怎样清蒸多宝鱼好吃（什么鱼适合孩子吃）

多宝鱼，肉质细嫩，体内无小骨乱刺，营养丰富，并且有改善记忆力的功效哦，特别适合做给老人、小孩子吃。

清蒸，是多宝鱼最常见的做法，只需几步，便能鲜美滑嫩。

一般做清蒸鱼，会用到蒸鱼鼓油，家里没有的亲也不用担心哦，今天豆妈教你自己调鼓油，味道一样鲜。

【清蒸多宝鱼的做法】：

1、准备好多宝鱼1条，我用的这条约500g，

处理好后，清洗干净，沥干水份备用。

2、在多宝肉背面，打上菱形刀花。

两面分别擦抹上一层薄盐，加3勺料酒腌制10分钟。

3、自制蒸鱼鼓油：

将2勺生抽 1勺蚝油 1/4勺白糖 3勺清水一起搅拌均匀，放入微波炉里转1分钟，或者倒入小锅里煮开即成。

4、准备好生姜片、大葱段（蒸鱼用），

生姜丝、红椒丝、大葱丝（摆盘用）。

5、在多宝鱼的上面和下面都分别铺上姜片、大葱段。

上锅，盖上盖子大火蒸6-7分钟，关火后，不要开盖，继续焖3分钟左右。

6、蒸好后，将鱼换个盘子，里面的姜葱汤都不要。

上面铺上姜丝、红椒丝、葱丝，

淋上前面做好的蒸鱼鼓油。

7、锅里烧至油冒白烟，淋在姜葱丝上。

最后，准备一些香菜，摆一下盘就可以上桌啦！

简单好吃，口感鲜嫩，一条不够孩子吃。

【小贴士】：

蒸多宝鱼要注意时间，鱼肉老了不好吃。1kg的鱼大约蒸9分钟左右，500g左右的鱼约蒸6-7分钟，如果鱼更小，时间要再缩短哦。

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