，加入2大勺白糖拌匀， 倒入开水，将盆中心部分的糯米粉烫熟，再加入3 大勺化...
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土豆热量
土豆的热量是81大卡/100g，每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。把土豆放在冷水里浸一下,待...
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怎么烧土豆最好吃
主料：土豆、红尖椒、青尖椒；调味料：盐、鸡精、白糖、料酒、酱油；香味料：葱、姜。土豆一切为二。大小块均匀切块，切完后放入水中清洗。锅内倒入油，将洗好的土豆捞出放入油锅炸，炸好后捞出。加入姜葱蒜、料酒、...
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土豆怎么吃最有营养
蒸土豆。蒸土豆就是比较常见的做法，对营养影响很小，还能保留天然清香。土豆在蒸熟后维生素C损失极少，保留率在80%以上，而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失，还会使其中的淀粉颗粒充分糊化，使它在...
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黄瓜和土豆一起怎么吃
可以做成黄瓜炒土豆丝。 原料：顶花带刺的鲜黄瓜150克、土豆350克、胡萝卜。 土豆、胡萝卜切丝，用沸水焯过，冲洗投凉，沥干水分; 黄瓜切丝，不要太细，细则一炒就不见了; 起锅，添少许油烧热，用葱花、...
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土豆吃多了会怎么样
土豆吃多了的结果：引起能量的过多摄入而引起超重、肥胖发生的风险增加，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，从营养学角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，如果土豆吃的过多会引起能量超标进入体内...