减肥期间怎样吃螺蛳粉（减肥期想吃螺蛳粉）

相信很多人都会陷入"越减肥越想吃"的怪圈里吧；平时不喜欢吃的东西在减肥期全都出现在脑子里，特别是酸辣鲜香的螺蛳粉，在这几年迅速成为了许多人的美食榜一。

特别在疫情在家隔离期间，许多人选择用方便食品来填饱肚子， 可方便食品均有添加剂多和高油高碳水、量大易发胖的特点，是减肥者万万不可碰的食品之一。

（一碗螺蛳粉的成分分析）

这个神奇的方法就是———不吃螺蛳粉！

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哈哈哈开个玩笑，若能忍住不吃自然是最好的。

但要是真真真真真的想吃，其实只要做到不喝汤就可以减少大部分的热量摄取。因为在冲泡时调料包的东西全都溶解在了汤里，汤承包了最多的脂肪、盐和热量，所以少喝为妙哦✅

在烹饪的过程中，我们还可以加入一些鸡胸肉和青菜一起煮，不仅能增加这一顿的营养物质，还可以增加饱腹感，减少喝汤的欲望。

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