一根玉米的可食用重量
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一根玉米的可食用重量
一根一百克的玉米有46克是可食用的，其余部分都是不可以吃的。一般来说，我们买的玉米棒也就两三百克，这样可食用部分也就在一百四十克左右。玉米中含有大量的膳食纤维，具有刺激肠胃的效果，这类食物可以防止便秘...
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大玉米一根有多重
一根玉米棒通常的重量在200g-300g之间，也就是说，可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价...
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玉米热量一根玉米热量
一根水煮玉米的重量大概在100克左右，含有的热量在100大卡上下，本身属于一种低热量的食物。玉米本身属于一种粗粮，含有非常丰富的纤维素，食用水煮玉米可以在一定程度上软化玉米的质地，有助于人体吸收和消化...
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一根玉米的热量是多少
1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它...
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一根水煮糯玉米的热量
一根水煮糯玉米的重量是100g左右，糯玉米的热量是106大卡／100g，所以一根水煮糯玉米的热量大概是106大卡，普通玉米的热量是86大卡／100g，糯玉米的热量比普通玉米的热量高。 20-30分钟左...
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糯玉米热量
糯玉米属于玉米中的一种，水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以...
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一根玉米的热量
玉米的热量100克会有86大卡热量。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米是世界公认的黄金谷物，它味道清甜，香而不腻，对心脑血管和肠胃都有很多好...
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玉米油食用技巧
挑选玉米油时选用非转基因原料。优质玉米油应采用现代工艺压榨而成，富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量高达50%以上，自然纯净无胆固醇，还有特别丰富的镁、钙、维生素E以及植物甾醇。玉米油应保存在避光处，一般...
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紫玉米可以放心食用吗
紫玉米可以放心食用。紫色玉米是一种天然存在的玉米种类，是玉米中含有的花青素在籽粒中慢慢积累，然后在表面的具体显现，是可以安全食用了，并不都是转基因是食物。紫玉米汁：将紫玉米冲洗干净以后，放入开水中，充...
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玉米搭配哪些食物食用能减肥
玉米中含有的维生素以及矿物质的营养成分，被身体吸收利用以后，具有很好的消脂减肥的作用，而搭配豆腐食用，豆腐中含有大量的植物蛋白质、氨基酸以及钙，可以更加全面的补充身体对营养物质的吸收，同时还不会引起摄...
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哪类人不能食用糯玉米
腹胀、尿失禁患者忌食糯玉米。糯玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的...
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紫玉米的食用方法与禁忌
水煮紫玉米：将紫玉米清洗干净表面，然后放入水中，炖煮20分钟，在金牌10分钟就可以食用了。紫玉米糊：将干紫玉米研磨成粉，然后放入开水中，搅拌均匀以后，小火烧开就可以食用了。紫玉米汁：将紫玉米冲洗干净以...
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玉米可食用部分多少比例
每100克玉米可食用部分与玉米的比例为46比100，即46%。一般情况下，一根玉木棒的重量大约为200克至300克，所以可食用部分大约有92至138克左右，食用玉米时主要吃的是玉米粒，其它部位一般不吃...
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玉米须的功效与作用及食用方法
玉米须的功效与作用:玉米须为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头,玉米须的功效是利水消肿,利湿退黄,清肝利胆,玉米须的作用是治疗肾炎,水肿,肝炎,高血压,胆囊炎,胆结石,用药禁忌是玉米须无任何副作用,体虚者少...
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玉米的营养价值与食用功效
玉米中的维生素含量非常高，稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕动，有效的治疗便秘，其中维生素e能够促进细胞分裂，增强机体的新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，使皮肤具有...
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如何做出好吃的可颂
材料准备：水100克，糖25克，盐3克，高粉（先锋）110克，低粉（新良）90克，鲜酵母6克，黄油10克，裹入黄油100克。除黄油以外的面团材料混合揉至扩展阶段，加入黄油10克揉光滑即可。保鲜袋包好放...
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玉米淀粉和食用淀粉的区别
外观不同玉米淀粉：玉米淀粉为白色微带淡黄色的粉末。普通淀粉：普通淀粉为白色无臭无味的粉末。原料不同玉米淀粉：玉米淀粉的原料是玉米。普通淀粉：普通淀粉的原料是甘薯、野生橡子和葛根等含淀粉的物质。灰分含量...
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板栗和玉米可以一起吃吗
板栗和玉米可以一起吃。板栗性温，富含碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和微量元素等。同时，玉米性温，富含钾、磷以及维生素E、维C等营养元素。这两者食物一起食用无刺激无毒，其营养成分也不会丢失相克，因此可...
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玉米发霉了还能吃吗
玉米局部发霉当然不可以吃了，因为一旦发霉，很有可能，细小的细菌已经进入了玉米，如果说，吃没有发霉的部分，很有可能会危害人体的健康，引起没有必要的危害。所以大家最好丢掉。此外，观察看玉米的颜色，是否有变...
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玉米渣的禁忌有哪些?
致癌作用：发霉的玉米渣会产生一系列致癌物质。吃了之后会损伤我们人类的肝组织。如果情况严重，此时可能导致肝癌甚至死亡；腹泻：身体不好的人如果吃变质的玉米渣，容易腹泻；同时，吃这种玉米渣会导致免疫力下降的...