祛痘救星推荐怎么用 简单有效无副作用的祛痘方法

脸上长痘痘怎么快速去除？额头上、背上、下巴和脸上长痘痘是什么原因以及脸上痘痘怎么调理好的快？

芦荟能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

1、多吃富含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

2、绿色食物

绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

温馨提醒：脸上长痘痘不要紧张，也不要乱用一些护肤品，不然只会助长痘痘。这时要注意清洁面部，可以用芦荟面膜进行补水敷面，再涂抹一些芦荟胶即可，注意补水，不要熬夜，饮食注意需要清淡些，这样可以稳定祛痘，千万不可过激，造成更坏的结果。