营养粥的做法大全孩子吃
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各种营养粥的做法大全
五素营养粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐；（2）米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。青菜切洗，胡萝卜和...
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营养粥做法大全
五素营养粥:用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐。米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备...
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儿童营养粥的做法大全
太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。五三鲜营养粥：准...
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儿童山药粥的做法大全
粟米山药粥原料：粟米50克、山药25克、白糖适量做法：粟米用清水洗净;山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。蛋黄山药粥...
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儿童营养食谱大全
冬天寒气入侵，孩子一定要吃好营养充足，才有足够的能量抵抗寒气，多给孩子吃这10道菜，荤素搭配合理，营养全面增强抵抗力。第一道：小鸡炖蘑菇鸡肉紧致鲜嫩，营养价值高；蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，还...
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宝宝吃粥的各种做法
南瓜小米粥材料：小米2汤勺，南瓜一小块。做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。紫薯大米粥材料：大米2汤勺，紫薯一小块。做法：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适...
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宝宝的排骨营养粥怎么做
宝宝排骨粥的做法其实非常简单，就是提前一天把排骨洗净腌制好，然后把腌制好的排骨和大米加水放入电饭煲中，开启熬粥模式，等到时间结束就可以吃到美味的排骨粥了。排骨粥中的营养对于宝宝的发育是有很多好处的。宝...
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小孩子吃的瘦肉粥怎么做
食材：瘦肉20克，大米110克。将瘦肉清洗好，平底锅热水烧开，在热水里过一遍，呈微白色，瘦肉表面的杂质基本清理干净，盛出来待处理。把瘦肉放在绞肉机里打碎，越细越好，一般3分钟足够了，这样能更快煮透、煮...
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瘦肉粥的做法大全
胡萝卜瘦肉粥食材准备：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。方法步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清...
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一岁宝宝粥的做法大全
苹果米糊营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用用料：苹果1个、米粉若干做法：苹果洗干净切块、去核；可用蒸蛋器将苹果蒸熟；将蒸熟后的苹果研磨成泥；冲泡好米粉；将苹果...
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孩子吃有营养的菜做法
茄汁里脊：用料：猪里脊、番茄酱、鸡蛋、姜、蒜、料酒、淀粉、白糖、白醋、盐、味精。做法：将肉排松后切成约三厘米长，一厘米见方的条，在肉条里放料酒，盐，味精拌均码味。用鸡蛋和淀粉做成淀粉糊，稀稠适度，太稀...
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芝士的做法大全孩子吃
芝士焗饭：在制作之前准备好30克马苏里拉奶酪、30克玉米粒、30克口蘑、适量洋葱、60克牛肉粒、隔夜米饭。在锅里加入适量的橄榄油，把洋葱放进锅里炒香，然后加入牛肉粒翻炒，等到牛肉变色之后，加入玉米粒和...
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鸽子粥的做法及营养价值
营养价值 ：鸽子粥是一道以鸽子、香米为主要食材制作而成的美食。该粥品具有增加皮肤弹性，改善血液循环，加快伤口愈合，滋补益气和祛风解毒等功效。食材：鸽子一只，干蘑菇几朵，红枣适量，姜几片，米150g。材...
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山药豆菠菜营养粥的做法
主料：200g大米、100g山药豆、100g菠菜。 配料：适量水、适量盐、适量碱。将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟。捞出晾凉，挤出水分。山药豆洗净，大米称好后淘净。将大米放入高压锅中。将山药豆放入，放入...
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早餐营养粥的做法
大头菜粥主料：粳米100克，辅料：圆白菜50克，羊肉(熟)50克，调料：大葱5克，姜5克，盐2克，味精2克，香油25克做法：先将大头菜洗净，切成碎末;熟羊肉也切成碎末。炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊...
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十种营养早餐粥的做法
用料：糯米适量，红豆适量，黑米适量，红枣适量，红糖适量。做法：步骤一：把黑米和红豆放一起用清水清洗2遍，再加入清水浸泡1个小时，泡过的水不要倒掉，留着稍后熬粥；步骤二：砂锅一次放充足水，水的多少看自己...
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山莲葡萄粥的做法及营养
做法用料：山药50克，莲子50克，葡萄干50克，粳米100克、鲜汤1000克，白糖1大匙。将山药去皮洗净后切成薄片，莲子浸泡至软去心，葡萄干洗净，同放入铝锅内，待用。将粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙...
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早餐营养粥的做法和健康功效
小麦红枣粥 （1）原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。（2）做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。 （3）功用:缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 （1）原料...
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高三孩子食谱大全
星期一：二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。星期二：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。星期三：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。星期四：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝...
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芦荟粥的做法及营养
原料：芦荟15克，粳米150克、白糖1大匙。将芦荟洗净，切2厘米见方的块；粳米洗净，放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟。在已经煮好的粳米粥中加入白糖，搅匀即可食用。营养价值：此粥具...