轻度雾霾可以户外运动吗
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轻度雾霾可以户外运动吗
可以。据世界卫生组织发布报告称，轻度雾霾是可以在户外进行相关体育运动的，这时候运动所带来的好处，远远大于轻度雾霾对身体的损害。但是当PM2.5数值超过200时，就坚决不要做户外运动了，因为这时污染物颗...
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运动中轻度擦伤消毒可以用什么？
运动中轻度擦伤可以用碘酒来消毒。碘酒有强大的杀灭病原体的作用，碘酒是由碘、碘化钾，溶于酒精溶液而制成。碘是一种固体，碘化钾有助于碘在酒精中的溶解。市场上所售卖的碘酒，浓度为2%。碘酒可以使病原体蛋白质...
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运动中轻度擦伤消毒可以用什么
清创擦伤，伤口可能沾有土或者其他脏物，清洗创面可以防止伤口感染，可用生理盐水洗净创口，没有生理盐水可以自配，在1000毫升凉开水中加入9克食盐即可配成。紧急时也可用自来水边冲边用干净棉球把脏物擦去。消...
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机油轻度乳化要处理吗
机油乳化是由于冷却水进入机油中，而产生的让机油变质。 如果机油已轻度乳化，可以用下列方法处理：将相同牌号的乳化机油收集起来，加入重量为油液重量1%至3%的酚（石碳酸）作脱乳化剂，进行搅拌并加温至50至...
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轻度糖尿病能自愈吗
对于早期以及轻度血糖升高不明显的患者，建议患者通过生活方式地改善，包括饮食、运动、情绪调摄等，通过这些方式一般是可以逆转糖尿病的。对于时间较长或严重的糖尿病患者必须通过药物治疗，一般来说，这种患者逆转...
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视力0.6近视多少度
视力0.6对应的近视度数是150度，属于轻度近视，若能及时进行科学矫治，可以有效防止近视度数进一步加深，避免给自己带来一下眼部并发症的困扰。眼疲劳，由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧...
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轻度智力低下是傻子吗
轻度智力低下不是傻子。智力低下是发生发育时期内，一般智力功能明显低于同龄水平，同量伴有适应性行为缺陷的一组疾病。智商（IQ）低于人群均值2.0标准差（人群的IQ均值定为100，一个标准差的IQ值为15...
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雾霾天气吃什么可以清肺
霾天气吃百合清肺。雾霾天气干燥，空气中缺乏水分的滋润，容易出现口鼻以及皮肤的干燥，甚至出现肺燥咳嗽。而合有清肺止咳，养心安神的功效，很适合雾霾天气清肺食用。百合怎么吃清肺效果好：百合食用的方法很多，可...
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经期可以运动吗
女性经期可以进行运动。经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避...
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雾霾天屋内需要通风吗
雾霾天屋内需要通风。专家建议就是一天至少开两次窗户：早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。在生命对氧气的基本需求面前，...
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雾霾天气吃什么好
拍姜韭菜滚猪红汤：润肺:这是一款很简单的滚汤。拍姜韭菜滚猪红汤味清香可口,且能宽中、益气、祛腻,在灰霾天中佐餐饮用十分有益,且老少皆宜。豆腐黄花鱼：补钙补维D:面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因...
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雾霾天能晒衣服吗
雾霾天不宜在外晾晒衣服。雾霾天晒的衣物相当于吸过“三手烟”。因为在雾霾天气时，空气中含有大量的有害颗粒物质，这些颗粒很容易粘附在衣服上，如果长时间把衣服晾晒在室外，相当于把衣服“泡”在雾霾中。特别是贴...
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雾霾天能够出去锻炼吗
首先，要考虑自己的健康情况，如果有老慢支、肺气肿、哮喘等肺部疾病，不建议在雾霾明显的时候运动。其次，要看污染的程度。现在不少手机上的都可以查询每天的空气质量指数（AQI），当空气质量为优、良时，...
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运动可以去湿气吗
运动是可以祛湿的。身体排湿的途径有很多，如从大小便排出，经呼吸排出，随汗液经皮肤排出等等。体湿可以因为感受外界邪气引起，也可以由内而生。所以，排湿除了运动外，还要注意，不可以居住或久留在潮湿的环境之中...
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有氧运动后可以吃黄瓜吗
运动后不要马上吃东西。整个运动过程中运动神经中枢处于兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。使得肠胃道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少，而据科学研究发...
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打完新冠疫苗可以运动吗
可以，不过要适度。 打完疫苗后可适度运动，不会降低人体免疫力。不过，建议避免剧烈运动，这是为了不因为运动过度而让身体不适。 新冠疫苗推荐免疫程序为2针，期间至少间隔14天，接种部位为上臂三角肌。一般来...
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无氧运动会减肥吗
无氧运动一样减肥，只是其减肥方法与有氧运动有所不同。运动会消耗热量，一般来说运动强度越大，消耗的热量越多。也就是说，相同运动时间内，无氧运动消耗的热量比有氧运动更多。但是两者消耗热量的供能营养素有所不...
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减少雾霾我们能做什么
短距离出行，尽量选用公交、地铁、自行车、拼车。开车时，发动机空转不要超过30秒。尽量选择高标准汽油。看到餐馆直排油烟，劝导他们装油烟过滤装置，或在点评类网站差评。家用厨房选用清洁能源、清洁灶具。随手拍...
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净化除雾霾的空调有用吗
除雾霾空调有用的，空调中的空气净化功能并不完全是噱头，它在对室内污染物、PM2.5去除方面还是有着一定功效的。但即便如此，就像专家所说，毕竟空调还是以其本身制冷制热为主的产品，就算拥有净化功能，在使用...
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每天运动可以减脂肪吗
每天坚持半小时的运动可以让人们将体内的毒素排出去，并且还能缓解工作压力以及生活压力等。但是想要通过运动来减肥的话，需要运动一小时到两小时的时间，因为脂肪比较难排出，需要身体持续的保持高温状态才能将脂肪...