吃完午饭多久才适合睡觉
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吃完午饭多久才适合睡觉
吃完中午饭后，建议休息或者散步半个小时后再上床睡觉。如果吃完午饭立即躺下睡觉，容易导致胃里的食物反流入食道，而且这时胃肠道负担是比较重的，没有活动的情况下食物消化、吸收也会很慢。导致在睡午觉过程中有不...
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吃完午饭多久能运动
根据运动强度的不同，饭后需要间隔的时间也不一样。对于强度比较低的运动，饭后半小时可以进行，对于剧烈运动，建议饭后2小时再进行。低强度的运动，如散步、广场舞、太极等，可以再饭后半小时开始运动。对于高强度...
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吃完饭多久可以睡觉
饭后3~4小时睡觉是最好的。进食后胃内的食物需要一定的时间进行消化，而在消化之前胃的容量增大，负担增重，身体的大部分血液会涌向胃部，参与胃部的蠕动，消化酶分泌等工作，促进食物的消化。此时脑部可能会有轻...
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吃完午饭就困是怎么回事
午饭后犯困，考虑脑供血不足，因进食后胃、肠道等负担增加，血液工作相对在胃部较多，导致感到困倦、乏力。考虑患者上午的工作生活过于疲劳、压力过大，精神长时间处于紧绷状态，身体与大脑处于过度疲劳状态，从而感...
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吃完螃蟹后多久可以吃水果
吃完螃蟹之后，一般建议最好2到3个小时以后再吃水果。主要原因是因为螃蟹本身属于一种海鲜，里面还有大量的蛋白质，这种蛋白质与水果中的维生素c结合之后，就有可能会产生蛋白质结节。这种蛋白质结结，在肠道内堆...
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饭后多久可以跑步减肥
饭后最好一个小时以后进行散步或者比较慢的活动，不建议进行快跑或者剧烈的身体运动。因为无论是早饭、午饭还是晚饭，脾胃在进入饮食之后，需要把水谷精微变化成气血，输送到头、肌肉、关节、四肢百骸和各个脏腑，来...
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吃完饭多长时间适合做身体按摩
饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。身体按摩主要有两方面作用：（1）疏通经络。从现代医学来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织...
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午饭后多久可以运动
一、首先，饭后半个小时在这半个校，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语...
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吃完饭睡觉的危害
吃完了饭以后立马睡觉，肌体以及其他器官就会代谢缓慢，能量消耗减少，容易发胖，特别是容易形成腹型肥胖，也就是脂肪更多的会堆积到腹部。会造成胃排空减慢，造成消化不良。造成胃食道反流，因为吃饭以后胃内容物增...
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吃完早饭睡觉会胖么
吃完早饭睡觉会不会胖要视情况而定。 如果早饭吃得少，是不会胖的，因为早上代谢旺盛，需要消耗一定的能量，一般不易堆积脂肪。若是吃得多，还是可能长胖的，吃完饭立即去睡，一般人体入睡后新陈代谢率就会降低，这...
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午饭说说短语心情句子
问世间情为何物，直教人吃饭想吐 我是吃货，我得瑟。 他们不懂吃货的。 吃货往往是在餐桌上炼成的 只有填满肚子，人才不会空虚。 若要小儿安，常带三分饥和寒。 每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。 吃货界的...
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为什么吃完饭就想睡觉
饭后胃肠道部分需要大量的血液，用于促进胃肠道的蠕动，消化食物，所以大脑部位的血液减少，引起大脑的缺氧缺血人就会感到困倦了。考虑餐后血糖的增高，抑制了下丘脑分泌的食欲素，它这样会引起就会犯困。所以平时饮...
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午饭后说说短语心情句子
晒美食是罪过吗。 我是吃货，我得瑟。 他们不懂吃货的。 吃货往往是在餐桌上炼成的 只有填满肚子，人才不会空虚。 若要小儿安，常带三分饥和寒。 每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。 吃货界的女王，请叫我女...
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午饭吃什么好简单又快
土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤，土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，土豆绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入...
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吃午饭说说短语心情句子
真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。 最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重。 据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。 上帝给人一张嘴巴是用来吃饭的，但嘴唇肯...
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新买的花多久换盆
建议大家可以等上一个星期再给它换盆，在这个过程当中我们还可以充分观察植物喜欢什么样的环境来生长，到底是耐旱还是耐阴？平时我们买回来的植物往往都是采用育苗盆来进行种植这种花盆的特点就是非常轻，便于我们携...
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订婚后多久结婚合适
要问结婚多久后多久才结婚，每个人都会有不同的说法，因为每个人的情况都不一样。有年纪大一点的剩男剩女恨不得一恋爱就结婚，早日结束单身的道路;有年龄小一点的男女希望恋爱期长一点，因为婚姻不同于恋爱，结婚后...
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洗衣机多久清洗一次
每隔2-3个月就要对洗衣机进行清洗。夏季洗衣机使用频繁，但洗衣机内筒里堆积的脏渍和污垢不免让人担忧。专业人员提示，洗衣机使用超过半年，洗衣机内外筒的夹层就会沉积一些毛屑、脏渍、污垢，会滋生有害细菌，清...
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新车开多久才适合镀晶
提车后2周就可以考虑镀晶了，越早保护越好，想省钱就网上买镀晶找美容店做。镀晶，是一种专门用于汽车漆面、玻璃、轮胎、轮毂、座椅、发动机、内饰、外饰条等关键部位护理的硬质保护涂层，镀晶的材料构成主要分为三...
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吃完饭多久可以跳绳
吃完饭1-2小时左右可以跳绳。跳绳这属于是剧烈的运动，剧烈的颠簸，如果吃饱饭之后立即跳绳，会导致胃下垂现象的发生。特别是吃的过饱之后应该注意休息，不要剧烈的运动，可以适量的慢走，或者是静坐休息。一般当...