好吃又方便的豆皮肉卷(精致一人食东北豆面卷)
一个人吃刚刚好,当作饭后小甜点 ⚠️此方的量,做出来是迷你大小,大概两三口一个,不会噎,也不会腻,一共就一小盘,两三个人一天就能吃完,不用担心剩下放久了变硬。
By 疯疯郭
用料
- 糯米粉 200克
- 豆面 100~150克
- 牛奶 180毫升
- 糖 40克
做法步骤
1、先炒一点豆面,用小火,豆面微微变黄、有香味就好了
2、糯米粉加糖搅拌均匀,缓慢倒入温牛奶,边到边搅拌
3、把搅拌好的糯米糊倒在浅盘里
4、盖保鲜膜,用牙签扎几个眼,凉水上锅蒸,水开后计时20分钟
5、蒸好后放十分钟,不烫手后,戴手套或者用刮刀,揉几下,揉上劲变劲道。
6、把蒸好的奶糕放在炒熟的豆面上
7、擀成大薄片
8、卷起来
9、切成合适的小块
10、摆在盘子里就做好啦
11、厚度是图片这样的
12、一口一个
13、一个人一天就能吃完
糯米粉的营养功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
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