绝经后是不是就迅速衰老了（女性绝经后身体进入）

上学的时候，每一位女性都会经历一次比较大的尴尬时刻那就是突然发现自己的裤子渗血了，第一次经历此事的女生可能会感到惊慌失措、难以自容这其实是每一位女性在生命中都必须经历的阶段这一现象被称为月经，出现月经意味着身体的性器官初步成熟，也意味着你的身体十分健康，今天小编就来说说关于绝经后是不是就迅速衰老了?下面更多详细答案一起来看看吧!

绝经后是不是就迅速衰老了

上学的时候，每一位女性都会经历一次比较大的尴尬时刻。那就是突然发现自己的裤子渗血了，第一次经历此事的女生可能会感到惊慌失措、难以自容。这其实是每一位女性在生命中都必须经历的阶段。这一现象被称为月经，出现月经意味着身体的性器官初步成熟，也意味着你的身体十分健康。

月经是一个让很多女性又爱又恨的老朋友，每个女生的月经期都不太相同，但是总是会在每个月的固定时间到来。如果月经准时，那就说明你的健康状况良好。如果你的月经不准时，那可能意味着你的健康出现了一定的问题。月经虽然有充当健康晴雨表的功能，可也会对女性造成很多的困扰。月经来临时，女生通常会大量流血、且会出现精神萎靡、困顿等现象，一些体质特殊的人还可能会出现腹痛、痛经。这也让很多女生对月经是又爱又恨，也因此承受了不少负担。

可是，你们想过吗?月月准时的月经，如果有一天永远告别了，对你而言意味着什么?

女性绝经意味着身体进入老年，女性绝经年龄是多少?

女性的卵巢不仅是孕育生命的器官，它同样也是分泌雌性激素的重要器官。卵巢分泌的雌性激素是刺激第二性征发育，促进性成熟的重要激素。可以说，男女之间性别差异主要就在于雄性激素和雌性激素分泌量的不同。

随着年纪的增大，身体也会渐渐走向衰老。卵巢自然也不例外，四十岁以后，有些女性就会因为卵巢分泌雌性激素变少，而出现绝经现象。而有一些更年期的女性，则可能在五十岁左右才会出现绝经。但是无论是哪一种年纪，绝经都意味着你的卵巢已经衰老到一定程度，也意味着你正式步入老年。

由于衰老是每个人都不可避免的，所以无论你做出多少努力，都无法延缓这种现象的到来、这位老朋友的离别也可能让很多女性产生恐慌感，因为它的离去似乎意味着年轻、健康都离我们远去。这种想法其实未免有些偏颇，绝经意味着衰老，但是也有很多女性绝经后依然显得光彩照人。这又是怎么回事呢?

绝经意味着衰老，但绝不意味着“显老”，三件事很重要

小区楼下住着一位王阿姨，她今年已经52岁了。按照正常人的标准来说，已经进入了衰老阶段，月经自然也早就没有了。但是岁月似乎并没有在她的身体上留下过多痕迹，她每天仍然穿的整洁靓丽、经常在楼下打打羽毛球、走在马路上你绝不会相信她已经52岁了。很多邻居都向她打听保持青春的“秘诀”，王阿姨认为她之所以能够保持青春靓丽，做对这三件事很重要。

多吃富含维生素C的水果

身体的衰老首先是器官和皮肤的衰老，而维生素C正是抗衰老的重要营养物质。维生素C可以帮助身体组织器官，抵抗氧化作用，延缓细胞的衰老速度。维生素C还是天然的“美容药”，吗，每天补充足够的维生素C，可以保护面部皮肤减少皱纹、色斑的形成。

维生素C大量存在于酸性的水果之中，比如苹果、橘子、柠檬等。如果平时不喜欢吃水果，也可以购买一些维生素片食用。维生素C易溶于水，及时吃多了也不会引起疾病，它会随着尿液和汗液排出体外。

使用药物补充雌性激素

雌性激素是女性保持年轻的重要激素。雌性激素不仅可以促进第二性征的发育，对维持女性生理特征也具有很大的作用。绝经就意味着身体已经不能够再大量分泌这种性激素了，所以此时我们也可以选择从体外补充。

但是药物绝不能私自购买，因为在专业医生的推荐下，构面一些外源性雌激素的药物进行补充，改善自己的身体健康。

每天多喝水，坚持运动

除了在药物和饮食上做出改变外，多喝水和多运动也是保持年轻的必要方法。器官的衰老会导致身体代谢系统功能下降，人体中的毒素和代谢废物就不能够及时清理出去。久而久之，这些沉积的毒素就会反过来损害我们的身体，加剧衰老的脚步。所以平时要多喝水，一天不低于八杯水，水是身体最好的清洁工具。。多喝水可以促进肾脏代谢废物的速度，也可以改善身体的内分泌。

每天保持一小时的运动时间，也是维持机体年轻的重要方式。运动可以促使身体排出皮肤中沉积的毒素，也能够换发器官的活力。从根本上延缓身体的衰老速度。

王阿姨正是每天坚持做这三件事，才能够让自己绝经后，仍然保持着一个年轻健康的身体。绝经仅仅意味着身体开始步入衰老，并不意味着会“显老”。通过自己的努力，即使绝经以后的女人也可以活得更年轻。

其实伴随着绝经的还有一个普遍的话题，那就是女性“更年期”。这是由于身体的衰老和剧烈的变化，会让女性的激素分泌失调，人在这个时候就容易暴躁易怒，一丁点小事就可以发生激烈的争吵。在关爱身体的同时，也不妨关心一下更年期女性的心理健康吧。

1、丰富的娱乐生活，可以缓解更年期症状。

2、多吃一些清凉降火的食物，少吃一些油腻、干燥的食物。

3、每天进行适当的运动，也可以让更年期很快过去。

绝经虽然只是两个字，但是它背后却隐藏着身体的巨大变化。不仅仅是绝经意味着步入老年期，也是心理和精神层面的急剧变化。女性在这个时候，必然会承受很大的压力，如果不能很好地处理这些情绪，可能就会加速你的衰老。反之，如果你能调节好自己的心理健康，平时要做到这三点。说不定到了60岁，你也依然能够青春常在。

【参考资料】

1、女性绝经非越晚越好 延缓衰老记住“四要诀”·中国妇女报·2019.7.23

2、早绝经有四大原因，这么预防超管用!·生命时报·2016.12.31

3、中年女性怎样预测更年期? 4条标准可参照·扬子晚报·2015.11.2