长寿多吃五种食物
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长寿多吃五种食物
第一种食物是豆制品。像豆腐、黄豆、黑豆等豆制品，都含有很多的油脂蛋白质，而蛋白质又是人体的机体组织细胞的原材料，补充蛋白质，免疫力就能得到提高；不仅如此，尤其是老年人多经常吃些豆制品，还能软化血管，预...
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西瓜不能和什么一起吃五种食物千万不要碰
羊肉。平时吃完羊肉之后如果再去食用西瓜的话就会大伤身体的元气，羊肉是属于性味甘热，而西瓜则是属于寒性两者一起同吃会产生相克的反应。油炸食物。如果西瓜和油炸食物一起同吃的话就会引起腹泻。虾。西瓜属于寒性...
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冬天吃什么增加抵抗力
杏仁：杏仁可以提高免疫系统的抗压能力，杏仁当中的维他命E可以满足日常所需的一半，而且维生素E也可以提高身体当中额免疫力。杏仁当中的核磺酸和烟酸以及B族维生素同样可以提高免疫系统的抗击能力。牡蛎：牡蛎当...
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女人过三十宜多吃的五种美食
吃蜂蜜。蜂蜜是滋补强身、的佳品，而且还有润肺止咳、润肠通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能润肠排毒，还能起到防治心血管疾病的作用。吃苦瓜。苦瓜中的活性蛋白质有防癌抗癌功效，能提升人体免疫力，促进体...
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孕妇吃什么食物补钙最好吗
多进食含钙质丰富的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、海带等。进食维生素D，可以帮助促进钙质的吸收。适当服用补钙剂，如液体钙、颗粒钙等。多晒太阳，也可以促进钙质吸收。动物骨头，在动物的骨头里面，百分之八十都...
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便秘吃什么东西通便
便秘对很多人来说是痛苦的事情。经历过的人都知道。很多有便秘的小伙伴尝试了很多办法，都没有改变便秘的结果。如果尝试了错误的方法，那么效果就比较差，平时可以吃一些可以缓解便秘的食物。一、为什么会便秘人会出...
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甲状腺必吃五种水果
苹果苹果可以为人体补充糖分、维生素和矿物质，还能提高记忆力，增强人体免疫力，强身健体。吃苹果前后最好都不要进食，以便更好地吸收其营养。苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样...
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冬天养生吃五种蔬菜
菠菜清朝食疗专家王士雄的著作《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮人宜食之。”菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，冬天气候干燥，好发便秘与痔疮，此时适量摄取菠菜，具有防治...
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小孩吃五种蔬菜猛长高
菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。南瓜：南瓜营养丰富全面且含有丰富的胡萝卜素，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17...
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有子宫肌瘤不能吃五类食物
红枣，红枣虽然味甘性温、归脾胃经，能够补中益气、养血安神、缓和药性的功能，但是红枣的补血功能会刺激到子宫肌瘤的生长，加快子宫肌瘤的生长速度，因此患有子宫肌瘤的患者不宜食用，否则是会加重病情，延长治疗时...
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嗓子不舒服吃什么水果
梨梨子也是我们日常生活中经常食用的一些水果，其味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝...
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五种食物保护心脏
豆类：豆类中含有镁离子和叶酸。镁离子能够降低人体血压，叶酸则可以减少体内“同半胱胺酸”——这种会将心脏病的发作风险提高的氨基酸的浓度。研究还发现，深色豆子中的这些成分含量尤为丰富，如黑豆、红豆等。干果...
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五种家常食物要远离
加工的肉类最常见的就是火腿肠了，这类食物含有一定量的亚硝酸盐，所以都可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，就会造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，如果平时吃得太...
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补钙的五种食物是什么
牛奶，每100毫升牛奶含104毫克钙。酸奶钙含量要高于牛奶，每100毫升含118毫克钙。豆腐，每100克豆腐含钙138毫克钙。油菜，每100克油菜含钙108毫克。虾皮，每100克虾皮含有991毫克钙。...
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如何选择让中年人长寿的食物
菠菜+胡萝卜：每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这主要得益于β胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而防止中风。 叶酸+硒酵母：叶酸和硒酵母均具有防...
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吃什么长寿
喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。小米是...
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五种食物保护甲状腺
牡蛎，牡蛎含有丰富的锌，人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌。酸奶，含有丰富的维生素D，缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎。鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸，是甲状腺不可缺少的...
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壮阳的五种食物有哪些
海藻类海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带...
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五种食物绝对不能碰
山楂。山楂含有大量的有机酸山楂酸、果酸等，空腹食用山楂会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀、暖气注入酸水，从而产生强烈的刺激感。如果经常空腹食用山楂的话，山楂中的一些成分会与胃酸结合，很容易在体...
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助睡眠的五种食物
在每天晚上入睡前，将生姜水煮沸之后加入适量的醋，待到水温适宜，浸泡双脚半个钟，如果水温降低可以适当加入热水，或者用泡脚机加入生姜水和醋，不仅可以保持恒温，还具有其他按摩功能，坚持使用半个月后，失眠症状...