鹰嘴豆沙拉做法图解
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鹰嘴豆沙拉做法图解
番茄西芹姜蒜和洋葱该洗净的洗净，该削皮的削皮，然后全部切成碎丁。鹰嘴豆在小锅中烧热，加入姜和蒜混煮。留有姜蒜味的豆子捞出冷却。羊乳酪分成小块和豆子一起加入大碗。加入切碎的西红柿，松子仁。青柠半个挤汁加...
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水果沙拉做法图解
将青木瓜去皮去籽切片加盐搅拌均匀，圣女果切片，柠檬切片。将对虾放入水中焯熟捞出，在碗中放入青木瓜、圣女果、柠檬、虾、辣椒、鲜紫苏叶。倒入苹果醋、橄榄油、柠檬汁、白醋、糖搅拌均匀，即可。...
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沙拉减肥餐做法图解
准备好食材，自己喜欢的蔬菜就好，切丝切片看自己喜欢，虾仁用料酒腌制15分钟。鸡排还有虾仁，鸡蛋，玉米粒，煮熟，备用。鸡排切断，鸡蛋对半切开，做好酱汁，生抽、醋、还有自制辣椒酱，拌好浇在沙拉上。就这样，...
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大杂烩沙拉做法图解
土豆削皮后，洗净切约两厘米的立方体小块，放锅加水加一小半勺盐煮15分钟左右，捞出拔凉控水，备用。熟鸡蛋扒皮后，竖着切四瓣后再横着切。黄瓜切片，胡萝卜切片，火腿切一厘米左右立方体小块。胡萝卜、西兰花一两...
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烤蔬果色拉做法图解
南瓜切片，不用很薄，3-5毫米。椒切宽条，放在烤盘锡纸上摆好。椒切的时候把籽和筋去掉，否则烤出来可能会辣。玉米油里加盐，先刷南瓜，在刷椒。烤箱预热200度，烤25分钟左右。烤到椒表面发皱，部分...
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卤水鹰嘴豆做法步骤
主料：鹰嘴豆200克。辅料：自制番茄酱4大匙、水适量。鹰嘴豆煮前浸泡4小时以上。鹰嘴豆与2倍的水放入锅内大火煮开，转小火煮20分钟。如果需要豆再软一点，可再煮久一点，水相应增加一些。加入4大匙自制番茄...
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鹰嘴豆怎么做
首先就是将鹰嘴豆先用清水浸泡一个晚上。等到浸泡之后，就是用大火煮开了，然后再用小火煮18分钟左右，煮到熟透了，就捞出来过一下凉水，将水分沥干之后，备用。将香椿洗干净了，用水煮开了，在里面放入人适量的盐...
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鹰嘴豆做法
主料：鹰嘴豆100g。配料：姜1块、香叶4片、花椒1小把、八角2个、干辣椒1个。调料：盐适量。鹰嘴豆用清水浸泡过夜，至颗颗饱满、膨胀；将配料洗净，放入茶包袋封好；鹰嘴豆放入锅中，加足量水（水量约为鹰嘴...
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卤水鹰嘴豆怎么弄
主料：鹰嘴豆200克。辅料：自制番茄酱4大匙、水适量。鹰嘴豆煮前浸泡4小时以上。鹰嘴豆与2倍的水放入锅内大火煮开，转小火煮20分钟。如果需要豆再软一点，可再煮久一点，水相应增加一些。加入4大匙自制番茄...
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五香鹰嘴豆怎么做
准备材料：鹰嘴豆100g、盐适量。配料：姜1块、香叶4片、花椒1小把、八角2个、干辣椒1个鹰嘴豆用清水浸泡过夜，至颗颗饱满、膨胀；将配料洗净，放入茶包袋封好；鹰嘴豆放入锅中，加足量水（水量约为鹰嘴豆分...
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鹰嘴豆怎么做好吃
材料：鹰嘴豆，干辣椒，花椒，香叶，茴香，桂皮，生姜、盐各适量。先将鹰嘴豆用清水浸泡2小时以上。煮锅中放入适量清水，置火上，加入花椒、香叶、茴香、桂皮、生姜片、食盐，再倒入泡发的鹰嘴豆，大火煮沸，然后改...
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健康零食之无油怪味鹰嘴豆的做法
用料：鹰嘴豆500克，孜然粉适量，辣椒粉适量，椒盐适量。鹰嘴豆加入足量水泡12个小时左右。将鹰嘴豆入锅煮熟，控去多余水分，加入孜然、椒盐、辣椒粉拌匀。放入烤箱，上下火，220度烤20分钟，然后转为20...
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破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆的做法
主料：鹰嘴豆80克、水800克、核桃20克。鹰嘴豆洗净浸泡2小时。将鹰嘴豆和核桃仁倒入料理机杯内，倒入水。破壁料理机通电，如果在机器上直接操作，选择“豆浆”键，进行启动即可，制作30分钟；如果在手机A...
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干炒鹰嘴豆做法
原料：鹰嘴豆一把，盐少许。鹰嘴豆用冷水浸泡一晚。锅里放水，加入泡发的鹰嘴豆和少许盐。煮开后，用小火煮十分钟。然后取出沥干水份取出电饼档，先预热。（这是个简便做法，如果没有电饼档，那就开小火，用锅炒）预...
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鹰嘴豆米糊步骤
食材：鹰嘴豆20g，红米40g，清水适量。鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。泡好的鹰嘴豆去皮。鹰嘴豆倒入锅中，加入适量清水。水开后转中火，继续煮15分钟左右。倒入红米。不时搅拌，继续煮约30分钟。放至温...
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沙拉酱的蔬菜沙拉做法
把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。最后，把所有的调味料(沙拉酱、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在...
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沙拉鳕鱼做法
生菜、黑豆、胡萝卜、鳕鱼、番茄沙司（或山楂浆）。挑选一块切割平整厚薄适中的鳕鱼块，用餐巾纸拭去水分后双面洒少许胡椒和盐。平底锅中放少许色拉油，将鱼放入两面稍煎半分钟。倒入番茄沙司和水，加少量盐。在放入...
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希腊沙拉做法步骤
将撕成小块的生菜置于大碗中并加入去核去籽切成大块的番茄，切成大块的黄瓜，去核对半切开的橄榄以及切成薄片的洋葱，备用。将油，柠檬汁，剁碎的新鲜牛至，食盐，以及黑胡椒至于一个小碗中，用搅拌器混合。倒入沙拉...
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鸡蛋沙拉的家常做法
食材：熟鸡蛋3个，草莓4粒，食盐1/2小勺，沙拉酱10克，黑胡椒粉少许。 准备好所有食材。 鸡蛋煮熟后剥壳切半。 将全部蛋黄挤出放入碗中。 挤入沙拉酱。 加少许食盐。 撒少许黑胡椒粉。 用勺子拌匀后装...
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沙拉拉拉的做法
材料：火龙果四分之一个,苹果四分之一个,圣女果三四个,鸡蛋一个,西兰花几小朵,生菜五六片,洋葱（沙拉酱）切碎丁,苹果醋10ml,芥末粒沙拉酱一勺,柠檬汁10ml,橄榄油25ml,蜂蜜10ml,黑胡椒适...