藜怎么读

2024-10-10 02:30:17

藜怎么读

藜是一个汉字，读音为lí，〔藜芦〕多年生草本植物，叶细长，花紫黑色，有毒，可入药；一年生草本植物，茎直立，嫩叶可吃。茎可以做拐杖（亦称“灰条菜”）一年生草本，高30-150厘米。茎直立，粗壮，具条...
藜麦饭做法

用料：藜麦：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡萝卜：50g、小番茄：5个。做法：藜麦和水1:2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右即可。藜麦属于易熟以消化的食品，口感独特，有淡淡的坚...
藜麦饭怎么煮

准备好食材，藜麦浸泡或搓洗一段时间，淘洗干净后备用。将鸡胸肉洗净，加入少量盐、酱油和黑胡椒，腌制3小时以上。将藜麦按照上述比例加入适量水，入锅煮10-20分钟，等到其籽粒发芽、呈半透明装的圆膨粒就算煮...
蒸藜麦饭的做法

藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单，和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软。锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；下入清洗干净切小朵的西兰花一起翻...
高原藜麦怎么吃

将天祝高原藜麦或者青海都兰藜麦搓洗几遍，开始烹饪。其实即便是脱皮清洗过的藜麦也要在做饭前泡水多洗两遍。若想要做成“干饭”的效果，那建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可（比例：藜麦：水为1.5...
香芋藜麦粥的做法

食材：三色藜麦15克，大米50克，清水适量，芋头50克。三色藜麦一小把，需要事先将其淘洗干净，滤水，大米同样准备出所需要的用量，将大米淘洗干净了用；将大米和三色藜麦一同放入在锅中，添上足够多的清水，水...
铁锅蒸藜麦饭的做法

材料：白藜麦150g,水300g。将白藜麦倒入蒸碗中，加入适量清水冲洗。用筛网过滤一下沥干水。在蒸碗中加入300g水，盖上蒸碗的盖子。放入蒸锅中，锅开后中火蒸15-20分钟即可。...
三文鱼藜麦沙拉的做法

三文鱼2小块，藜麦1小碗，小番茄几个，西兰花几朵。三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下。西兰花焯水，小番茄切块，藜麦煮熟备用。锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄，煎熟出锅。将煎熟的三文鱼切丁和西兰花...
酸奶藜麦戚风蛋糕怎么做

材料：三色藜麦100g、蛋清150g、蛋黄100g、玉米油50g、白糖84g、酸奶215g、柠檬汁5滴、吉利丁片5g。三色藜麦倒入料理机中，打成粉。玉米油和65g酸奶混合，搅拌均匀。倒入藜麦粉，搅拌均...
茶香藜麦奶油佐法棍面包的做法

材料明细：炒锅、平底锅、锡箔纸、法棍1根、藜麦1盒、黄油1块、茶叶适量。锅底垫锡箔纸，均匀撒上茶叶和白糖;黄油切小块放入盘中，然后将盘子架在锅内，盖上盖子，将茶香味熏入黄油中。炸藜麦先将藜麦煮熟滤干水...
藜麦米的正确吃法

藜麦粥：藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制实际分钟就可以食用。藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以。藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。做成面食。在制作面...
清炒藜麦

把半个小南瓜切小块后加入一勺油，少许盐，胡椒粉，拌匀包上锡纸后放入空气炸锅，200度烤20分钟。一把藜麦放入水中煮15分钟，煮到出现右图白色的须须出来就表示熟了，出锅备用。在平底锅倒入少许油，把杂蔬，...
藜麦饭的做法

在饭煲中先放入甄子（甄子就是一个没有底的内胆），再放入蒸格，看得出蒸格和内胆有一定距离。蒸格网放置的时候要凸起的一面朝上放入。把大米和藜麦淘洗干净后放入锅中（藜麦是免洗的，可以直接下锅），也就是放在蒸...
山药藜麦粥的做法

材料：黎麦半杯，米半杯，山药一根，盐少许。藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右。加入山药，...
毛豆藜麦烤贝贝南瓜

食材：三色藜麦30克、毛豆20克、洋葱1块、贝贝南瓜半个、酸奶少许、盐少许。贝贝南瓜切成小块，烤箱180度，烤15分钟。毛豆焯水2分钟，捞出备用。藜麦加入适量清水煮15分钟。洋葱切成小丁。锅中倒入少许...
青海藜麦的功效与作用

促进胎儿发育。藜麦是最适合怀孕女性食用的健康食材，它能为女性身体补充丰富的维生素e和天然叶酸，这些物质可以通过脐带被腹中胎儿吸收和利用，能促进胎儿发育，而且能降低胎儿畸型率。藜麦还能提高女性受孕率，它...
荞麦藜麦燕麦能一起吃吗

能一起吃。荞麦、藜麦、燕麦三者中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以三者是可以放在一起吃的，而且对人体来说营养价值也会更高一些。但是因为三者的质地都比较硬，而且其中都含有较多...
电饭锅做藜麦饭的方法

食材：三色藜麦半杯、糯米1杯、大米半杯、炼乳适量。用电饭煲带的量杯，共两杯的量，糯米一杯，大米半杯，三色藜麦半杯。首先我们把三色藜麦浸泡10分钟，也可以和糯米等一起浸泡。然后把糯米和大米洗干净。接下来...
藜麦是什么

藜麦是一种比较有名的营养食物，它的原产地并不在我国，是南美洲安第斯山区当地土著居民的食物，也是他们的主食，和大米一样，它存在的历史也是非常久了的。其作用和大米有异曲同工之效。我国现在也有一些地方种植了...
藜的功效与作用

全草含挥发油、齐墩果酸、草酸盐等。叶的脂质中68%是中性脂肪，内含棕榈酸、廿四烷酸、油酸、亚油酸及谷甾醇、廿九烷、油醇、蜡等。根含甜菜碱、氨基酸、甾醇、油脂等。种子含油5.54～14.86%。藜中含有...