藜麦山药红枣黑豆浆的做法
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藜麦山药红枣黑豆浆的做法
食材:藜麦 10g、黄豆 20g、山药 30g、水 800g、红枣 5g、糖 5g、蜂蜜 3g准备食材，山药、大枣洗净。黄豆和藜麦用水多投洗几遍控净水。山药去皮切成小块，红枣去核切成小块，由于山药黏液...
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三黑红枣豆浆的做法
食材：红枣8个、黑豆50g、黑芝麻40g、水适量。黑豆和黄豆是除了肉、蛋、奶以外的另一种优质蛋白，身体可以很好吸收利用。黑豆中含有花青素，具有很好的抗氧化的作用，女性朋友经常食用可以起到美容养颜，减少...
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三色藜麦豆浆的做法
用料：水1000ml、黄豆60克、藜麦35克、砂糖15克。清洗黄豆和藜麦，加糖，纯净水，破壁机按豆浆键，29分钟即可。藜麦作为一种高营养价值的食材，近年来逐渐走上国人餐桌，很多人都开始逐渐尝试这种“营...
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做藜麦红枣粥的方法
主料：麦藜麦50克，辅料：大米30克，红枣3颗，南瓜适量。将藜麦、大米淘洗干净，沥干。红枣洗净，南瓜切块备用。水开后藜麦大米放入锅中，开锅后转中小火煮20分钟。待藜麦大米8成熟时用勺子搅拌加入南瓜与红...
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山药藜麦粥的做法
材料：黎麦半杯，米半杯，山药一根，盐少许。藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右。加入山药，...
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藜麦山药豆焖饭的做法
首先准备大米。加入加入三色藜麦。将藜麦和大米混合均匀后，淘洗干净。加入适量的水。将淘洗干净的山药豆放入锅中，高压饭煲开煮饭程序，等待程序自动运行结束。美味好吃，适合养生的藜麦山药豆焖饭就做好了。...
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藜麦山药粥
材料：黎麦半杯，米半杯，山药一根，盐少许（枸杞随自己喜欢增减）；藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色，粥大火煮开后转中火煮十五...
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藜麦黑米粥的做法
主料：藜麦100g、糯米100g、黑米100g。辅料：冰糖适量。藜麦、糯米、黑米清洗干净。三种材料浸泡三个小时以上。材料放入电压力锅内胆，加入水，选择粥程序。程序结束之后加入冰糖。煮融就可以啦。...
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藜麦山药粥的做法步骤
主料：藜麦1/3杯、大米半杯。辅料：山药1根。调料：冰糖1把、水5杯、枸杞1小把。做法：（1）藜麦提前洗干净泡两个小时；大米洗干净后和泡过的藜麦一起放入锅内；一次性加够足够的清水，大火烧开后转小火慢煮...
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红枣芡实豆浆的做法
主料:黄豆60克、红枣70克、芡实50克辅料;水1100毫升。备好黄豆。备好芡实。将黄豆洗干净，用冷水浸泡。浸泡时间不唯一，5至8小时均可。也可以不浸泡，我这次浸泡了一夜。芡实洗干净，用冷水浸泡30分...
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红枣豆浆的家常做法
用料：黄豆100克、 红枣50克、清水1400克 、白糖80克。黄豆洗净，提前半天浸泡软，红枣洗净泡软。用剪刀去掉枣核。浸泡好的黄豆倒进豆浆机桶内。加入泡软的枣肉。加上清水。加上白糖。拧紧豆浆机盖子，...
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红枣豆浆的做法
将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。将大米和黄豆淘洗干净。将红枣清洗干净以后，去核（如果使用御枣条的话的可以方便一些）。将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间。接通电...
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红枣豆浆的做法和配方
材料配方：黄豆大半、红枣十颗左右、清水三碗。泡好的黄豆,和洗净去核红枣,黄豆要泡一夜最好。把红枣切成小丁。准备好清水,最好是用温水。把所有材料都加入豆浆机里。开起,五谷豆浆功能键,约20分钟就会自动跳...
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红枣豆浆的做法与配料表
主料：黄豆100克、红枣3个。辅料：砂糖50克、清水1000毫升。准备食材：干黄豆100克，砂糖50克，大粒红枣3个。红枣洗净后去核，切成小块。黄豆洗净后，和红枣一同放入破壁机。加入1000毫升的清水...
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山药豆浆的做法
把黄豆提前浸泡一夜，将山药洗净去皮。把山药切成薄片，黄豆控干水份。把黄豆、山药放入豆浆机内桶。放入适量清水，插上电源，开始打豆浆。将打好的豆浆倒入碗中。山药最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖...
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红枣豆浆
食材：干黄豆2/3杯、红枣3~5颗。将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；将黄豆淘洗干净；将红枣清洗干净以后，去核；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；接通电源，按...
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豆浆山药的做法和配方
食材：山药30克、黄豆50克、牛奶250毫升、冰糖20克。 山药去皮洗净切块，浸泡入清水中，防止氧化变黑。 黄豆冲洗干净。 将黄豆放入破壁机中。 山药块倒入破壁机，加入少量清水。 启动打豆浆程序。 完...
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红豆花生红枣豆浆
主料：花生20克、红豆30克、红枣8粒。辅料：水适量、白糖适量。首先准备好食材，然后把所有食材放入水中浸泡半小时。红枣去核洗净，放入豆浆机中，选择“湿豆”功能，大约25分钟。过滤，加入白糖即可。...
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牛奶山药豆浆的做法和配方
主料：山药30g、黄豆50g、牛奶250ml。 辅料：冰糖20g。 山药去皮洗净切块，浸泡入清水中，防止氧化变黑。 黄豆冲洗干净。 将黄豆放入破壁机中。 山药块倒入破壁机，加入少量清水。 启动打豆浆程...
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三黑豆浆的做法
准备材料：黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖适量、清水适量。 黑米、黑豆用清水浸泡8～12个小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。 将黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按...