葛根和枸杞泡茶功效（葛根枸杞泡茶做法很简单）

葛根，是一种常见中草药，很多人都是见过小编今天就和大家分享葛根枸杞泡茶的做法，下面我们就来说一说关于葛根和枸杞泡茶功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

葛根和枸杞泡茶功效

葛根，是一种常见中草药，很多人都是见过。小编今天就和大家分享葛根枸杞泡茶的做法。

1、将葛根去皮，然后切成小块，枸杞洗净。

2、将葛根、红糖放入锅内。

3、加适量的清水，大火烧开后改小火煮30分钟。

4、然后将枸杞放入锅内煮约5分钟即可。

葛根每天9—15克，枸杞每天15—20克为宜。

葛根和枸杞都是滋补养品，食用不宜过量，否则不仅影响葛根的功效，还会导致身体滋补过旺，容易上火，建议每天食用葛根9—15克，枸杞每天食用15—20克为宜，以下午泡饮为佳。

葛根枸杞泡茶的做法就介绍到这里了，虽然对身体有好处，但是大家也要适量饮用，不能多喝。（华龙网综合）