减肥期间到底能不能吃螺蛳粉（减肥可以吃螺蛳粉吗）

减肥可以吃螺蛳粉吗？

生活中偶尔吃一次螺蛳粉并不会导致人体发胖。但要知道螺蛳粉热量是不低的，而减肥中的人群需要保持饮食的清淡，其次螺蛳粉中的油脂比较多，减肥人群食用之后是不利于他们减肥的。

所以减肥期间吃螺蛳粉，建议少油少盐，减少配料卤水，尤其是辣油。最好也不要喝汤，螺蛳和大骨熬制的浓汤热量是很高的，比起吃粉来，这个热量要避免摄入。

添加优质蛋白，饱腹又不胖。同时减少频率，减肥不能只靠某几种食物来应付身体，饮食一定要多样化，身体得到全面的营养才能高效运转。把嗦粉当作坚持减肥后的奖励，想想也觉更美妙吧！

除了碳水能保证身体的需求之外，蛋白质、好的脂肪、微量元素、纤维素都很重要。烫一个青菜，煮两个鸡蛋，或者搭配一碟牛肉来吃。并且需要增加喝水量，以促进代谢。