自由自在的生活谁不爱（自由自在的生活）

很多人都会在想做些改变的时候，给自己设定了好多的目标。看到刘畊宏很火，就想要就跟着健身。但是却跟不上，几天就放弃了。

看到李佳琪很火，就跟着看直播，结果自己的钱包慢慢地变瘪了。购买东西的快乐，还比不上自己钱包失去重量的难受。

对自己产生了怀疑，是不是自己就什么都不适合？不管是间歇性的努力，还是持续性的躺平。都会让自己的内心产生了一定的焦虑感。

谁不想过自由自在的生活呢？按照自己的想法，会愉快地、健康的生活。《懒人天才：做自在从容的生活者》这本书可以给你答案，作者［美］肯德拉.安达说，我们可以在重要的事情上努力做个天才，在不重要的事情上安心当个懒人。

没有谁会像蜘蛛侠一样是个超人，所以没有必要勉强自己，一定要无所不能。把握好自己最重要的事情，其他不重要的事情就可以放过自己。具体可以怎样去做呢？作者给出了13个魔法法则，可以跟着这些魔法一起来开启新生活。

没有必要13个魔法全部要求自己都做到，哪怕只是能够做到其中的一个或者是两个，就已经是很棒的一件事了。

第一，一个一劳永逸的决定。

有很多时候往往做决定，就会浪费掉了很多很多的精力。例如早餐吃什么？中餐吃什么？晚餐吃什么？这些琐碎的事情，其实占据了我们很大的精力。

那我们可以怎样做？可以想出一个一劳永逸的决定。比如，如果每天都为用餐犯愁，那么就可以给自己设定一个固定的用餐菜单。周一、周三或者周五就是固定吃什么。不用再费脑筋去想些什么菜单。购物的时候就准备好食材，到某一个时间就做什么就好。

每天为穿什么而犯愁？直接就告诉自己星期一就穿什么好了。冷天就是穿厚的一套，热天就是穿薄的一套。这里只是举个例子，任何事情都是这样。直接告诉自己这件事决定怎么做。

找到让您感到紧张的事情，做出一个一劳永逸的决定吧。一个决定就好，不用想太多。

第二，从小处着手

很多时候一个大的目标，我们轻易达不成，就很容易有挫败感。而这就需要我们从一个小习惯开始，轻轻松松无压力。

健身，这个让所有人都焦虑的话题。作者说她之前设定的目标，每天要做30分钟的瑜伽，总是会失败。

而她改变了方法之后，设定每天只做一个动作。就这么简单，一点都不难。结果她坚持了14个月，没有任何困难，没有任何纠结。就那样坚持下来了。

所以作者只能与其迈出一大步，然后陷入困境。就不如每天迈出相同的一小步，简单的步骤，更容易持续下去，而且还会有成就感哟。

一个小习惯，简单易行。《懒人天才》就是这样简单，积少成多，慢慢地就会让你找到你的自信。加油！你，可以成为天才。