水果糙米饭做法
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椰汁糯米饭做法图解
糯米提前浸泡至少三个小时，然后沥干水备用。泰国椰子粉一包，用60克水兑开后煮熟，加入适量的白砂糖，喜欢甜的可以放多点糖。煮好后的椰浆稍微黏稠。糯米加入适量的椰浆，放蒸锅里蒸熟，大概三十分钟。蒸好后的糯...
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米饭含糖量高还是水果含糖量高
一般是米饭含糖量高。但是还是有的水果含糖量比米饭高，水果的热量大部分由糖构成，而水果中含“糖”成分主要包括四大类：葡萄糖，果糖，蔗糖，还有淀粉。而大部分水果的含糖量在10%至20%之间。比如西瓜本身含...
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减脂懒人糙米饭的做法
主料：糙米120克。辅料：杏鲍菇150克、甜豆100克、胡萝卜1根、盐3克、胡椒粉3克、高汤适量。做法：（1）准备所有食材。（2）糙米淘洗干净后浸泡2小时。（3）胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒。（4）平...
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活性糙米饭的家常做法
主料：糙米2量。辅料：水适量。将糙米用清水淘洗干净。淘洗干净的糙米放入电饭煲，加入清水。水位至糙米的2杯米所需水量处，盖上盖子，菜单中选择“活性糙米”，按下煮饭键。经过长达3个多小时的等待，糙米饭终于...
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糙米饭怎么煮
准备食材：大米、糙米、甜玉米粒、松仁。糙米洗净，加清水浸泡3小时。大米洗净，和泡好的糙米一起放入电饭锅中，表面撒入甜玉米粒和松仁。启动香弹煮程序，煮熟即可。也可以直接将糙米放入锅中，启动预约程序，设定...
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时蔬糙米饭做法图解
准备好大米和糙米。冲洗一遍后，加入没过一个指节的水量。选择【香软】口感，【糙米】米种。焖饭的时候准备好西兰花、西葫芦、胡萝卜和土豆。土豆、西葫芦切圆片，胡萝卜擦丝，西兰花掰成小朵。锅中倒油。放入西葫芦...
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糙米饭做法
糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟；腊肠切成片；双鲍菇切小片,虾皮切碎一些；切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀；放入电饭锅中煮至熟，煮熟后拌匀，...
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如何做糙米饭好吃
提前浸泡是好吃的必备诀窍：浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解...
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减肥糙米饭窍门
主料：糙米半杯、大米半杯。辅料：藜麦适量、清水1份。做法：（1）备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。（2）将三款食材混搭在一起。（3）然后加入清水，要多次泡洗才可...
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糙米饭怎么做好吃
原材料：糙米、蚕豆、鸡蛋、番茄、培根、柠檬、樱桃萝卜。煮糙米饭。糙米事先浸泡两个小时，煮饭的时候把青蚕豆也加进去一起煮。煮饭的同时煎培根，培根自身有油，就不用加油了。煎培根剩下的油用来煎小番茄。锅里加...
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米饭做法炒
食材准备：米饭半斤，鸡蛋两个，香葱三根，猪肉一两，火腿一两，胡萝卜半两，水发香菇半两，海米半两，包菜一两，盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油。 将猪肉、火腿、胡萝卜、香菇切成小方丁，肉丁撒少许盐搅拌，...
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米饭做法
剩米饭变锅巴准备食材，剩大米，肉松，海苔，油，盐，糖，鸡蛋；制作步骤：加上米饭打散之后，加入适量的肉松海苔，油，盐和糖充分混合均匀。加搅拌好的大米饭，倒入保鲜膜中，压平。放入冰箱中冷冻，半小时之后拿出...
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三色糙米饭怎么做
准备制作食材（三色糙米 100克，温水(浸泡) 适量，盐 少许，水（煮饭） 150克左右，食用油 1-2滴）。轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚...
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自热米饭的做法
食材：自热米饭50g、自来水30g、自热菜包20g。在上层的菜锅内,放入香菇牛肉。米袋拆开，将大米平铺在肉上。在米饭上，均匀地淋上一层酱汁。拆开水袋，浇灌在米饭上。在盒子底部放上自热袋，浇上100毫升...
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韩式糙米饭怎么做
食材：糙米饭适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、香菇适量、菠菜适量、豆芽适量、西葫芦适量、拌饭酱适量、韩国辣酱2勺、清水2勺、白糖2勺、香油1勺、白芝麻适量。先把沙司准备好，按比例混合。把拌好的沙司放在一个小...
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黑米饭的家常做法
黑米与大米的比例为1:2，例如两杯大米一杯黑米！将黑米泡至两个小时！大米不需要泡，两种米投干净放入电饭煲或电压力锅，水没过米，大概一节手指多一点，要比平时白米饭的水多一点点，因为黑米硬！然后摁到煮饭键...
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茄子和米饭做法
取4勺米放在电饭锅里，用水淘好，达到准备做米饭的标准即可。在淘好米的电饭锅上放上蒸屉，准备放茄子。准备好茄子两个。将准备好的茄子去皮。再把去皮的茄子切成小块放在电饭锅屉上，盖好锅开始接通电源。在蒸饭菜...
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甜米饭的家常做法
糯米适量洗净加水放入适量白糖，倒入电饭锅按煮饭健。跳到保温键闷几分钟即可。红枣洗净切俩瓣，葡萄干洗净。碗底摸少许油，把红枣，葡萄干放碗底随意摆自己喜欢的造型。把蒸好的米饭取出适量均匀铺在碗底压实，在放...
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香葱米饭做法窍门
先准备好做熟的白米饭,并用铲子将其铲碎。将新鲜的香葱洗净并切成小圈圈状。不要用大葱,大葱不如香葱味浓。锅内加入适量色拉油,烧至七成热时放入切好的香葱,炸出葱香味。将铲碎的白米饭倒入锅中,并翻炒几下。放...
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减脂期糙米饭怎么做
食材：三色糙米100克、盐少许、食用油 1-2滴。轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚没过糙米即可。水里可加少许盐以防细菌滋生，每5-6个小时换一...