吃什么对胎儿好(孕期吃什么对宝宝好)

补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,我来为大家科普一下关于吃什么对胎儿好?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

吃什么对胎儿好(孕期吃什么对宝宝好)

吃什么对胎儿好

补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。

妊娠呕吐,严重者可以少量多餐,保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。

妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

适量身体活动,维持孕期适宜增重。

禁烟酒,积极准备母乳。

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