玉米糊的热量高吗
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玉米糊的热量高吗
玉米糊的热量，以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米糊的热量大约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以，常喝玉米糊是不会...
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玉米热量高吗
玉米的热量不高，是一种粗纤维食物，吃了有助于消化，而且极易有饱腹感，也就是吃一个玉米就会感到饱了，实际上没有进食多少食物，因此是有助于减肥的。 玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以...
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玉米粥热量高吗
玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，每100克玉米粥之中只还有40大卡的热量。玉米本身属于一种粗粮，适量的吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢，从而起到润肠通便，帮助...
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玉米热量高吗能减肥吗
玉米的热量不高，是一种粗纤维食物，吃了有助于消化，而且极易有饱腹感，也就是吃一个玉米就会感到饱了，实际上没有进食多少食物，因此是有助于减肥的。 玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以...
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吃玉米有助于减肥吗
吃玉米有助于减肥，玉米的热量不高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，绝对是具有一定的减肥效果的。玉米减肥的原理：膳食纤维，玉米含大量的膳食纤维，能够润肠...
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空心玉米棍的热量高吗
空心玉米棍的热量不高。每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉...
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玉米糊的做法家常做法
食材：玉米面适量、口碱适量。准备好玉米面。一铁的勺玉米面加适量的凉水和口碱，搅拌均匀。用砂锅把水烧开。然后加入搅拌好的玉米面，不停地搅动直至烧开为止。然后关火，盖上砂锅盖焖半个小时即可食用。开盖后，就...
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鲜玉米糊的做法
准备材料：鲜玉米一根、大米30克。把玉米和大米一同放入豆浆机中，加入适量的水，启动。十几分钟后，玉米糊就自动煮好了，可以用滤网过滤。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉...
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玉米糊的功效与作用
能够健胃和中，玉米糊性平、味甘，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、饮食减少、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃玉米糊，通过滋补胃经而有很好的健胃和中、促进消化的作用。能够降浊利尿，对于水湿停滞、小便...
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鲜玉米菠菜糊的做法?
食材：鲜玉米棒3厘米长1段，菠菜1颗。制作过程：（1）把玉米粒剥下，清水洗净，菠菜洗净，放入开水中烫至软，切段。（2）玉米粒和菠菜段一起放入榨汁机中，加少量水，打碎，倒入滤网，过滤掉渣渣。（3）将玉米...
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玉米糊的做法
用料：玉米面(黄)50克。辅料：白糖10克、水500毫升。玉米面里加入少许水，将玉米面全部打湿。再加入少许水，搅拌均匀。加入剩下的水，搅拌均匀。倒入锅中，一边煮一边不停搅拌。等到开后就变得粘稠了，改小...
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燕麦玉米糊如何做
将新鲜玉米洗干净后，剥下玉米粒。大米和燕麦的比例大概在5:2的比例。将大米洗干净后，和燕麦、玉米粒一起倒入料理杯，料理杯倒入1000ml的水料理机选择“豆浆”模式启动。机器停止后，可视个人喜好加入适当...
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蛇果玉米糊如何做
蛇果还可以跟玉米放在一起，做成特色的美食，先准备一个蛇果将其切成丁状备用，准备适量的玉米粉放到锅里面，加入水将其煮开，煮开以后再把水果放进去一起煮，直到组成粘稠状即可。可以在煮的过程中加入少量的白糖调...
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豌豆玉米糊的做法
新鲜豌豆放锅内，焯熟。将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸。倒入筛子中，将其过滤，滤除豌豆渣子。将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无...
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腐竹热量高吗
腐竹的热量非常高，每100克辅助中含有460大卡的热量。腐竹是一种豆制品，营养价值非常丰富，虽然热量含量比较高，但是含有的蛋白质、氨基酸、磷脂同样非常丰富。适量的吃一些腐竹可以有效的为人体的新陈代谢提...
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橘子热量高吗
橘子的热量并不高，合适在减肥瘦身期内服用，可是因为桔子归属于温性食物，服用后会耗费人很多的B族维生素，B族维生素在人体内具有保持均衡的功效，一旦吃太多的桔子就非常容易出現上火症状，能够服食B族维生素来...
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元宵热量高吗
汤圆的种类不一样，可能在热量方面有一定的区别。比如说黑芝麻的汤圆，100克的热量大概在330卡左右。豆沙的汤圆100克，大概在250卡左右，汤圆的热量还是比较高的，而且汤圆比较不容易消化。如果暴饮暴食...
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芭乐热量高吗
番石榴的热量并不高，每100克番石榴中只含有41大卡左右的热量。它本身也叫做芭乐，属于一种营养价值比较充沛的水果。从营养学的角度来讲，番石榴种含有非常丰富的维生素c、纤维素，可以美白皮肤、加速身体内废...
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米饭热量高吗
米饭的热量：116大卡/100g。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热...
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玉米糊怎么做好吃
准备好玉米面100克。玉米面加水，搅拌一下，水要多一点这样泡一会，做出的玉米糊会更细腻浓香。锅中烧开水。放入玉米面，并用勺子沿着锅边不断滑动，以免结块。等开锅了，就可以转中小火煮。大概煮15分钟左右，...