要想改变现状首先改变自己的心灵（先改变自己才能改变现状）

有些人活得很累，他会说，我最近时运很低，等过去这一段时间吧，可能就会好一点。

可是，从我自身经历来说，我觉得把状态交给时间，时间可能不会想背这个锅。

毕竟，时间只是一个过客，你才是生活的主角。

你要做的，是先改变自己，周围正能量气场被带动起来了，你才能改变现在这个状况。

跑步

一、改变自己的心态

每当生活中遇到一些事情，我们往往会说“心态崩了”，连想振作起来的心都没有，何谈解决、处理掉这些事情，跨过这道坎呢？

昨天陪4岁宝宝读睡前绘本，讲了一个叫奥拉的小女孩，想数一数天上有多少颗星星，可数着数着她就发愁了，她的机器人迪迪内存满了，无法继续帮她数。有个科学家就告诉她，遇事要冷静，学会把大问题变成小问题，一个一个解决。

所以，不要着急，不要放弃，即使遇到天大的困难，只要心态不崩，总会有东山再起的机会。留得青山在不怕没柴烧，即使连青山都没有了，我们没有什么可以再失去的了，还怕什么呢？所以，心态很重要，对待生活不要失去希望，要乐观，潇洒走一回，真的不只是一首歌而已，轻装上阵，往往走得更远。

二、调整自己的情绪

情绪对一个人很重要，情绪不好会导致身体机能出问题，其实我们肉身生病很多都是从情绪上来的，气滞血瘀、循环不通畅，就像小河沟里堵上一块大石头，时间久了，石头上及周围都是青苔、小生物。

所以，每天调动起自己的情绪，没有什么大不了的事，争吵也好、矛盾也罢，看开一点，看淡一点，渺渺相交一场，有些人会相忘于江湖，有些人会成为回忆，或好，或坏，把它当成一个小插曲。

生活在这烟火人间，每个人都不容易，不是有个成语“吃亏是福”嘛，神经大条一点，及时清空自己的脑容量，好的留下，坏的统统赶出去。你会发现，世间美好，真的没有时间也没有必要去浪费在不美好的事情和事物上，每一朵花、每一个小生物都在治愈你。

三、找准一件事情，坚持下去。

村上春树在他的《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写道：

痛苦难以避免，而磨难可以选择。

人活一世，不可能一帆风顺，总会遇到各种磨难。可是，遇到什么样的磨难，有的时候是可以选择的。

如果你上学时不学无术，那你将经历社会底层的磨难；

如果你年轻时浑浑噩噩，那你将遭受老年的磨难……

所以，趁年轻，多学习、多积累，找准自己喜欢的并愿意坚持的一件事情，坚持下去，深耕播种，你收获的将不是一点点。

坚持运动，收获了健康；坚持学习，收获了认知……

世上无难事只怕有心人，只要功夫深铁杵磨成针，从幼儿园时代就知道的这些话，如果我们从一开始就深深地践行它，那我们每一个人都会成功。

“种下一棵树最好的时间是十年前和现在。”所以，任何时候想改变自己、改变现状都不晚，只要行动起来。