侧踢腿的正确练法减肥（减肥健身之侧踢训练法）
夕阳下风景秀丽，景色宜人，是个训练的好地方，侧踢训练方法之一，支撑腿单脚站立保持平衡，另一腿侧踢慢动作标准踢出定住，支撑腿胯部向上顶，腰部发力，控腿至极限方可落下，可以达到非常好的训练效果
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