小青柑的功效和柑普茶哪个更好 了解小青柑利与弊

融合了果香与普洱茶香的小青柑，在茶中独具一格，因其特别，曾一时竟仿佛有独领风骚之势。这两天小陆介绍了一些关于小青柑的小知识，有茶友问小陆：小青柑大家都能喝吗？有什么要注意的地方？今天就来聊聊关于小青柑的功效与禁忌吧。

泡一杯好茶，偷得浮生半日闲。陈皮的清新芬芳，闻一闻便使人提神醒脑；普洱茶醇厚的口感在唇齿之间流连，两者互补，犹如天作之合。早上泡上一杯热茶，促进肠胃蠕动，清理肠胃；一夜睡眠，人体血液变得浓稠，喝一杯既能提神又能畅通血液，带动血液流动。下午饮一杯，陈皮可清热解火，静心降躁，为工作加一份动力。

1.抗菌消毒

别看这青柑长得玲珑小巧，“内涵”可不小哦。柑橘含有丰富的青柠檬苦素与桔皮素，这些天然的“良药”具备抗病毒、抗真菌的作用，可抑制亚性肿瘤细胞增殖。此外，陈皮中富含的川陈皮素可抗红细胞凝集、抗血栓产生，是糖分新陈代谢硫化促进剂呢。

2.益肺止咳

很早之前陈皮就在中药占据一席之地，它可作用于脾、肺，是化痰止咳，理气益肺的良药；对急性、慢性支气管炎都有非常好的缓解作用哦。

3.降脂瘦身

普洱茶中富含的茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；此外在发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，提高酵素分解腰腹部脂肪。不止如此，还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，有美容的辅助效果哦。

4.醒脑提神

茶叶中含有的咖啡因能使人提神，提供能量；小青柑的果皮中富含酚酸，不止能够消灭细菌也能提神醒脑哦。

首先青柑性寒、酷烈，身体气血虚弱、肝脏不太好的茶友应当尽量少喝，虽说普洱茶性温，与青柑搭配能很大程度上中和小青柑的寒性，但多少都会有些影响啦。

其次茶中含有很多咖啡因等提神物质，睡前饮茶会导致难以入眠，特别是失眠症患者，晚上最好不要饮茶哦。

最后小孩、老人、孕妇等身体相对弱一些的人群也应少饮。

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