喝什么茶有减肥的效果（喝什么茶减肥效果最好）

喝什么茶减肥效果最好，简体美小编为大家整理出多种减肥茶，总有一款适合你！

乌龙减肥茶

【配方】乌龙茶6克，山楂、干荷叶各15克。

【制法】将乌龙茶、山楂、荷叶放入茶杯内，倒人开水，加盖浸泡8～10分钟，即可饮用。

【服用】每日1剂，数次冲泡饮用。

【功效】降脂消积，利水轻身。经常服用并禁食高脂肪类食物，可获得良好的减肥瘦身的效果。

【适用】肥胖症、高脂血症。

绞股蓝茶

【配方】干绞股蓝9克，绿茶3克。

【制法】将绞股蓝、绿茶一起放人保温杯内，倒人沸水，加盖浸泡8～10分钟，即可服用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】降脂，减肥，降压。

【适用】肥胖症、高脂血症、高血压病等。

麦饭石茶

【配方】麦饭石30粒，绿茶5克。

【制法】将麦饭石颗粒放人锅内，倒入适量清水，用文火煮沸后，冲泡绿茶，即可服用。

【服用】每日1剂，数次水煎冲泡，当茶饮用。

【功效】消积去脂，减肥瘦身。

【适用】肥胖症，心脑血管疾病等。

车前茶

【配方】干荷叶80克，车前草100克，茶叶20克。

【制法】将上各味晒至干透，研为粗末，贮瓶备用。

【服用】每日1～2次，每次取8～10克，用开水数次冲泡，当茶饮用。

【功效】清热通便，减肥瘦身，促进脂肪代谢。

【适用】单纯性肥胖症、高脂血症等。

桂花茶

【配方】桂花3克，茶叶5克。

【制法】将桂花、茶叶放人茶杯内，倒人开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，随意当茶饮用。

【功效】消积轻身，减肥瘦身。经常服用并配合节食与体育运动，尤其禁食高脂肪类食物，会获得良好的减肥效果。

【适用】肥胖症。

三宝茶

【配方】普洱茶、罗汉果、白菊花各6克。

【制法】将普洱茶、罗汉果、白菊花放入保温杯内，倒人沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】去脂排毒，减肥降压。

【适用】单纯性肥胖、高脂血症、高血压病等。

橘皮茶

【配方】普洱茶10克，干橘皮10克。

【制法】每次取普洱茶、橘皮各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可饮用。

【服用】每日1剂，分2次冲泡，饭后当茶饮用。

【功效】健脾消积，降脂减肥。

【适用】肥胖症、高血压病、高脂血症。

苦丁茶

【配方】苦丁茶5克，杜仲9克，绿茶3克。

【制法】将苦丁茶、杜仲、绿茶放入茶杯内，倒人开水，加盖浸泡15分钟，即可饮用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】降脂排毒，减肥轻身。

【适用】单纯性肥胖。

槐实普洱茶

【配方】槐实15克，普洱茶6克。

【制法】将槐实放入锅内，倒人适量清水，用文火煎沸后，冲泡普洱茶，即可服用。

【服用】每日l剂，水煎2—3次，多次冲泡当茶饮用。

【功效】清热凉血，减肥降压。

【适用】肥胖症、高血压病。

玉米须茶

【配方】新鲜玉米须100克．茶叶5克。

【制法】将玉米须洗净后，放人锅内，倒人适量清水，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

【服用】每日1剂，水煎2～3次，多次冲泡饮用。

【功效】利水降脂，排毒减肥。

【适用】肥胖症、水肿。

降脂茶

【配方】绿茶5克，大黄3克。

【制法】将绿茶、大黄放入杯内，倒入沸水，浸泡8～10分钟，即可服用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】清热泻火，减肥降脂。

【适用】单纯性肥胖、高脂血症等。

山楂茶

【配方】茶叶5克，干山楂15克。

【制法】将茶叶、山楂片放人杯内，倒人沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】去脂减肥，消积导滞。

【适用】肥胖症、高脂血症。

双花茶

【配方】菊花、金银花各6克，山楂15克。

【制法】先将山楂拍碎，与菊花、金银花放在一起，用清水煎成茶，即可服用。

【服用】每日1剂，水煎3次，当茶饮用。

【功效】清热降压，消积去脂。

【适用】肥胖症、高脂血症、高血压病。

香蕉茶

【配方】香蕉2根，茶叶6克。

【制法】先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放人杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

【服用】每日1剂，分2次冲泡，当茶饮用。

【功效】润肠排毒，降脂减肥。

【适用】肥胖症、冠心病、动脉硬化等。

菊花茶

【配方】菊花6克，乌龙茶5克。

【制法】将菊花、乌龙茶放入保温杯内，倒入开水，加盖浸泡5～8分钟，即可服用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】清热明目，减肥瘦身。

【适用】肥胖症、糖尿病、高血压病。

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