芦笋橙子沙拉如何做

2024-11-22 19:11:26

芦笋橙子沙拉如何做

用料：芦笋2根、洋葱丝20克、橙子一个、圣女果3个、生菜3片、橙汁100%纯度50ml、蜂蜜10ml、柠檬汁10ml。汆汤芦笋20秒泡冰水，橙子去皮切下果肉。生菜撕成一口大，泡冰水，10分钟后捞出沥干...
芦笋虾沙拉的家常做法

主料：黄桃300克、鸡胸脯肉150克、芦笋80克、虾仁50克、涮涮蟹肉棒80克、红椒60克、黄椒60克。辅料：橄榄油2大勺、黑胡椒1/2茶匙、食盐2勺、寿司醋3茶匙、薄荷叶少量、水适量。鸡胸脯肉清洗后...
荷兰豆芦笋西红柿沙拉

材料：酱油1汤匙，米醋2茶匙，现榨柠檬汁2茶匙，黑芝麻油1茶匙，蔬菜油3汤匙，细香葱2根，切葱花，姜末（削皮）1汤匙，荷兰豆（豌豆荚）115克，去梗去筋络，细芦笋450克，去老茎，长叶莴苣（萝蔓莴苣、...
卷心菜橙子沙拉

卷心菜500g、咖喱粉8g、橄榄油30ml、盐2g、新鲜橙子2个、大藏芥末5g、橙子1个、橄榄油45ml、盐3g白胡椒粉2g。将橙子用刀切去外皮，橙子肉切成大块，放入榨汁机中，榨成橙汁。将大藏芥末、准...
甘蓝芦笋沙拉

食材：紫甘蓝四分之一颗、芦笋三分之一根、鸡蛋1个、生抽适量、香油适量。鸡蛋放入小锅中加水，煮至锅内水开后看下时间，开锅后再煮两分钟关火，不开盖，焖五分钟。将芦笋的根部老皮削掉，洗净，放入沸水中焯熟后捞...
芦笋沙拉制作方法

原料：芦笋200克，鸡蛋100克，鲜虾25克，淡奶油、1/2杯，柠檬汁1大勺，盐和胡椒适量，白葡萄酒1大勺，龙蒿叶1大勺。芦笋去除老根，头部切得长一些，摆盘好看。剩下的部分切成1cm左右的小段。烧开水...
芦笋怎么做处理

主料：芦笋300克、猪肉100克。辅料：稻米油20毫升、盐少量、胡萝卜50克、大蒜20克。将新鲜的芦笋用水洗净，如果根部老就要去除。将洗净的芦笋用刀斜切成寸段。锅中放入水，水沸腾后将芦笋放入...
芦笋汤怎样做

原料：芦笋1000克，鸡清汤400毫升，鲜奶油100克，蛋黄2个，土豆2个。精盐、胡椒粉各适量。芦笋去硬皮，洗净，煮锅内放清水500毫升，放芦笋煮15分钟，捞出。芦笋煮软的上部嫩尖切下，剩下的部分...
青椒芦笋怎么做

主料：芦笋250g，调料色拉油15g，食盐5g，葱5g，姜5g，蒜2g，柿子椒2g。准备芦笋。把芦笋的老根去皮洗净切片待用。姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花炸...
芦笋炖乌鸡怎么做

乌鸡一只。芦笋一把。鸡切块焯一下水去，放料酒、老姜。砂锅里放足量水，放进漂洗干净的鸡块开始大火炖至肉熟烂。放入适量芦笋稍微炖一下就可以了，最后加点盐即可。烹饪技巧：（1）芦笋的品质要求：以鲜嫩整...
芦笋炒百合如何做

原料：芦笋一把（最好选细根点的，比较嫩，芦笋的皮也最好削掉）、百合一颗。做法：将芦笋根部去除切斜刀，百合将头和根部黑的部分切掉，洗净备用；芦笋在滚水中烫过，再大火急炒可以最大程度保留其中的维生素不被破...
白芦笋怎么做好吃

主料：白芦笋300克、蒜苗3根、生抽5克、醋3克、盐2克、白糖2克、芝麻油3克、红椒1小块。首先将白芦笋洗净切两段。表面的老皮建议削掉，这样吃口感会好很多。接着蒜苗叶切末备用。红椒切片备用。然后烧一锅...
芦笋鸡胸肉怎么做

主料：芦笋适量、鸡胸肉适量。辅料：味极鲜适量、淀粉适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量。鸡胸肉洗净切片。放入生姜片和味极鲜。放入一勺淀粉。放入一点点料酒抓匀腌制会。芦笋清洗干净切斜片。锅中烧...
凉拌芦笋做法

食材：芦笋500克，3勺盐，1勺醋，2勺料酒，2勺花生油。在水里加1勺盐和1勺醋，把芦笋放进去浸泡20分钟。让芦笋充分吸收水分，让它恢复鲜嫩翠绿，还能有效去除残留农药。把芦笋冲洗干净，然后去除老的...
番茄芦笋炒饭如何做

原料：番茄（西红柿）1个、番茄酱150克、米饭500克、火腿丁50克、毛豆50克、青蒜1根、鸡蛋1个。调料：糖1大勺、盐2克、味精或鸡精适量（也可不放）、装饰用（美国生菜，番茄沙司）。番茄洗净后用...
芦笋烩虾仁如何做

把两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用（植物油(15克)，醋(5克) ，酱油(3克)，芝麻(10克)，姜(3克)）。锅内倒油烧热，放入芝麻翻炒几分钟。待芝麻颜色转为金黄色捞出，备用。再倒入适量油烧热，加入...
素烧芦笋怎么做

用料：芦笋200克，植物油10克，鱼汤200克，姜5克，葱5克，精盐、味精、水淀粉少许。芦笋洗净去根后，放入沸水中焯一下，撕去老皮，排列在盘中待用；葱切节，姜切片。将植物油烧至七成热，放入姜、葱，炒出...
莲子芦笋羹

材料：罐头芦笋250克、罐头玉米150克、鲜莲子100克、鸡汤适量。调料：盐、水淀粉、味精。芦笋洗净，切成4厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐，煨3分钟左右取出，沥干水分，分三行排在汤盆内。鲜莲子...
鲜虾芦笋粥如何做

大米20克、芦笋20克、虾50克、油5克、盐2克、料酒5克。做法：煮粥只需要用内胆，将淘洗好的大米倒入内胆中。加水到刻度线附近。合上盖子，使用汤/粥功能。将虾去掉虾线，锅里倒入油，放入翻炒至变色，淋点...
芦笋怎么做好吃的做法

材料：腊肉100g、芦笋150g、蒜末2瓣、糖1茶匙、盐1茶匙。洗干净的腊肉，前上锅蒸15分钟。会去掉多余的油脂。腊肉切薄片。芦笋改刀，水开，放点油，焯水马上捞出来过凉。炒锅，不放油，小火，煸...